前列腺炎如何预防治疗方法

1. 前列腺炎怎么预防，有什么方法

培养健康的饮食、生活工作习惯，行规律、健康的性生活，积极锻炼身体等，对于该病的预防具有积极意义。此外，还应积极治疗全身各处的感染灶和前列腺的继发感染，比如口腔中的“坏牙”，咽炎、肠炎等，包皮过长和包茎引起的尿道炎、龟头炎等第一、在生活习惯上注意良好的生活方式，不抽烟、不喝酒、不吃辛辣的食物、不着凉、不久坐、不熬夜。第二、定期进行体育锻炼，保证机体的免疫力维持在一个较高的水平，从而预防前列腺炎。第三、性生活一定要规律，比如说每周2-3次，不要这周五次下周一次，使前列腺液可以规律地进行自我更新，从而预防前列腺炎通过生活调理，包括饮食来改善。生活调理方面，第一是作息规律，避免加班，避免熬夜，然后尽量少喝酒，不抽烟，适量运动，对预防前列腺炎会有帮助，特别是能够锻炼盆底肌肉收缩肛门的一些运动，此外饮食上应该尽量少吃辛辣食物，然后避免暴饮暴食，多吃一些像鱼类或者一些蔬菜水果，都会有一些帮助，这是预防前列腺炎的一些我们应该注意的地方。

2. 前列腺炎怎么预防比较好

前列腺炎怎么预防比较好？

1、不憋尿：憋尿会对膀胱和前列腺造成不利的影响，生活中应养成有尿就排尿的习惯，千万不要硬憋。

2、节制sex生活：不纵欲不禁欲，防止前列腺充血，节制sex生活，让前列腺能够有时间恢复和修整。

3、多放松：压力过大也会增加前列腺炎的机率，所以平时生活中应注意减压，应尽量保持放松的状态。

4、多饮水：多饮水能够稀释尿液，避免尿液的浓度过高，从而给前列腺造成不良刺激，多排尿还能起到冲洗前列腺的作用。

5、防止受寒：男性平时应注意防止受寒，因为寒冷会增强交感神经兴奋，使得尿道内压力增加，导致尿液逆流进入前列腺引起感染。

6、洗温水澡：用温水洗澡能够舒解肌肉以及前列腺的紧张，对前列腺病非常有益。

7、调节生活：远离烟酒，少吃辛辣刺激性大的食物，避免前列腺及膀胱颈反复充血，从而引起感染。

8、保持清洁：阴囊的伸缩性强，往往会分泌大量汗液，所以一定要保持清洁，避免阴部藏污纳垢，从而让细菌乘虚而入。

由于生活压力越来越大，所以很多男性的运动时间都被挤压掉了，这也导致一些男性步入中年以后变得大腹便便。运动能够提高个人身体素质，因此即可有效预防包括前列腺炎在内的各类疾病。所以在闲暇之余，男性应该积极的运动锻炼才行。

饮食也是可以很好预防前列腺炎的，但前提是要避免一些不能吃的食物，尤其是烧烤烤肉类含有大量食品添加剂的食物，另外就是高热量高脂肪的食物，最好少吃或者不吃。男性可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如鱼。其次就是维生素c的食物，因为维生素c可以杀菌消炎。

3. 怎么预防前列腺炎，什么食物有帮助

预防前列腺的问题可以吃比较清淡的食物，水果和蔬菜类可以适当的多吃一点，平时也可以适当吃一些粗粮，对于消化也会一定的帮助，喝一些红豆汤、绿豆汤都是有利于排尿的。如果不放心最好是去泌尿科检查一下前列腺功能有没有异常问题。

前列腺的危害相信大家都会了解一些的，如果前列腺发炎就很难根治，严重的还会影响到男性出现不孕不育，还会引发一系列的并发症，困扰了很多的男性朋友。所以就要选择一些正确的方法来治疗是十分重要的，那么想要预防前列腺炎吃哪些食物比较好呢?

