‘壹’ 跆拳道实战技巧是什么
跆拳道实战技巧内动打抢攻、小动打迎击、大动打反击。
对手犹豫不决，抢攻；对手动作没有力量，打迎击；对手动作强硬 ，打反击。
几种常见战术形式
一、强攻战术：
强攻战术是指硬性突破对方防守后发出的攻击。运用强攻战术的条件如下：
(一)对方近战能力比较差。
(二)对方耐力比较差。
(三)我方耐力、力量、速度素质比较好，但技术不如对方。(四)比赛经验不如对方，但身体素质较好技术较全面。(五)对方心理素质比较差。
运用强攻战术时不要蛮干，要通过这一战术发挥自己之长来攻克对方之短。
二、先得分战术：
先得分战术是指比赛中利用对方立足未稳，还没有适应比赛的机会，主动进攻对方先得分。得分后根据实际情况选择继续扩大战果或防守反击以保住得分。运用先得分战术的条件如下：
(一)对方进入比赛状态较慢。
(二)对方比赛经验不足。
(三)对方立足未稳。
三、直攻战术：
直攻战术是指在没有动作的掩护下，使用方法直接进攻对方。运用直攻战术应具备以下条件：
(一)对方的反应速度、动作速度、移动速度弱于自己。(二)对方技术水平明显低于自己。
(三)对方动作不熟练、耐力较差、近战能力较差。
(四)对方防守动作出现破绽、双方距离能够有效使用进攻动作。
四、佯攻战术：
佯攻战术也称为动作战术，即比赛中有目的地利用动作造成对方错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻。佯攻战术也是散打比赛中较常见的战术之一。运用佯攻战术应具备的条件如下：
(一)对付反应快、防守能力强的对手。
(二)我直接进攻遭到对方防守截击时，利用动作声东击西，分散对方的注意力，趁机攻击其防守空当部位。
五、迂回战术：
迂回战术是指利用步法移动从侧面进攻。迂回战术运用的条件如下：
(一)对方力量较大，速度快，正面进攻较为凶猛。
(二)对方集中注意力进行正面防守时。
运用迂回战术时，要注意移动的方向、角度、距离和进攻时机，还要注意步法的灵活性。
六、防守反击战术：
防守反击战术是指利用自己反击能力较好的特点，待对方进攻时给予有力的回击。运用防守反击战术应具备以下条件：
(一)对方进攻动作比较单一。
(二)对方性情急躁，缺乏比赛经验，喜欢猛冲猛打。
运用防守反击战术时，可以以防守反击为主，主动进攻为辅，以主动进攻掩盖自己反击战术意图。刺激对方，使其更加急躁，为反击战术创造条件。
‘贰’ 跆拳道实战的战术和技巧
跆拳道实战战术-技术战术
1、用跆拳道技术全面、熟练、有效果的特点，变化运用各种技术，发挥自己的得意技术，掌握比赛的主动权，抑制对手，达到以取胜对手的目的。
2、跆拳道实战战术-利用假动作或假象战术
用逼真的跆拳道假动作或假象欺骗对手，引其上当，分散其注意力，使其露出破绽，利用这个机会猛烈攻击而得分。
3、跆拳道实战战术-心理战术
跆拳道比赛开始前，利用情绪、动作和表情等感慑对手，比赛中用气势压倒地手，或利用规则允许和基本允许的各种手段，干扰对方情绪，给对方造成心理负担，使对手技能战术发挥失常，挫伤对方的锐气，发挥自己的优势，在气势上战胜对方。
4、跆拳道实战战术-破坏战术
跆拳道比赛时使用黑招重招使对手先受伤，失去正常比赛能力，或用技术破坏对手技术，控制其动作发挥，使对方进攻无效并且消耗体力，丧失信心，导致比赛的失败。
5、跆拳道实战战术-先得分战术
跆拳道比赛时利用对方立足未稳或未适应比赛的机会，主动先得分，然后，立刻转入防守，以静制动，利用防守反击战术与对方对抗，既节省体力，更保住得分，更保住得分。
6、跆拳道实战战术-跆拳道防守反击战术
跆拳道比赛时利用防守好的特点，在防守的基础上利用反击技术打击对方。
7、跆拳道实战战术-抢分战术
跆拳道比赛中得分落后的情况下，利用各种手段有效的组织进攻力争得分。这种情况下，要主动出击，不能与对方静耗或纠缠，要打破以方的保分意图，以动制静。
8、跆拳道实战战术-体力战术
对于耐力好的运动员来说，要充分发挥体力比对方要好的优势，让对手和自己一直处于运动之中，与对方比拼体力，耗掉对方的体力而战胜对手。
