长期脚心燥热睡不着最快解决方法

⑴ 每天晚上睡觉，脚心发热，睡不着，怎么办十几年了

对这个问题西医尚未有很好的解释，所以有的医生可能说这不算什么病，但中医对此有详细的解释。 脚心发热脚心发热。 脚心发热，手足心发热而未有其它症状相伴的是极少的，绝大多数手足心发热的多同时伴有未引起注意的或被看作是正常的表现。脚心发热脚心发热。中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。 1、疳积脾虚，手足心发热 脚心发热，其原因一是饮食不节，即有的饮食无度，食不定时，常吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，引起运化失常，形成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，形成疳积而发热。 脚心发热，二是患其它疾病后，如吐泻，痢疾、寄生虫病等治疗不当，迁延日久，损伤气血，导致营养不良而形成疳积发热。这部分常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔。 脚心发热脚心。 2、血虚阴亏，手足发热 脚心发热，其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。脚心发热脚心发热。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。 脚心发热脚心。脚心发热脚心。 手足心发热，以疳积脾虚引起的多见，绝大多数是3岁以下的婴幼儿。 在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。脚心发热 脚心发热脚心发热。 三、吃点“每伴”清火冲剂。 四、如果是内体上火了，给他吃点清热的食品如绿豆汤. 脚心发热脚心。 以上脚心发热是怎么回事的相关信息希望能帮到你。

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⑵ 晚上脚心发热睡不着觉，怎么回事

晚上脚心发热无法入睡，解决的方法如下，我们要正确的对待晚上睡觉失眠的这种情况，睡眠大多数都是习惯，要保持这种良好的习惯也要遵循规律，是防止经常失眠的最好的方法。如果人们患上了失眠，就应该在医院检查一下，经过有经验的医生来指导再用药，这样才对自己的身体有一定的好处，我们可以坚持每天晚上早睡的习惯，而且在睡前也要放松一下，睡前也不能吃的太饱也不能太饿了，如果太饿饿的心慌是睡不着的，如果太饱对人的身体也是有坏处的。在晚上喝一杯温牛奶，对身体也是很好的，而且要多参加一些锻炼，提高自己的免疫力，不能熬夜，这样会破坏我们身体的规律，而且也会使内分泌失调的，要保持休息和睡眠，对人的身体和睡觉都是非常好的，十一点到三点的时候是要熟睡，早睡早起对人的身体也是最好的，睡前不能喝咖啡，吸烟也是不可以的，都会有一些负面的影响，我们在睡前的时候把手放在小腹上，用腹式呼吸把注意力移到小腹，很快就会睡着了。

⑶ 每天晚上脚心手心发热睡不着，有解决办法吗

阴虚的一个明显表现就是 五心烦热

五心:手心脚心 加心脏

阴虚内热，体内津液不足。这时可以多吃点养阴的食物。

比如:银耳，阿胶，枸杞等等。

如果有盗汗的情况，可以用浮小麦加红枣煮水喝。

注意不要熬夜，少吃辛辣的食物。

得调理一段时间。

因为热，不能过度贪凉，而要从根本上去解决，让自己的身体重回平衡态。

⑷ 脚心发热睡不着觉怎么办

补肾阴。是的，内火大了。有糖尿病？我想是下消吧，给你个食疗方子。猪胰一具，山药30克，同煲汤，加盐调味服食。情绪要稳定，保持开朗心态。不要吃肥甘厚味和面食，节制房事。多锻炼，早睡早起。脚心发热是阴虚内热，就用那个食疗方子，是药三分毒！

⑸ 夏天脚心热睡不着 有什么好方法

去买那个软垫来试试看~就是一种枕头里面是注入水的，在夏天睡会感觉很凉爽的~你可以试试放在脚心用脚搓着会舒服点的~

⑹ 脚心手心发热心烦睡不着怎么办

1、牛奶：睡前喝一杯牛奶，增加催眠效果。
2、核桃：每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3、桂圆：桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。
4、莲子：用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
5、食醋：取食醋1汤匙，放入温开水饮用，片刻即可安然入睡
另外，五心烦热属于阴虚，可以服用 六味地黄丸。

⑺ 脚心感觉很热，晚上睡不着失眠了怎么办

全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你脚底很热，烦躁的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，或者是什么动物、植物或人？

⑻ 脚心热的睡不着怎么办

那就睡之前泡泡水，平时从饮食调理下；你要重视哦，不然到时候会影响到失眠；长期这样会出现失眠症的呢；到时候又增加一点病就更麻烦了；希望可以给你带来帮助

⑼ 手心、脚心发热，晚上脚热的睡不着觉，怎么办，

病情分析：
手脚发热，考虑是发生阴虚了，阴虚生内热，所以你会出现发热的表现。意见建议：建议你用中成药调理一下，可以用一下“生脉饮口服液”和“知柏地黄丸”一起进行治疗。

⑽ 手心脚心发热，晚上睡不着怎么办

你好，你的症状在中医讲叫五心烦热，五心烦热指的是心中烦热伴两手足心有发热感觉。多由阴虚火旺、心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致。是虚损劳瘵等病的常见症之一，治宜滋阴降火，清热养阴，清肝理脾等法。可选用清骨散、升麻散、竹叶汤、逍遥散、茯苓补心汤等方。火郁而宜升发者，用火郁汤加减。亦可选用知柏地黄丸治疗。 因为五心烦热也有多种类型，最好能在中医师的指导下调理。 下面的食疗方仅供参考：
方1、百合鸡子黄汤：百合50克，洗净，加水适量，然后取鸡蛋2个，去蛋清，将蛋黄捣烂，倒入百合汤内搅匀，煮沸，调味服食。
方2、参麦粥：西洋参10克，麦冬12克，粳米100克，煮粥。 适宜人群：心悸易惊，心烦失眠，口干微热，五心烦热，盗汗，舌红少津而不干。