舌苔厚最快的解决方法

1. 舌苔厚白怎么去除

正常人的舌苔是呈现浅红色，有一层薄薄的白色舌苔，如果舌中间靠后的舌苔很厚，白色遮住了红色舌头，说明身体脾胃虚弱，需要尽快的调理了，下面说一些有效的方法。

舌苔厚白的原因

舌苔厚白的原因有以下三种，如果能够及时的了解，能够让你远离疾病，尽早治疗，所以千万不要忽视这些健康小细节哦！

1、患有轻病

表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等；

白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔；

3、各种慢性炎症感染

如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。

舌苔厚白怎么办

1、饮食宜清淡

舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。

此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。

2、多吃健脾胃的食物

脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥；多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。

3、多喝养生粥

粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。

4、坚持锻炼身体

如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。关于更多健康问题，请点击舌头发黄是什么原因舌苔发黄有什么解决方法

5、保持心情愉悦心情好了

饮食工作中身体自然感觉轻快，身体的脾胃会正常运转，对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢，大喜大悲，对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力，不要当工作狂，毕竟身体才是革命的本钱。

2. 舌苔很厚很白有点淡黄，体内比较热，有什么方法可以解决吗

苦寒之药容易伤人阳气，清热不能太过，否则会导致湿邪冰敷，那就更难化了。所以治疗湿热类疾病是个细活，对医生是个很大考验。日常调理，可适当多吃白萝卜、丝瓜、藕粉、绿豆、薏苡仁煮粥；水果可选山楂、梨等。也可用木棉花、荷叶、鱼腥草、鸡骨草、淡竹叶、车前草任选其一代茶泡饮。

一定要记住，只要有白厚苔了，停止进补，就是吃补药、补品，这是第一个。第二个，白厚苔持续很长时间要及时的到中医医院请中医师进行诊疗。平时切记饮食勿食寒凉，辛辣且过于肥甘甜腻的食物，容易加重脾虚。多吃一些滋养脾胃的食材，比如山药，薏米，芡实，南瓜，小米，玉米等等。平时多喝水吧，晚上用较热的水泡脚，连手一起泡，泡到出汗最好了，对除湿除热都有好处，还对睡眠好。

平时可以拔拔罐，或者是喝点莲子芡实粥，山药薏仁粥，或者是服用中成药，比如人参健脾丸，参苓白术片或者是香砂六君丸等等。中医针灸治疗，可取得较好疗效。在膀胱经两侧背俞穴拔罐治疗，或者艾灸三阴交、丰隆、足三里等穴位。

3. 舌苔厚怎么处理

舌苔厚是胃气厚重的表现,你要自己看一下是厚腻还是很干呢?若太干可以多饮水,口容易干也说明脾的功能受到了影响或损伤;若是厚腻,就是有湿邪.还有要看一下舌苔是黄色还是发白,黄色是有热,白色是寒相.
其实不用吃药的,你可以试一下饮食调理.若舌苔黄腻,则是有湿热,你可以多吃一些去湿热的食物,如冬瓜,以及其他绿叶蔬菜,少吃辣椒,以及肉类,水果可以吃香蕉,水梨都可以,苹果也可以,苹果是平性水果.若是白腻舌苔,就一定要注意胃口的保暖,还有不要吃冰淇淋等寒凉的食物,可以喝姜糖水,姜是可以暖胃的,如果不喜欢姜的味道,可以吃些温性或热性的食物,如牛羊肉等,水果可以吃苹果,龙眼肉等.
如果你感觉吃东西后不好消化,或没什么胃口,说明你的脾胃功能受到一定的影响,你可以先吃些白米粥,很养胃的!
如果你还觉得不好,或想服用一些药物,你可以服用四君子丸(中成药),对恢复脾胃功能,益气的功能也比较好

4. 舌苔厚怎么办

痰饮，食积都可能造成舌苔白厚
你说肠胃不好很可能是食积造成的，通俗来讲就是消化不太好
可以吃点健脾消食片之类的药物

5. 舌苔肥厚，有哪些应对方法

对于楼主的这个问题，我想先解释一下为什么我们的舌苔会很厚？

舌苔是我们舌头上的一层角化物，在正常情况下，舌苔一般很薄，呈白色。但是也有人的舌苔会很厚，且有颜色。这是因为身体的健康出现了一些问题。而舌苔变厚，在中医上认为是正气不足致使痰湿加重，同时也表现了胃部浊气不降。