9、跆拳道实战战术-跆拳道规则战术
在跆拳道比赛竞赛中，有对攻击部位和攻击方法的限制，但也有规则限制模糊的地方，可以利用规则允许或基本允许使用的各种的制胜办法攻击对手，也可以胜利规则的漏洞。
10、跆拳道实战战术-击倒战术
利用自己的得意技术或对方失误的机会，重击对手头部，使对方被击倒不能继续比赛，自己获得比赛的胜利。
11、跆拳道实战战术-体格战术
同样级别内，不同运动员有身材高矮和粗壮之分，你可以利用身材高或矮、粗或壮的优势，发挥自己的特长，抑制对手而取胜。
12、跆拳道实战战术-跆拳道语言战术
在跆拳道比赛时教练员和运动员达成默契的配合，用语言引诱对手上当受骗；但要注意语言的隐蔽性和合理性，即能够使对方上当，又不要触犯规则。
13、跆拳道实战战术-乱打战术
在得分落后而且比赛时间不多的情况下，靠乱打偶然得分。但一定要注意利用技术和战术，注意防守；在乱打中偶然有机会击倒对手，利用这种偶然性得分或取胜。
14、跆拳道实战战术-跆拳道步法战术
跆拳道比赛时利用自己步法灵活和动作敏捷的优势，围绕对手游斗，引对手上当或扰乱其情绪；待对方反击时又迅速撤退或靠近对手，扰乱对手的情绪和攻防意图，破坏对手进攻而战胜他。
15、跆拳道实战战术-优势战术
跆拳道比赛时在比赛平分的情况下，利用规则上允许的技术，靠主动进攻次数或使用主难技术而取胜，规则中规定，在比赛平分的情况下，裁判员根据双方主动进攻的次数和使用高难技术的多少
判定对方，进攻次数或使用高难技术多的一方为胜方。
16、跆拳道实战战术-特长发挥战术
即利用自己的特长、优势技术不断得分的战术。
17、跆拳道实战战术-空间战术
跆拳道比赛时充分利用赛场的空间，攻击对手不同的得分部位或同一部位，或故意露出某一部位引诱对手进攻，实行反击。
18、跆拳道实战战术-接近比分战术
在跆拳道比赛中得分落后的情况下，利用各种有效技战术争取把比赛接近，或反超对方。
19、跆拳道实战战术-迫使对方失分战术
跆拳道比赛时规则限制，给对方制造陷阱，迫使对方犯规而失分。比如引诱对方到场地边缘（警戒线或限制线），然后利用猛攻迫使其出界，使对方被警告被扣分。
‘叁’ 跆拳道打实战的技巧
实战呀
首先发声得大，先震住对方
动作不用大
腿的弹收很重要
这样速度会快
近距离后撤直接抽头
效果很好
步伐灵活一些就好
金基喆跆拳道的学员
‘肆’ 跆拳道的初次实战怎么打
首先是心理不要惧怕``不惧怕才能有气势``有气势才能威吓对方``这样就能迷惑对手让他不不能专心分析你的动作里有多少假动作``再多晃对手2下然后找机会出腿``基本就是这样了``最好一上去就吼2下``发泄下``一舒缓自己压力``2威吓对手``我一般实战都是这样的``听我的没错`我武汉体院跆拳道专业的```72KG第一`
‘伍’ 跆拳道实战技巧
你们实战带不带护具？带护具打法是防守，多贴身，护具很重，主要是限制身体的灵活性，如果不是在体能上有特殊优势还是不要采取过多的攻击，如果身高不是占特别大的优势，也不容易对头部形成有效的连续进攻（我指的是国内的黄带），那么聪明的办法是贴身，保持体力，直拳击打头部是犯规的，有护具的保护，近距离腿法是没有威胁的（我是说不容易发生意外，可大胆采用），如果对手主动进攻，乐得消耗他体力，在第三局（前提你是男的，男子打三局，如果是女子就在第二局后半段开始反攻），那时候如果是实力接近的对手，应该没什么体力了，可以大量拿分。如果对手也贴身，则在分开的时候多用小横踢（前横踢），因为是国内的黄带，在刚分开近距离的情况下不应该会有能用出高横踢和下劈的人，所以你另外一只手只需要用中隔挡或下隔挡挡开对手横踢即可，快速后撤或者快速换左右式也是可以的。
