‘壹’ 补充碘最简便的办法
预防碘缺乏症的最有效、最简便的措施是（）
A．食用含碘食品
B．食用加碘盐
C．服用碘油制剂
D．药物补碘
缺乏含碘的无机盐会引起大脖子病，又叫地方性甲状腺肿，预防碘的缺乏症，常采用在食盐中加碘的方式，这是预防碘缺乏症的最有效、最简便的措施，或多吃海带、紫菜等含碘丰富的食物．可见B符合题意．
故选：B
‘贰’ 补碘的最好方法是什么
多吃含碘的食物，如海带，紫菜等。
‘叁’ 如何补充碘
碘不能多也不能少，维持正常状况即可，煮菜时使用加碘食盐，多吃海鲜，都可以补充碘。
‘肆’ 什么食品可以快速的补充碘缺乏
食用加碘盐预防碘缺乏
预防碘缺乏病最主要的方法是补碘。人体需要的碘是从水、空气和食物中摄取的，主要来自食物。
食用加碘盐是目前国际医学界普遍接受的安全补碘方式。对于我国居民来说，实施全民食盐加碘，是最经济、简便、有效的补碘方法。应当注意的是，食盐中的碘非常活跃，在运输、储存、烹调的过程中很容易丢失。因此，家中的碘盐应贮存于玻璃或陶瓷器皿中，加盖，且放置阴凉处，烹调时不要放在沸油中煎炒，待菜肴将熟时加入，这样就可以留住盐中的碘。
除碘盐外，食用富含碘的食物也是有效的补碘方法。干海带的含碘量是同等重量的加碘盐的十几倍，其他的海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品含碘也很丰富。对于某些特殊人群如青少年、孕妇、乳母生理需要量增加或因食盐摄入量受限者可适量以上食物。
此外口服或注射碘油、水源加碘、含碘药物、碘茶、含碘保健品和碘强化食品等，都是对全民食用碘盐的补充或临时替代措施，但其食用和服用应该在医师的指导下进行。
补碘过多也不利健康
刘永宁教授特别指出，由于碘缺乏的问题渐渐被广大居民了解，近年来出现了另一种错误认识：补碘越多越好。实际上，这是极不科学的。一般而言，人体每日碘摄入量的安全范围是500-1000微克。对一些高碘危害的调查发现，长期、连续每天服碘量超过600微克时，就会处于碘富集状态，可能出现碘过多危害，临床表现为甲状腺肿高碘甲亢、高碘甲减、桥本氏甲状腺炎、甲状腺癌、碘过敏及碘中毒等。据了解，在某些沿海地区，就有一些居民出现了一些由于碘摄入量引起的高碘甲状腺肿等问题。
可以通过食物及食盐的纳入量估算自己碘的摄入量，必要时可查尿碘值。尿碘值是反映碘摄入水平好坏的一个指标，尿碘值越低，表明碘越缺乏。一般认为，尿碘值在50μg/L或更低时，补碘才是必要的。刘永宁教授介绍，其实，对于一般人来说，在日常生活中，只要坚持食用碘盐，每日从食盐以及其他食物中摄入的碘便已经足够了，没有必要再另行补碘
‘伍’ 补充碘最简单的方法是什么
缺乏含碘的无机盐会引起大脖子病，又叫地方性甲状腺肿，预防碘的缺乏症，常采用在食盐中加碘的方式，这是预防碘缺乏症的最有效、最简便的措施，或多吃海带、紫菜等含碘丰富的食物．可见B符合题意．
故选：B
‘陆’ 补碘的最好方法是
碘能提高孩子抗寒能力
1、母乳喂养可补碘对于2岁以下的宝宝来说，最好的补碘途径是通过母乳喂状的方法从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。资料表明，母乳喂养的婴幼儿尿碘水平高出其它方式喂养的1倍以上。这个时期只要供给母体足够的碘，婴幼儿就不会发生碘缺乏，对哺乳期妇女每天至少要供给200微克碘，才能保证母婴两人的碘需要量，有效地预防碘缺乏对母婴的危害。2、食补补碘缺碘对人体危害极大，因此我们要注意补碘。碘主要来源于食物，如海带、紫菜等海产品。一般日常饮食就能满足人体对碘的基本需求。准备做母亲或正在给宝宝喂奶的妇女，只要注意饮食，宝宝的智力发育就能得到保障。即使不采取母乳喂养，配方奶也有碘的成分。含碘丰富的多为海产品中的植物性植物如海带、紫菜、海藻等，贝类含碘也较为丰富。碘能在身体内储存，一般正常人一周吃1-2次海带就能满足基本需求。3、碘盐调味补碘的一种好方法就是吃碘盐。缺乏病的预防碘缺乏病的病因是自然环境缺碘造成的，补碘是预防、治疗该病的首要措施。目前，科学家发明了在食盐中加碘的办法来预防碘缺乏病，只要长期食用合格碘盐，就可以预防碘缺乏病的发生。在碘盐的小包装袋上，都印有小标志，表明是合格碘盐，妈妈最好选择这种盐来烹饪，食补补碘。4、配方食品可补碘除了母乳喂养外，由于2岁以下宝宝难以咀嚼韧性较大的海带等海产食品，因此从配方食品中给婴幼儿补碘是安全、直接有效的方式。宝宝可以吃一些添加了碘的婴幼儿营养米粉、高品位婴儿专用奶粉，这样能获取了足量的碘元素。5、注意烹饪方法为了保证食物中碘不因存放及加工不当而丢失，在食物的贮存及加工中，家长也应注意下列几方面：碘遇热易升华而流失，因此，加碘食盐应存放在密闭容器中，且储存环境温度不宜过高；菜熟后再加盐，以减少损失；海带要注意先洗后切，以减少碘及其他营养成分的丢失。
‘柒’ 补充碘最简便的方法是什么
吃海带，吃海苔，现在食盐都含有碘，可以不用特意补，平时吃含碘的食盐就可以。
‘捌’ 补碘的方法是什么
1.正确使用加碘食盐：碘易挥发，要密闭保存；炒菜时，要在菜快熟了时加盐，不能久煮。
2.在碘缺乏病严重地区，要给孕妇和重点人群注射碘化油或服碘油胶丸。
3.提倡多吃海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的食品。
‘玖’ 补碘最好方法是
A，这是很定的，现在很多盐中都加了碘，这样是最自然和科学的方法