一目十行的简单方法

⑴ 怎样一目十行

①用视觉输入代替线性输入

速读就是强制性地提高自己的阅读速度。阅读是两个“阅”和“读”两个动作，“阅”对应的是看，“读”对应的是听。看是视觉输入，比如看一幅画，不会从上往下一点一点看，而是一眼就看到了整体。读是听觉输入，是线性输入的，必须按照一定的顺序描述才能把它还原成一幅画。速读的关键就是要看，看到整体的轮廓和机构就可以了。

②以语意单元推进阅读

快速看书的方法叫做“语意单元推进法”，就是好几段话共同构成一个意思。比如逛超市，超市有很多分区，电器，生鲜，零食等，你第一个逛的时候就是把分区搞清楚，不要扎进去。寻找语意单元的方法：

• 注意哪些关键词的位置。比如一段话第一句和最后一句话，还有名词和动词要格外注意。

• 一边快速阅读刚才说的这些重点部分，一边在脑海中勾勒作者的写作思路和意图。

快速看书的方法叫做“语意单元推进法”，就是好几段话共同构成一个意思。比如逛超市，超市有很多分区，电器，生鲜，零食等，你第一个逛的时候就是把分区搞清楚，不要扎进去。寻找语意单元的方法：

我们快速浏览，以语意为单位进行快速推进的目的是为了找重点，那什么是重点呢？一般来说，快速阅读的时候需要寻找这三类重点：

• 你不认识的新概念。

• 你不够重视的旧概念。

• 等待替换的新概念。

④刻意进行练习

我最常用的"精英特速读记忆训练"的速度法，主要是训练提高阅读能力的，包括阅读速度、整体感知、理解记忆等方面。把训练的过程用实际的练习来体现出来，而不是简单的告诉你怎样去练习。

⑵ 怎样可以一目十行

一目十行有专门的训练方法~可以从网上搜索~也可以购买相关书籍~ 许多速读法的书籍中就有相关训练~
以下部分摘抄至网络：
一目十行的练习方法有两种，一种是纵向练习法，一种是横向练习法。
比如说一句话：我在绿林大街的旁边一家巴洛克式的小餐厅里吃了一顿午餐。当你看到这句话的时候，你可以只看主要部分，主要部分就是我在吃午餐。抓住句子的中心，就可以提高速度。这是一种比较简单不用联系的方法，但是比如说看重要文件和小说的时候，效果会大打折扣。因此最好不要用这种方法。第二种就需要不断练习。你紧紧的盯住一页文字的中心。然后用余光看四周一行的字，即上下左右的字。当一行你都能看到并可以大致复述的时候，开始试试两行，三行。久而久之，当你看一行字的时候，余光的开阔程度可以帮助你看到更多的内容，但是很难练的。基本上三个月可以保证阅读速度明显加快。虽不能保证一目十行但是四五行还是可以的。你可以试试。

⑶ 一目十行怎么练

提高记忆力，力求一目十行，可以用如下办法：

1、提升阅读效率。所谓全脑快速阅读，就是左右脑的功能都被高效的利用起来。在全脑快速阅读训练中，注意力必须高度集中，这样才能让大脑对书本上的信息进行接收、编码、储存以及反馈。

2、提升自己的观察力。在全脑快速阅读课程中，我们会经常训练学员的观察力。我把它叫作“场景再现”训练法。而视觉捕捉能力是全脑快速阅读训练中每一个学员必须掌握的关键能力之一。

3、善用图像。可以让我们的全脑思维得到巨大的释放。大脑对图像的记忆比文字的记忆更快速和深刻。

4、善于建立联系。有关系找关系，没关系强迫建立联系。建立联系的三个要点就是：联结、转接、跳跃。而这三点，在全脑快速阅读课程中是非常重要的要点之一，当你能够把文章中或者书本中看到的要点或者关键词都能彼此建立起联系的时候，你就真正地达到了把厚书读薄的效果了。

记忆力简介：

记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。

以上内容参考网络-记忆力

⑷ 现实中真的有人能做到一目十行吗

一目十行很困难，不过一眼看十余个文字是可以实现的，而且很容易做到。想要看的快、理解的快，可以学习一下精英特速读记忆。下面简单和你说一个高效的读书方法：
选择并拿到一本书之后，先看看前后序言、目录等基本信息，然后根据这些基本信息、以及自己看这本书的目的，提出几个问题（明确阅读的目标），然后用自己现有的一些知识来回答我提出的问题。

然后快速阅读。我经常是以每分钟两三千字的速度（学习精英特速读掌握的）对整本书籍、或某些章节进行快速阅读，由此建立该本书的脉络、知识架构。这个过程中我会找到这本书中我感兴趣的地方、对我重要的地方、或者一些看不懂的地方，然后对这些内容进行简单快速标记。如果有必要，就对这些内容进行二次阅读、以及精读。（如果你不会快速阅读，也建议不要一个字一个字地去慢慢地读，这样不仅速度慢，你最后的理解也不会高，尽量把自己的速度放快一点。）
再然后，根据书本内容对我阅读前提出的问题进行再一次解答。有了两个答案之后就是“对答案”了，就是把阅读前的答案和阅读后的答案进行比对，看看自己的回答有多少和作者讲的一样，还有哪些遗漏和差距，然后重点关注这些遗漏、差距、不一样的地方。

⑸ 怎样训练一目十行快速记忆法

怎样快速记忆，提高记忆效率记忆在人的生活中具有十分重要的意义，对于学业繁重的学生而言，快速记忆就显得更为重要。下面，我为大家整理一下中考英语完形填空解题的几个技巧仅供大家参考。

提高阅读的速度

在阅读的过程中，视线的移动是阅读的关键，即使是资质普通的读者，只要方法正确，阅读速度一样可以提高3倍!