如果是无护具情况下，则看你身高来定战术，如果你对手身高明显矮于你，就不要拘泥实战姿势（站姿），提膝防御，让对手难以近身，多用前踢（弹腿），别用横踢和下劈，可以考虑用后旋，当然如果对手实力太差，下劈是可以用的，但是始终记住少用横踢，为什么？因为你是黄带，同样技术下，小个子的横踢速度绝对你快。如果你对手身高明显高于你，多跑，移动到对手侧身，他身高高于你，转身速度比你慢，膝盖承受的压力也更大，当他大步移动的时候，别犹豫，冲上去横踢然后马上贴身，等裁判来分开。如果他和你对横踢，那太高兴了，不要先踢，他一踢，你马上冲上去踢，水平接近的话，他的前横踢不会比你有准备的后横踢（大横踢）快。
参考资料：
www.wusport.cn
上海加华国术馆
‘陆’ 跆拳道实战技巧及规则
你现在都学会什么腿法了？
通用招数
贴身之后撤步接高位
撤步加下劈；中位加高位；垫步下劈、横踢、侧踢；转身后蹬、摆
黄带
前几个就够用了
找对方头踢就行了
打的时候别慌
最好能判断对方的攻击点
如果怕挨打就贴近
近身后发不上力
打的时候灵活点
掌握好对方距离
必要时格挡护头
‘柒’ 跆拳道打实战的技巧是什么
1：看对方的行动，自己平常多练下[闪]，[注意力]，[假动作]
2：多练习腿部的节奏感（如果你有音乐细胞，可以听有快节奏感的音乐）
3：如果一旦踢上对方，就要连续。不要踢几下就退回去让对手有机会还手踢你。
4：自己平常对着沙袋练习组合腿法。脑子里要想出3`4套腿法，如果第1套踢着踢着正好每下都被对方挡掉，就要马上变成第2套，相反思路。
5：灵机应变，活血活用。
多在网上面看一些格斗术视频，防身视频，擒拿视频，然后套用进去。
我自己经常看一些警察擒拿匪徒的视频，也可以用在实战中。
比如对方给你摆拳过去，你闪后马上用手钩住对方肩膀，然后用你的
膝盖去撞对方膝盖，让他跪下去。
另外多练[踹]这个动作的速度。一些地方[踹]比[踢]要好用。
比如：对方给你个侧踢或下踢，如果你速度跟得上，在他起步时踹他的小腿或膝盖。这样他就被弹回去了，然后你可以连续动作另1只腿顺势踢上去。
给你些我实战常用的套路（一般人我不告诉他）
1：对方侧踢，正踢，下踢时。踹他踢的那条腿的小腿或膝盖。
如果怕自己踹不准，就去踹他站着的那条腿。（因为对方1腿抬起后，重心全移动到另条支撑的腿上了，所以如果你怕你踹不准，就去踹那条支撑的腿，一定要踹膝盖，或小腿）
2：对方目标是你头部时，一旦他踢像你头部，浅意识行为你会挡住他的腿。这时你有2个做法。
1）顺势2手抱住他的那条腿，然后用你1条腿踢他支撑的小腿，顺势给他踢倒
2）顺势1手抗住那条腿，然后往前冲，和他进身，然后用另只手给他勾拳，勾哪就不用说了，都知道，嘿嘿。
3：对方给你摆拳时，闪过拳后，他的后背是半背着你的。这时，你的手抓住他的肩膀，然后冲到他背面，膝盖压他，让他跪地。
4：对方给你直拳时，警戒式的关系。你的右手把他的拳头档下去抓住（就是直接拍下去抓住）。然后
左手直接回他1拳，回完拳后，你的左脚正好可以踢到他肾的部位（腰）。连续动作就是。拍拳，回拳，踢肾。
给你些常用的腿法，我自己的套路。名字也我自己起的-
-嘿嘿。
1（3连踢）：右腿假正踢下挡，然后马上把右腿往右移踢到他腰上，收腿，脚尖点地后迅速踢像他头上。
套路：假正踢[下挡]，[腰]，[头]。注意，第1叫是假踢，千万别真踢上去，是犯规的。
2：假正踢[下挡]，[腰]，[头]，[左腰]，[右腰]。
就是前面3个和上面一样。踢完头后，收腿，跳起来左腿后马上右腿。
就是说。右腿是左腿刚踢完后马上踢上去的。
速度一定要快。。
这个多练习下就好了。
3：假正踢[下挡]，[腰]，[旋转踢头部]，[后退]，[踹]。（全是右腿动作）
这招是我王牌-
-。
用来对方看出你[下档][腰]之后会踢[头]的时候用的。
如果对方比较强，他会挡掉腰后，马上把胳膊移像右面的头部，因为前2下都是右面，推断下去，第3下也应该是右面的头。所以他会马上把胳膊移像头部。
恰好。你这时来个旋转踢头部，因为右脚的旋转踢，脚掌踢的是左面的头。。所以说。他中计了。
接着，马上后退。然后冲上去踹他一脚（最好用全力，因为之前那几下，他防守的原因，会往后腿，如果场地小，对方快到边界时，这一脚，踹好了，他就出边界，算输，踹不好，继续。）
