如何自我管理的方法

Ⅰ 如何进行自我管理

自我管理就是自律，自律的习惯是他战胜别人的最大低盘，也是最大的优势。那么要怎么才能够自律呢？

当你有了强烈的目标，有了想拼命超过对方的欲望时，你自然而然能做到自我管理。

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Ⅱ 自我管理八个方法

自我管理之管理学习

学习的重要性不言而喻。人类经过数万年发展，积累了巨大的精神宝库，只有通过学习，才能获得进入这座宝库的通行证，也只有学习，才能脱离蒙昧，走向文明。学 习不仅包括从小到大的书本知识学习，而且包括步入工作之后社会知识的学习。

古人悬梁刺股、囊萤映雪的故事，曾激励了无数穷苦书生通过科举通向仕途。现代人持续学习，不仅是紧跟时代发展的需要，也是获得人生乐趣的途径。只有持续不断 学习，人生才会像企业一样，获得广阔的市场空间，寻找到产品、市场、渠道，辅以必要的促销，企业有了市场基础，如同人生有了才智保障。对企业来说，不断提 高产品竞争力，才能实现可持续发展。人生也一样，活到老，学到老不是一句空话，学习让生命之翼更加丰满，眼界更加开阔，心胸更加宽广。

自我管理之管理健康

身体是革命的本钱。健康管理就像企业固定资产的经营。一个人步入社会开始工作，标志着父母含辛茹苦打造二十余年的“资产”开始收益，收益率的高低，表现为增加利润还是在损耗利润。

食物越来越好吃，沙发越来越符合人体工程学原理，智能设备前所未有地掠夺了眼球，在优渥生活中，身体管理显得尤为重要。控制饮食、规律生活、加强运动、戒烟限酒，这不仅是老中医对高血压病人的要求，对所有人都是忠告。

冰冻三尺非一日之寒，健康管理在于坚持不懈。健康管理的能力，很大程度能反映一个人心智的毅力和耐力。身心不健康导致的疾患，就像一间公司的固定资产返修、灭失、浪费一样，加速折旧，快速消耗资产收益。


自我管理之管理时间

很高兴地看到，时间对于所有人都是平等的。每当太阳升起落下一个来回，时间老人将会对每个人的账户非常公平的注入同样多的“资金”。也就是说，当我们每天迎 着晨曦，街边卖油条的老大爷，奔驰车里的金融操盘手，还是乘坐空军一号的特朗普总统，与你我一样，都有86400秒时间。尽管每个人度过一日同样等值的时 间，结果却大相径庭。有些人在慵懒的被窝里与周公对话有些人在游戏的虚幻里释放荷尔蒙，有些人在书本的海洋里遨游，有些人在职场竞争中挥汗……时间的虚度 表现为收益的减值，而让努力学习或工作填满时间，必将增加人生的收益。

一寸光阴一寸金。时间如同企业现金流，现金流的好坏，直接关系到一个企业生存命脉，没有好的现金流管理，即使资产再优良市场再广阔，都难获得持续发展。企业让每一分钱获得最大的回报人生让每一分钟都有相应的收益，企业管理与人生管理的过程异曲同工。


自我管理之管理情绪

情绪如同流动资产，保持快速的周转率是最为明智的管理之术。净资产收益率=收益率*周转率。沃尔玛超市最赚钱的商品是卫生纸，它的周转率可以高达惊人的每天一次。

生活工作中，是如沐春风还是厉声呵斥，直接关乎个人人际交往能力。天生暴脾气伤人伤己，于事无补，惹得猪嫌狗不爱，就像流动性减弱，不论利润率多高，没有周转率的支撑，收益率趋近于0。也就是说，没有良好的情绪管理，纵使有千里马之能，依然如迈进沼泽，寸步不前。

对于如何管理情绪，H4AS倒是一种有效方法。该方法一方面用智慧去打开六种快乐的资源，以便增加快乐，优化情绪，即6H( HAPPY)

1、奋斗求乐

2、化忧为乐

3、化苦为乐

4、知足常乐

5、助人为乐

6、自得其乐

另一方面：当陷于苦恼、生气等负性情绪，出现行为冲动时，使用4AS技术来自我管理情绪，以便改变情绪。A：ASK即反问反思，S：STEP即步骤。

1、值得吗？自我控制！

2、为什么？自我澄清！

3、合理吗？自我修正！

4、该怎样？自我调适！


自我管理之管理精神

泰戈尔说：世界是物质的，而人却具有精神。物质和精神是人类追求的两个方面。按照马克思哲学观点，物质决定精神，精神却又反作用于物质。追求物质是企业的使命，但企业要获得健康发展，必要建树企业精神，形成企业文化，文化的指向，往往表达企业家的追求和执念。