1、豆类食物

可以多吃一些豆类，因为豆类它从肠胃的一个吸收过程中会分泌出一种牛尿酚的物质，这种物质在生活中可以很好保护到男性朋友的前列腺，也可以预防前列腺疾病，如果是经常吃这些豆制品的男性朋友比不吃的豆制品的男性朋友患病概率要更低一些。所以多吃豆制品对身体健康有很大的一个好处。

2、番茄

说到番茄想必大家都不会很陌生，但是在番茄里面有含一种番茄红素的物质，可以起到一种抗氧化的作用，在吃番茄的时候可以帮助我们消除身体内的自由基因。还可以预防男性朋友出现前列腺炎的可能，因为番茄里蕴含丰富的番茄红素，可以加强睾丸和前列腺的功能。可以在生活中多吃一点番茄，对男性朋友的前列腺是非常有帮助的。

3、菠菜

可以多吃一点菠菜，菠菜里面含有微量元素镁，可以把体内多余的碳水化合物转变为人体所需要的一些营养，还含有叶酸和铁元素能够促进红细胞的组成，加快人体自身的循环，能够很好的提高男性朋友的前列腺健康，对身体健康是有非常打的帮助。多吃一些菠菜的话，就能够很好的预防前列腺炎。

4、洋葱

洋葱里面存在一种“槲皮黄素”的微量元素，它被用作为消炎药，使可以防止细胞发现异变的，还有一种抗氧化的元素，能够帮助身体内的自由基因增加细胞的新陈代谢，对于男性朋友的前列腺的帮助使非常大的作用，还有降低血压、防止血栓的作用，而且洋葱使唯一一种存在前列腺素的蔬菜，在生活中经常的吃洋葱对前列腺帮助是非常大的。

5、蜂蜜

蜂蜜是花粉的精华所在，是提取油菜花、小麦花和其它各种花粉的营养物质，经常吃蜂蜜的花可以有效的保护前列腺，加强前列腺的自愈功能，可以让前列腺炎症逐渐改善。同时蜂蜜是一种缓解衰老的好东西，能够增强前列腺的活力

4. 什么是前列腺炎，怎么预防

社会发展的速度越来越快，男性的生活压力也就越来越大，很多男性在生活中由于工作原因需要长久的坐着工作。久坐会给男性的身体健康造成很大的影响，前列腺炎就是一种常见的男性疾病。下面我们了解下男性生活中应该如何预防前列腺炎。

1、少抽烟、酗酒，忌辛辣食物

根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍。烟草中含有的各种化合物大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

2、多喝水、多锻炼、不受凉

前列腺炎的预防表现在每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发前列腺感染，经常喝水增加人体排尿次数，可排出前列腺液。日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。前列腺有丰富的肾上腺受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加影响排尿，对前列腺产生不良的影响。

3、不要久坐

前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。久坐会使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

4、 不憋尿

经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。

男性前列腺炎有急性和慢性两种，患者在感染急性前列腺炎的时候一定要积极的接受治疗，防止病情加重演变成慢性前列腺炎，加重对身体的伤害。急性前列腺炎的患者要特别注意治疗阶段绝对不能够饮酒，喝酒会扩张血管，加重病情。