‘捌’ 跆拳道要打实战比赛，有什么技巧
1：看对方的行动，自己平常多练下[闪]，[注意力]，[假动作]2：多练习腿部的节奏感（如果你有音乐细胞，可以听有快节奏感的音乐）3：如果一旦踢上对方，就要连续。不要踢几下就退回去让对手有机会还手踢你。4：自己平常对着沙袋练习组合腿法。脑子里要想出3`4套腿法，如果第1套踢着踢着正好每下都被对方挡掉，就要马上变成第2套，相反思路。5：灵机应变，活血活用。多在网上面看一些格斗术视频，防身视频，擒拿视频，然后套用进去。我自己经常看一些警察擒拿匪徒的视频，也可以用在实战中。比如对方给你摆拳过去，你闪后马上用手钩住对方肩膀，然后用你的膝盖去撞对方膝盖，让他跪下去。另外多练[踹]这个动作的速度。一些地方[踹]比[踢]要好用。比如：对方给你个侧踢或下踢，如果你速度跟得上，在他起步时踹他的小腿或膝盖。这样他就被弹回去了，然后你可以连续动作另1只腿顺势踢上去。给你些我实战常用的套路（一般人我不告诉他）1：对方侧踢，正踢，下踢时。踹他踢的那条腿的小腿或膝盖。如果怕自己踹不准，就去踹他站着的那条腿。（因为对方1腿抬起后，重心全移动到另条支撑的腿上了，所以如果你怕你踹不准，就去踹那条支撑的腿，一定要踹膝盖，或小腿）2：对方目标是你头部时，一旦他踢像你头部，浅意识行为你会挡住他的腿。这时你有2个做法。1）顺势2手抱住他的那条腿，然后用你1条腿踢他支撑的小腿，顺势给他踢倒2）顺势1手抗住那条腿，然后往前冲，和他进身，然后用另只手给他勾拳，勾哪就不用说了，都知道，嘿嘿。3：对方给你摆拳时，闪过拳后，他的后背是半背着你的。这时，你的手抓住他的肩膀，然后冲到他背面，膝盖压他，让他跪地。4：对方给你直拳时，警戒式的关系。你的右手把他的拳头档下去抓住（就是直接拍下去抓住）。然后左手直接回他1拳，回完拳后，你的左脚正好可以踢到他肾的部位（腰）。连续动作就是。拍拳，回拳，踢肾。给你些常用的腿法，我自己的套路。名字也我自己起的- -嘿嘿。1（3连踢）：右腿假正踢下挡，然后马上把右腿往右移踢到他腰上，收腿，脚尖点地后迅速踢像他头上。套路：假正踢[下挡]，[腰]，[头]。注意，第1叫是假踢，千万别真踢上去，是犯规的。2：假正踢[下挡]，[腰]，[头]，[左腰]，[右腰]。就是前面3个和上面一样。踢完头后，收腿，跳起来左腿后马上右腿。就是说。右腿是左腿刚踢完后马上踢上去的。 速度一定要快。。这个多练习下就好了。3：假正踢[下挡]，[腰]，[旋转踢头部]，[后退]，[踹]。（全是右腿动作）这招是我王牌- -。用来对方看出你[下档][腰]之后会踢[头]的时候用的。如果对方比较强，他会挡掉腰后，马上把胳膊移像右面的头部，因为前2下都是右面，推断下去，第3下也应该是右面的头。所以他会马上把胳膊移像头部。恰好。你这时来个旋转踢头部，因为右脚的旋转踢，脚掌踢的是左面的头。。所以说。他中计了。接着，马上后退。然后冲上去踹他一脚（最好用全力，因为之前那几下，他防守的原因，会往后腿，如果场地小，对方快到边界时，这一脚，踹好了，他就出边界，算输，踹不好，继续。）
‘玖’ 跆拳道实用简洁的实战技巧
追求实战？看这样子应该是跆拳道街头打架的实战技巧吧，简单说下吧，前面几个人说了横踢，横踢的时候要么全力一下把人放到，要么快速收腿，如果被人抓住的话，呵呵，，横踢的时候可以踢得低一些，破坏对方的重心，最低限度也能使对方晃荡几下，然后就可以直接爆头了，，，，，侧踹，攻击距离长，力量大，，，，，，后蹬腿，这个也挺管用，比如打不过往回撤，对方紧逼过来，后蹬腿的作用就显示出来了，踢哪哪疼，，，，，，，当然所有的技术都是建立在以下几方面：胆量、力量、速度
‘拾’ 跆拳道小实战技巧
不怕会一千种腿法的人，怕把一种腿法练一千次的人，你怎么学那么快，跆拳道是一个循序渐进的过程，要不怎么能每个级别有每个级别的动作，会踢不代表会用，只有真正熟练了才能用出来，你太着急了，其实你现在只要把你该会的横踢，劈踢，踢好就足够了，在前踢在跆拳道实战中不好用，容易犯规，现实生活中好用。。