企业具备了市场、固定资产、现金和流动资产后，剩下的就是在企业文化指引下的科学运营。同样，人在具备了学习、健康、情绪管理的同时，就是要塑造信念，构建信仰。

人的精神需要信念支撑。在革命战争年代，为了解放事业，黄继光能勇敢堵枪眼，董存瑞能舍身炸碉堡。在市场经济条件下，没有战争那么残忍，但也需要有强有力的 必胜信念，用追求高尚，有益他人，以海纳百川之气树起精神信仰的高山，物化在日常工作中，出色完成一件又一件工作，累积起来，就能成为职场精神，做好工作 的信念变得更加牢固，物质收益自然丰富。

Ⅲ 如何能提高自我管理能力

提高自我管理能力，各家众说纷纭，私人看法如下：
对自我的管理，一般会有对情绪的管理，对习惯的管理，对工作的管理等方面。
首先，情绪管理方面，你可以通过匿名的调查或者亲属反馈或自我盘点，找出情绪中最影响你的一项，找到之后制订针对性的对策。比如：易怒，（搜一下，网上很多）方法有很多，例如可以找到易怒的爆点，进行爆点耐力联系。愤怒时，深吸几口气，默念停3秒钟再出口等等。
其次，习惯方面，也是先盘点对自己最不满意的地方是什么。然后制订对策。比如：懒惰，网上也有很多方法，可以盘点下身边亲戚、朋友，谁是最勤快的人。找某段时间跟他/她一起生活一段时间。按者勤快人的习惯做每一件事，坚持21天以上。或者请身边的亲人监督，对照勤快人的做法，每一项未做到，将受让自己难受的惩罚。
再次，工作方面，跟团队中优秀的人学习，别人的经验、工作习惯、工作方式、方法等；还有对时间、计划的管理方法
提高自我管理能力，不在于方法，在于决心。

Ⅳ 自我管理有效的方法

1、目标管理 ：
个人认为就是目标分解管理，比如我这一生要怎么样，未来五年要怎么样，未来一年要怎么样，这个月要怎么样，今天要怎么样，甚至几个小时要怎么样。而这些近期的目标都是为更远的目标做准备。这样一来，我们就会感觉很充实，向着这个方向努力，知道自己在做什么，要做什么。
2、时间管理：
每个人都同样地享有每年365天、每天24小。为什么成功的只是少部分人？因为大部分人都是缺乏时间观念的。一方面是耽误别人的时间，一方面是耽误自己的时间，我们每天至少有1/3的时间做着无效工作，在漫漫的浪费自己的时间和生命。所以，要分析、记录自己的时间，把手里的事情进行简单的过滤，知道哪些事情是最重要而且很急的，哪些事情是可以暂时缓一下的，把有限的时间分配好。

3、沟通管理
70%以上的管理工作是在沟通中完成的，70%以上的管理问题是因为沟通不畅造成的。掌握信息发送、信息接受的技巧，善于倾听并积极反馈，才能在与客户、上司、下属、同事等人际交往中争取主动，提高工作效率和效果。
4、情绪管理
智商决定录用，情商决定提升。在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄；最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。这需要一个良好的心态，一是把姿态放低，真正成功的人都是最先愿意做牛做马的人。二是要有高瞻远瞩的心态，不在乎现在受点委屈，换句话说就是要沉得住气，不要单纯的去计较目前的得与失；三是要有平静的心态，为了争一口气而咄咄逼人、决不让人是非常不理性和愚蠢的做法

