有哪些简单的方法

A. 你不知道的6个生活简单小窍门有哪些

1、吃到辣，辣到流眼泪怎么办

往往我们吃到特别辣的时候真的是特别的难受，说不出来的感觉，吃辣到流眼泪的食物，往往我们的第一反应就是喝水，但是喝水并不能解辣，反而会更辣，其实最好的解辣方法就是喝牛奶，喝了就可以缓和辣感。

6、香蕉保鲜

爱吃香蕉的朋友，最担心的就是囤的香蕉放不久，也的确是这样的，我们买回来的香蕉，还没等吃完呢，香蕉很快就变色坏掉了，扔了还挺可惜的，不扔还吃不了，这可怎么办呢，我们可以试试用保鲜膜包住香蕉的根部，这样可以延长它的保鲜时间。

B. 有哪些简单的方法来制作健康的膳食

1. 米饭和蔬菜成份:1/2 c生米饭1 c水自选蔬菜(洋葱、花椰菜、芦笋、胡萝卜、辣椒、青豆等)淋上一点照烧或酱油使用方法:将大米和水混合放入微波炉安全的杯子或碗中煮熟。微波12 - 15分钟，直到液体被大部分吸收。

米饭煮的时候，把蔬菜切成小块，然后放在米饭上面。如果需要的话，可以加水蒸蔬菜。继续在微波炉中煮5分钟，或直到液体被吸收，米饭和蔬菜变软。

把酱汁淋在上面。小贴士:如果你有社区厨房，可以用微波炉或炉子煮大量的谷物，如大米、藜麦或蒸粗麦粉。然后，分成单独的袋子或容器，储存在冰箱里，便于微波炉重新加热。如果用这种方法，跳过第一步，直接把米饭加热。

5.燕麦片或隔夜燕麦6. 成份:1 / 2 c燕麦片1 c水半c.新鲜、冷冻或干果，随你选择1汤匙。红糖、蜂蜜或枫糖浆使用方法:把燕麦和水一起放在杯子、碗或罐子里。

如果要煮热燕麦，用微波炉加热2分钟或直到水分被吸收。如果要做隔夜燕麦，把容器盖上，放在冰箱里过夜。一旦你准备吃燕麦片或隔夜燕麦片，在上面加些水果和甜味剂。

小贴士:燕麦片很容易批量购买，而且货架稳定，这意味着你可以长期保存它们，获得批量购买的价格优势，而且不必占用冰箱空间。同样，如果你有一个膳食计划，这可以使你的食谱更便宜。

埃伯哈特说:“大多数餐厅都会允许你在离开时带一块水果，所以如果你的饮食计划也有这个选择，那就带一块水果回家吧。”

C. 简单又轻松的减肥方法都有哪些

减肥是大部分人都想要做的事情，而一些减肥的人，往往觉得减肥非常难，因为坚持了一段时间后发现，身材并没有瘦下来，所以干脆直接放弃。但其实，减肥并没有很困难，只要方法作对，那么减肥就很简单。

5个方法其实做到并不难，每天让自己更自律一点，身材一定会慢慢瘦下来！

D. 做排骨有哪些简单的方法呢

引言：市面上排骨的做法有很多，每个人的喜好不一，有人嗜辣，有人嗜甜。其中小编觉得以下三种排骨的做法更为简单，俗称的有手就行。

三、芝士排骨

排骨放入锅里，加入适量的水进行焯水，焯水一遍后捞出。然后准备一口高压锅，高压锅里放入葱姜辣椒，八角，桂皮，酱油，料酒等调料，将焯过水的排骨放入高压锅内，并加入适量的水，焖熟后捞出。然后调理酱料(可根据自己的口味添加)可以加入辣椒酱，将它均匀的抹在每一块儿排骨上面。将腌制好的排骨放入烤盘，将芝士片放在排骨的上面，喜欢吃玉米的朋友还可以再撒一点玉米粒，玉米粒可以调解油腻。烤箱预热180度，烤至10分钟即可。

E. 有哪些简单实用的锻炼方法

早上7点起床，9点就会觉得无精打采吗？很多人的答案为“是”，那就说明你可能因为长时间缺乏运动或久坐让身体已经过度疲劳。

运动是公认的能量助推器，美国“健康网”一项涉及6800多人的大型研究发现，长期久坐的人进行有规律的运动后，比不运动的人疲劳感减轻很多。

下面小编就介绍几种既简单又实用的锻炼小方法给大家~

F. 理财最简单有效的方法有哪些

总是有一些人，根本不清楚自己的收入和支出，一个月下来没什么结余。这种情况，以刚毕业参加工作的年轻人最为典型。要学会理财，首先要控制支出，有了钱才能理财，学会记账，将每天的花销都记下来，可使用网上的记账本，也可以是记账软件。清楚记录你的每一笔钱都花在了哪里，等过一个月再回头看看，哪些是应该花的，而哪些是可以省下来的，在下个月的时候就可以特别注意，调整自己不合理的收支，首先让自己脱离月光族。

最简单有效的方法就是存银行，钱如果需要随时用的话就存活期，不过利息比较低，一年不超过2%，长时间不用的话，可以存三年和五年期，某些中小银行可以给出五年期的利息为5.3%。你也可以选择国债，货币基金和低风险理财产品，国债也相对简单，利息比同期银行存款稍高。货币基金风险极低，违约的可能性几乎为零，利息也比活期存款高，一般能达到年化2%点5到3%多一点，申购赎回比较方便。低风险理财产品安全性也非常高，一般是五万起投，一年收益大概在百分之4到5%之间。

G. 有哪些简单又美味，适合懒人的做饭方法

今天要教大家用电饭锅做焖饭。

当然不是一颗番茄饭这种老掉牙的菜谱！我们的拼配尝试了很多类别的食材，排列组合了各种新颖的菜谱，同时又贯彻了新手厨房一贯的特点：有、手、就、能、做。

H. 在生活中，简单有效的锻炼身体的方法有哪些

锻炼身体的方式有很多种，比如根据场地分，可以去健身房进行锻炼，可以跑步，可以进行力量训练，可以游泳等，在家里可以做俯卧撑、仰卧起坐等，去广场可以打篮球、跳绳、踢足球、慢跑、快走等，各种方式都可以。最佳、最常用的锻炼方式一般是慢跑、快走、游泳、跳绳等，可以根据自己的身体状况、工作时间、场地等条件，选择合适的锻炼方式。锻炼身体时一定要遵循循序渐进的原则，不能急于求成，同时要配合合理的饮食，保证足够的能量，满足锻炼身体的需要。

另外，可以加强抗阻运动，比如做平板支撑、俯卧撑、深蹲，或者是到健身房，利用抗阻运动的器械进行肌肉的训练，增强肌肉的围度和力量，而且要结合着柔韧性的运动，让肌肉和关节更加的灵活。所以锻炼身体没有固定的模式，一定要结合自己的锻炼目的，找到适合自己的方式。