5. 怎么预防前列腺炎会有效

多喝水
男性朋友在平时一定要多喝水，这样可以为身体补充水分，能够促进身体的水分代谢，多排尿也能稀释尿液的浓度，这样就能够减少尿液中有毒物质，可以呵护前列腺的健康。
少憋尿
由于现在大多数人的工作都是长期久坐也比较忙，很多人可能想着忙完自己手头的工作，就养成了憋尿的习惯，但是长期憋尿会对膀胱造成极大的伤害，一旦膀胱充盈有尿急的感觉，就一定要及时排尿，否则会对膀胱和前列腺造成损伤，久而久之也会诱发前列腺炎，患前列腺炎后也要注意及时对症用药，慢性前列腺炎可服用利尿消炎丸治疗
多吃对前列腺健康有益的食物
多吃对前列腺健康有益的食物，比如坚果类食物（生南瓜子、果仁）及蔬菜水果、蜂花粉等。不饮酒和少喝饮料，多喝温开水，多排尿，这样就可以多排出身体的毒素和前列腺炎的分泌物，多穿透气宽松的干净衣服，平时做好保暖措施，根据气温增添衣物，尤其是前列腺部位，要防止寒气入侵导致前列腺抵抗力下降，让炎症反复发作带来困扰。
多运动
适量的有氧运动可以改善前列腺周围的环境、放松身体和心情，调整好整个身体的机能，从而改善慢性前列腺炎的一些症状
游泳
游泳是一种适合前列腺炎患者的运动方式，因为游泳人的全身会动起来，四肢都需活动才行，对盆底会阴部位的肌肉可以起到拉伸的作用，而且游泳的时候人是浮在水面的，可以让人全身放松。

6. 预防前列腺炎的方法有哪些

(1)增强机体的免疫力和抗病能力：生活有规律，起居有常，坚持适当的锻炼，避免过度疲劳、频繁手淫、无节制无规律的性生活及酗酒。
(2)积极预防感染：注意包皮、龟头、阴茎、会阴的清洁，注意保持大便通畅。要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，预防尿路感染。积极治疗全身各处的感染灶，尤其是感染性痔。平时要积极治疗肠道的感染性疾病以及家庭成员，尤其是配偶的感染性疾病。
(3)有节制有规律的性生活和掌握适度的手淫频度：有规律的定期射精，可以定期排放前列腺液，促进前列腺液的不断更新。频繁性兴奋而未能够排精者，可造成前列腺液滞留于前列腺内，而性生活或手淫过度频繁，容易造成前列腺过度充血。
(4)避免酗酒和食用大量辛辣食物：酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用.能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。

7. 怎么预防前列腺炎

根据我目前掌握的资料，在我们日常摄入的食物中，只有洋葱是含有前列腺素的食物，但是洋葱是我们平时非常少摄入的食物，加上国内的工作时间和习惯不好，所以前列腺相对有问题的多。

8. 有哪些方法可以预防前列腺炎

职工预防前列腺炎的症状应该做到以下几点：

多饮水

多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

节制性生活

预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

洗温水澡

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1～2次，同样可以收到良好效果。

保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

防止受寒

不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

避免摩擦

会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

调节饮食

应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

9. 前列腺炎的预防及治疗

预防
1.多饮水。
2.不憋尿。

3.适度性生活。

4.释放压力。

5.洗温水澡。

6.保持清洁。

7.保暖

8.避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

9.调节饮食。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辣刺激性强的食品。由于便秘可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。

10.检查包皮是否过长
治疗
前列腺炎的治疗方案有很多，首先最重要的是要患者的配合，让它身心的负面层情绪中要走出来，要保持乐观向上的、积极向上的状态。首先，我们要给他一些心理的辅导，第二个要他适当的锻炼，第三个保持良好的饮食。忌辛辣和刺激性的饮食。规律的生活不要熬夜之类的，有适当的锻炼，但是不能太过于劳累，按患者自身锻炼的情况。第二个就是医疗手段，很多药物，如果是细菌性前列腺炎，我们会给予抗生素，再配合一些专门的前列腺的药物，但是治疗的周期也是因人而异，看每个人的治疗效果怎么样，第三个是生物反馈的一些治疗，有一些仪器专门对前列腺做生物反馈或者前列腺的微波之类的，可能对前列腺会有一些帮助，第四个是我们常规的要做一些规律性的前列腺的按摩、指诊每周一次左右，这些情况都是对前列腺会有一定的帮助，所以说每个人前列腺炎的治疗都是不一样，要看病情来做决定，但是每个前列腺炎的患者都必须要保持自身的生理和心理积极向上的健康状态和生活习惯，这才是治疗最有用的一方面。