Ⅳ 如何学会自我管理

管理好自己的时间

1，将自己的工作重心放在含金量最高的事情上面：很多入职的新人，应该努力提高自身的核心竞争力，这样一来才会有更加具有含金量的工作找到你；

2，一定要弄清楚工作的额主次轻重：将自己每一周的工作任务做一份清单，分清楚工作的轻重缓急，把最重要的工作放在第一位，先把第一位的工作集中精力做好；

3，学会拒绝：不要充当老好人，也不要成为别人口中的“老好人”，要靠自己的工作能力去证明自己，这样才能说明你能承担更大的职责；

4，学会总结：对一些日常中比较常规的工作，要做到提高自己的工作效率，相类似的工作要学会使用统一的模板去解决；

管理好自己的钱包

1，给自己定下一个理财的目标：理财技能要掌握一些，首先是要确立自己的理财目标，一定要记住“量入为出”，不要整天想着一夜暴富，不现实；

2，学会节约：控制好自己的钱包，不要做一个剁手党，见到什么就买什么，理性的去管理自己的钱包；

3，掌握一定的理财知识：读一些理财类的书籍，看一些关于理财的帖子，慢慢的去寻找自己的理财思路；

4，要有一技之长：掌握一定的技能，这样就可以帮助你提高自身价值，在现在这个时代把自己的特长发挥到极致就是成功；

照顾好自己

1，每年做体检：定期去医院体检，尽早的发现，尽早的解决，不要给自己的身体留下隐患；

2，懂得健身：拥有一个健康的体魄不是光是体检就够了的，抽出空余的时间去健身，这样既可以锻炼身体又可以塑性，帅哥美女并一定都是天生的；

3，管住自己的嘴，迈开自己的腿：健康的减肥就是运动加上控制饮食，不要采用盲目节食的方式减肥，这样会对身体造成伤害，多运动才是王道；

4，坚持运动：无论是什么方式的运动都要去坚持，半途而废是没有任何作用的；

管理自己内心的想法

1，不要活在别人的看法里：生活是什么样最后都是需要自己来承担的，别人说的永远不能取代你，认清自己，跟自己过去的优秀作比较；

2，找到自身的价值：要么找到自己身上的一技之长，要么去培养自己的一技之长，多做一些自己感兴趣的事情，慢慢的找到自己最擅长的事情；

3，勇于承担：做出什么样的选择就要承担相对应的后果，不敢承担的人是做不成任何事情的；

4，不要追求名利：做一名本分的人，踏踏实实的做事情，不要为了名利去做贪婪的事情，靠自己本事赚到的才是自己的。

(5)如何自我管理的方法扩展阅读：

自我管理工具：一款好的管理工具是从管理学思想之中衍生而来，自然应该严格遵循管理学的五项基本职能，即计划，组织，领导，控制，协调。

管理是一门艺术，也是一门科学，艺术是抽象于人思维之中的东西，只可意会不可言传。而科学的东西是可以模型化化出来的，这些依托于科学而模型化出来的工具让我们的管理更加科学，譬如在这个领域广泛应用的ERP系统。

现在流行的旗帜行动力工具正是在深刻研究了管理学思想，旨在更好得让个人或团体进行时间管理、目标管理、学习管理、心态管理及行动管理的基础上的一种系统 。

通过设立阶段目标，合理规划一段时间内的工作及生活安排，时间自由掌握；每天对当日的行动进行时间段划分，软件可设置定时提醒，避免无序和遗漏；对每个行动按“高、中、低”进行重要程度划分，分清轻重缓急；输入“生日”信息，软件可提供个人“生理节律图”，以便用户合理安排时间。

Ⅵ 管理者如何自我管理

管理者增强自我管理意识是管理别人的前提，自己都管不好的人，很难管理好团队。古人云：己所不欲勿施于人。管理者的自我管理、严格自律是必修课。应从这几个方面入手：

第五：管理者要爱才举才。

管理者做到以上四点还不够，如果不能用人所长，不能让人才成长，下属也不会真心跟随。所以，管理者要培养人、爱护人、推举人，让下属有进步空间，优秀的下属要抓紧提拔起来。在你的手下得不到进步，谁也愿意呆一辈子呢？！

综上，管理者就要加强自我修养，与下属不一样要求，做人做事比下属高，才能产生信服力，才能产生追随力。不仅仅要有自我管理的意识，关键是要践行修行。

Ⅶ 如何进行自我管理

转载以下资料供参考

自我管理的几方面。

1． 知识技能管理：知识技能是我们日常工作所依持的工具，这方面能力的高低将最大程度的直接影响到我们的工作效率和成绩。对它进行管理因角色不同而不同。如技术领导者强调掌握技术的广泛性，对于具体技术的深度可以不比技术人员强。但要求他们要有长远的眼光和开放的心态，理解、跟踪全球的技术标准，而不是仅仅局限在中国。他们要做的是在行业背景下对现有的各项技术进行分析，找到适合本公司的技术来确定开发什么项目和产品才能在现有的市场状况下获得更大得盈利。他们是架构的搭建者也是决策者。而对于真正的技术人员，却体现在对技术的广而深管理。