平时我们也可以常常用艾草水泡脚。这个坚持时间久了，也是可以有祛湿功效，但是一定要注意泡的时间不宜过久，水温不宜太烫。

夏季炎热，湿气重的人建议不要长时间的吹空调。也要选择出出汗，已排除体内毒素，除去湿气。

湿气在体内越积越多就会影响到我们的身体，所以以上几点大家要注意。

6. 出现舌苔白厚的时候，可以采用什么办法调理

正常人的舌背上有一层薄薄的白色湿润的舌苔，称为舌苔。一般情况下，人的舌苔是粉红色的，颜色比较嫩。但如果有健康问题，舌苔也会有相关变化。比如人一生气，舌苔就会变黄，需要及时服用清热降火的药物来改善舌苔黄的症状。而且有的人舌苔变得又厚又白，感觉又厚又腻。这是怎么回事？舌苔厚白是什么原因造成的？

3.多喝健康粥:粥有滋补脾胃的作用，主要是粥比较容易消化，尤其是四黑粥、白豹粥等粥。其中，花生富含蛋白质和脂肪，能有效保护脾胃。经常食用，可以有效调节舌苔厚白。

4.坚持体育锻炼:养成定期体育锻炼的习惯，每天锻炼半小时左右。运动可以加快身体的血液循环，增强身体的抵抗力。体质改善后，脾胃功能可相应增强，舌苔厚白症状减轻。

5.保持好心情:保持好心情可以让脾胃正常工作。脾胃正常工作时，对缓解舌苔厚白症状也有好处，不宜经常保持抑郁情绪和心境

7. 我舌苔白厚 酸涩 怎么回事好难受啊拜托怎么办啊

舌苔白厚是因脾虚湿寒引起的。而酸涩是因肝郁火旺导致的。肝在五行中属木，脾在五行中属土，木克土。所以综合您描述的情况来看，您是因肝郁火旺导致脾虚湿寒之证，需要疏肝理气、健脾祛湿，才可解决问题。
在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡。做到这几点可养肝。下午多食山楂或加热后的柚子，可疏肝理气降肝热，令您口中酸涩之感消失。
然后用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用即可令您脾虚湿寒的问题得到解决，您的舌苔白厚问题便会消失。
若按以上所说去做，即可解决您舌苔白厚、酸涩的问题。不过会较慢，也可配合服用中成药参苓白术散、养肝丸或香砂六君子丸，可更快调理好您的问题。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

8. 舌苔厚有什么办法

舌苔白厚多见于身体内的湿气比较重,脾胃被湿邪所困,可以看到舌苔比较厚腻,有的人会因为体质热结合着湿气也会出现舌苔发白厚.当出现舌苔发白厚,通常没有什么胃口,因为脾胃的功能被湿邪所困,所以受到影响.解决舌苔发白厚最好是吃化湿、醒脾、健胃、健脾的药物,并且在平常的饮食中也要注意尽量不要吃甜食,也不要吃凉的东西,避免吃辛辣的东西,因为会加重热、湿气从而使舌苔更厚.其舌苔只是一个表象,也就是它会让湿的体质

9. 舌苔很厚说明体内比较热，有什么解决方法吗

大家都知道舌头也是人体重要的器官之一，它可以帮助我们说话，同时还能够帮助我们去品尝一些食物的味道，但是有些人就可以发现自己的舌头上面经常有一层白白的东西，这个东西就是舌苔，有一些人的舌苔会比较厚，那么就有可能是身体出现了一些问题。如果透过你的舌苔能够看到你的舌头那么这个舌苔是比较薄的，而如果透过舌苔看不到舌头说明你的舌苔是比较厚的。从中医上认为可能是体内比较热，跟脾虚有一定的关系。

如果舌苔比较厚，然后自己也感觉到了身体出现了一些异样的情况的话还是建议去医院做一个具体的检查。