享受阅读的乐趣。在阅读的过程中，用大脑习惯的方式阅读，发展大脑的潜意识阅读能力，让读书可以像冲浪一样畅快!

当然，如果你足够用心，还能有效提高理解力和记忆力。书中介绍的左右脑、5种感官和视觉卡片协调并用、明确阅读目标、把握整体脉络、管理阅读时间等方法，能帮助每个人都成为阅读高手!

找核心关键词

快速阅读就是要把眼睛快速聚焦到那几个关键词上，找到一段话的钥匙。不要以字为单位，也不要一句为单位，而要以段为单位。一段话一段话的理解。熟悉写作的朋友都知道，一篇文章是由一段一段构成的，一段话就表达了一个意思，如果表达了2个意思，就要分2段，那写作是这样，读的时候也一样，只需要找出一段话中的关键词，快速明白这一段话作者想说啥就可以了。

那怎么找到关键词，其实非常简单，它不是在开头就是在结尾，大多数都是在开头，所以前面说一段话你只读第一句，你一篇文章读下来也能差不多理解作者的思路，当然这只是一般性，没有决定性。一篇段话有词眼，一篇文章有文眼，只主动的抓住几个主要的关键词，作者的意思就清楚的展现出来了

交替记忆法训练一目十行

又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。

心理学的研究告诉我们，在记忆过程中，先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用，叫后遗抑制(我们用 表示);后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用，叫倒摄抑制(我们用 表示);那么，记忆的序列则为： A B C D E F

可见开头A和结尾F只受单向抑制，中间部分B、C、D、E则受双向抑制，越是中间的部分，受到的抑制越强烈。为了降低这种抑制，可以采用间隔法。也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，这样开头和结尾增多，中间部分减少，抑制就大大削弱了。

有人做过一个实验，对某一长篇材料，一天要读六十八遍方可背诵;可是每天读几段，三天内读了三十八遍可全部背出。因此，背诵长课文、阶段复习，与其集中时间打突击，不如分而治之，每天背一点，效果还好些。也就是说，把不同学科的学习交替进行，避免过多地接受单一刺激，可提高记忆功效。

课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。午睡，更使上下午之间的抑制降低到最低程序，以恢复下午与晚间学习的精力。

以上就是我为大家整理的怎样训练一目十行快速记忆法，希望能帮助到大家，更多中考信息请继续关注本站!

⑹ 如何一目十行

想要一目十行，其实就是“速读法”。很多人研究过，简单地说就是通过练习从一个字一个字读到一个词一个词、一个句子一个句子地读。看书的时候你要看

⑺ 如何改掉一目十行的习惯

其实一目十行也不算坏习惯，
往往一个东西是有两面的，我认为并不需要怎么去刻意改掉。一目十行一般是说人看东西很快，并不是说你非要一个字一个字的看，培养好了，这也算的上是一门技能，可以有非常人的阅读能力。考试的时候看题会比别人快，看书的时候会比别人省时省力，甚至还可以参加一些记忆性的比赛，可以锻炼自己的速记能力。一目十行的人还是益处多多的，要学会利用好，并好好提升自己这块的能力。

⑻ 怎样才能做到一目十行，过目不忘

很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。训练观察力 可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。

⑼ 求一目十行练习方法~~~

提高记忆力，力求一目十行，可以用如下办法：

1、提升阅读效率。所谓全脑快速阅读，就是左右脑的功能都被高效的利用起来。在全脑快速阅读训练中，注意力必须高度集中，这样才能让大脑对书本上的信息进行接收、编码、储存以及反馈。

2、提升自己的观察力。在全脑快速阅读课程中，我们会经常训练学员的观察力。我把它叫作“场景再现”训练法。而视觉捕捉能力是全脑快速阅读训练中每一个学员必须掌握的关键能力之一。

3、善用图像。可以让我们的全脑思维得到巨大的释放。大脑对图像的记忆比文字的记忆更快速和深刻。

4、善于建立联系。有关系找关系，没关系强迫建立联系。建立联系的三个要点就是：联结、转接、跳跃。而这三点，在全脑快速阅读课程中是非常重要的要点之一，当你能够把文章中或者书本中看到的要点或者关键词都能彼此建立起联系的时候，你就真正地达到了把厚书读薄的效果了。

速读的原则：

(1)、要发挥右脑的直映力作用，一眼看全貌，不要逐字看首先要改变逐字阅读的习惯，从字群的阅览开始，练习一眼看一个句子，长行可分成两次看，循序渐进，树立自信心，就能提高阅读的速度。

(2)、要抓关键词，找准记忆点，也就是文章的重点、要点，难点。边读理解，要分析出关键词和主要概念。阅读要会选择：只记忆理解了的内容、作者的见解、思想等，不要记个别词句。

(3)、发挥右脑的想象力，为记忆点找到关联对象。

(4)、要善于找到记忆链，要找到记忆点与记忆桩之间的联系。

(5)、回忆或写提纲或默写。

⑽ 如何才能练就阅读一目十行过目不忘的本领呢

一目十行并没有什么捷径可以走，平时多看书，书看多了自然就能达到一目十行了，至于过目不忘，我想无法练成真的过目不忘吧？还是要多看书，还有平时在日常生活中要养成随时随地都有写字的习惯，即使是对着空气写，也要写到自己能看到那个写在空气中的字你能看到，这样日积月累，虽然不能做到真正的过目不忘，但也能记住八九成，这个方法我试过，很有效哦，我知道的就这些了，信不信由你…多事唠叨一句，读书没有什么捷径，勤奋最重要