2． 社会关系管理：包括领导关系和下属关系以及他们之间关系的综合管理。管理的目的是使自己能充分协调同其他任何角色的关系，为使自己的工作能顺利进行并获得成效以及其他利益能得以实现等。

3． 精神理念管理：就是对自己树立的各种价值观，为人处事原则等进行规范管理。每个人都有自己的精神理念，它被社会所承认和推崇的程度将必定决定你的事业能够做多大，是否有前途。唯有不断的丢弃自己已有的错误的，畸形的观点，树立起正确的观点才是必定的趋势。而精神理念管理的目的也在于此。

4． 日常管理：包括日常工作和生活习惯还有情绪化管理。我想日常工作和生活习惯管理可不用在谈。情绪化管理是管理一个人在理性和情绪性两者间的关系。懂得如何在日常工作和生活中控制自己理性和情绪性两种力量的运用。

以上是自我管理的几个方面，他们之间其实存在内在的联系，只有综合管理才能起到效果。

Ⅷ 如何进行更好的自我管理

收狗资料，供你参考：

要想管好别人，必须先管好自己，这就是管理者自我管理的基本概念。那么，作为一名优秀的管理者，怎样进行自我管理呢?我认为，应该包括以下几个方面:

自我定位管理:看不清自己的时候是最危险的。所以，我们每天早上要对着镜子问一句:“我是谁?”管理者应该时常对照自己的工作职责，问一问:哪些做到了?哪些没有做到?这样，有利于我们更好地切入工作和反省自己。管理者要珍视而不是漠视存在的问题，自身无法实现的工作，不能听之任之，要积极地协调和充分利用外部资源来实现;只有真正认识了自己，并付出了相应的行动，才能不断完善自己。

自我目标管理:人生最大的悲哀并不在于没有实现目标，而在于根本没有目标。唯有目标才能指引我们走向成功。要想出色地完成任务，最重要的是不断地确立新的目标，对每一项工作、每一天都要进行目标管理，这样才会选对努力的方向，少走弯路，循序渐进，实现目标。

自我心态管理:要避免情绪化管理。管理者要心静，要善于释放工作压力，避免在工作中宣泄情绪，避免浮躁。浮躁就会草率、草率就会犯错;管理者要尊重员工，做到与员工坦诚沟通，让他们知道目前所面临的困难和存在的问题，要利用团队的力量，上下同心。没有完美的个人，只有完美的团队。

自我突破管理:当我们工作劳累、思想困惑、止步不前、无计可施时，是因为我们的思维被固有的模式所禁锢，我们的管理方法往往是画地为牢，难以突破。因而，管理者要经常变换角色，要多角度地去思考问题，要不断地创新思维。这样才会摆脱对过去的依赖，只有思维具有灵性且具有实干精神的人才能开拓创新，锐意进取。“问渠那得清如许?为有源头活水来。”所谓的“活水”就是自我突破。

自我学习管理:未来的文盲不再是没有知识的人，而是不知道怎样获取知识的人。获取知识的唯一途径就是学习。管理者要有一种拗劲，做得不好的时候要反问自己:“别人能做到，我为什么不能做到?”因而，我们必须给自己留下足够的学习时间，不断钻研技术、获取养分、借鉴经验，这样我们的管理能力才能提高。

李嘉诚先生曾经说过:“自我管理是一种静态管理，是培养理性力量的基本功，是人把知识和经验转化为能力的催化剂。”从这个意义上说，自我管理既是一种自我完善，也是一种自我激励，更是一种自我实现。对企业管理者来说，自我管理是其他一切管理工作的基础。

管理工作中要做的事情很多，但真正能够做好的却很少，这就需要我们在工作中采取“实干+专注+认真”的作风。把每一件事做透、做扎实，这是成功人士的成功秘诀。

此外，管理者还要“静”于思考、“行”于落实、“动”于提高。

Ⅸ 如何才能做到自我管理

管理好自己的时间

1，将自己的工作重心放在含金量最高的事情上面：很多入职的新人，应该努力提高自身的核心竞争力，这样一来才会有更加具有含金量的工作找到你；

2，一定要弄清楚工作的额主次轻重：将自己每一周的工作任务做一份清单，分清楚工作的轻重缓急，把最重要的工作放在第一位，先把第一位的工作集中精力做好；

3，学会拒绝：不要充当老好人，也不要成为别人口中的“老好人”，要靠自己的工作能力去证明自己，这样才能说明你能承担更大的职责；

4，学会总结：对一些日常中比较常规的工作，要做到提高自己的工作效率，相类似的工作要学会使用统一的模板去解决；

管理好自己的钱包

1，给自己定下一个理财的目标：理财技能要掌握一些，首先是要确立自己的理财目标，一定要记住“量入为出”，不要整天想着一夜暴富，不现实；

2，学会节约：控制好自己的钱包，不要做一个剁手党，见到什么就买什么，理性的去管理自己的钱包；

3，掌握一定的理财知识：读一些理财类的书籍，看一些关于理财的帖子，慢慢的去寻找自己的理财思路；

4，要有一技之长：掌握一定的技能，这样就可以帮助你提高自身价值，在现在这个时代把自己的特长发挥到极致就是成功；

照顾好自己

1，每年做体检：定期去医院体检，尽早的发现，尽早的解决，不要给自己的身体留下隐患；

2，懂得健身：拥有一个健康的体魄不是光是体检就够了的，抽出空余的时间去健身，这样既可以锻炼身体又可以塑性，帅哥美女并一定都是天生的；

3，管住自己的嘴，迈开自己的腿：健康的减肥就是运动加上控制饮食，不要采用盲目节食的方式减肥，这样会对身体造成伤害，多运动才是王道；

4，坚持运动：无论是什么方式的运动都要去坚持，半途而废是没有任何作用的；

管理自己内心的想法

1，不要活在别人的看法里：生活是什么样最后都是需要自己来承担的，别人说的永远不能取代你，认清自己，跟自己过去的优秀作比较；

2，找到自身的价值：要么找到自己身上的一技之长，要么去培养自己的一技之长，多做一些自己感兴趣的事情，慢慢的找到自己最擅长的事情；

3，勇于承担：做出什么样的选择就要承担相对应的后果，不敢承担的人是做不成任何事情的；

4，不要追求名利：做一名本分的人，踏踏实实的做事情，不要为了名利去做贪婪的事情，靠自己本事赚到的才是自己的。

向左转|向右转

(9)如何自我管理的方法扩展阅读：

自我管理工具：一款好的管理工具是从管理学思想之中衍生而来，自然应该严格遵循管理学的五项基本职能，即计划，组织，领导，控制，协调。

管理是一门艺术，也是一门科学，艺术是抽象于人思维之中的东西，只可意会不可言传。而科学的东西是可以模型化化出来的，这些依托于科学而模型化出来的工具让我们的管理更加科学，譬如在这个领域广泛应用的ERP系统。

现在流行的旗帜行动力工具正是在深刻研究了管理学思想，旨在更好得让个人或团体进行时间管理、目标管理、学习管理、心态管理及行动管理的基础上的一种系统 。

通过设立阶段目标，合理规划一段时间内的工作及生活安排，时间自由掌握；每天对当日的行动进行时间段划分，软件可设置定时提醒，避免无序和遗漏；对每个行动按“高、中、低”进行重要程度划分，分清轻重缓急；输入“生日”信息，软件可提供个人“生理节律图”，以便用户合理安排时间。

Ⅹ 最好的自我管理方法有哪些

在我的生活中，对待任何的事情都是自我管理，成就更好的自己。所以我们只有坚持自我管理，成功就一定会是水到渠成的事情。对于如何做好自我管理，有以下几点：

1. 时间管理能力
   每个人都同样地享有每年365天、每天24小。可是，为什么有人能够在有限的时间里既完成了辉煌事业又能充分享受到亲情和友情，还能使自己的业余生活多姿多彩呢？关键的秘诀就在于成功人士善于进行自我时间管理。

   

2. 自我反省管理能力
   我们只有全面地反省，才能真正认识自己，而只有真正认识了自己并付出了相应的行动，才能不断完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的，“反省自己”应该成为我们工作的一个重要组成部分。不断地检查自己行为中的不足，及时地反思自己失误之原因，就一定能够不断地完善自我。

3. 学习与成长的能力
   学习是人类生存与发展的推动力。人不是生而知之，而是学而知之。知识和能力不是天上掉下来的，而是从学习和实践中来的。学习能力是优秀竞争力的表现，也是人类灵性的表现。