医院生活技能训练方法

‘壹’ 生活技能锻炼有哪些方面

运动技能一般按下列不同标准分成不同的类型：

第一，依据运动技能是否需要使用某种工具（或装量），分为工具性运动技能与非工具性运动技能。工具性运动技能指使用某种工具（或装置）的运动技能。如写字、绘图、打球、骑自行车、使用实验仪器和驾驶飞机等的运动技能。非工具性运动技能指不需要使用某种工具（或装置）的运动技能。如打拳、竞走、游泳、唱歌、舞蹈等运动技能。

第二，依据运动技能所涉及的肌肉与动作幅度大小，分为精细运动技能与大运动技能。精细运动技能是主要由小肌肉运动（如腕关节和手指的运动）来实现，在狭小的空间范围内进行，要求具有精巧的协调动作的技能。如写字、打字、雕刻、绣花、织毛衣等技能。大运动技能是运用大肌肉运动来实现，需要大力气和大幅度动作的技能。如跑步、游泳、打球、举重等。

第三，依据动作的连贯与否，分为连续性运动技能与非连续性运动技能。连续住运动技能指以连续、不间断的方式所完成的一系列动作技能。它需要对外部情境进行不断调节。如打字、滑冰、跑步、舞蹈、弹琴、开汽车等活动中的技能。

在这些技能中，动作的持续时间较长，动作与动作间没有明显可以直接感知到的新的起始点。非连续性运动技能指由突然爆发的动作所组成的技能。该运动技能只包括较短的序列，其精确性可以计数。如射箭、举重、投篮、投掷标枪、按电钮、紧急刹车等。这些技能动作的持续时间短暂（一般在5秒钟以内），动作的起点与终点都是精晰可辨的。

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根据技能的性质和特点，可以把技能区分为运动技能和智力技能两种。运动技能(或动作技能)(motorskill)包括书写、跑步、体操、骑车、操纵生产工具等，即指在学习活动、体育活动、生产劳动中的各种行为操作。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肉系统实现的。本章讨论的问题，主要是运动技能的问题。

智力技能(mentalskill)是指借助于内部言语在头脑中所进行的认识活动(如感知、记忆、想象、思维等)的心智操作，其中主要是思维活动的操作方式，例如运算、作文时的操作方式。

运动技能和智力技能既有区别又有联系。运动技能主要表现为外显的骨骼肌的操作活动，智力技能主要表现为内隐的思维操作活动。感知、记忆、想象、思维是运动技能的调节者和必要的组成成分，而外部动作是智力技能的最初依据，也是智力技能的经常体现者。

在完成比较复杂的活动时，人总是手脑并用的，既需要智力技能，也需要运动技能。例如，笔算主要是头脑中的“心算”，用手加以记录，所以属于智力技能；

‘贰’ 治疗精神疾病最有效的方法是什么 康宁医院精神疾病治疗好吗

治疗精神疾病目前的基本方法分为药物治疗，目前治疗精神病性症状还有抑郁焦虑，都有几十种药物可以选择使用。这些药物疗效总体上有肯定的疗效，总体的不良反应也相对比较轻，当然这里面重要的是要个体性，同一种药对不同的患者可能会呈现不同的效用。所以治疗过程中要针对患者的情况，选择适合患者的药物。物理治疗在精神疾病治疗中也起到非常重要的作用，物理治疗经典的是电休克治疗，它对严重的抑郁发作，严重的兴奋状态、躁动状态都能起到快速控制症状的作用。近年来也有新的物理治疗，像经颅磁治疗、电针治疗，还有传统的针灸治疗，也相当于物理治疗，可以看作是物理治疗，它对患者也能有一定的治疗作用。心理治疗也是在精神疾病治疗过程中也是重要的治疗，有部分比较病情偏轻的患者，可以单纯使用心理治疗来改善症状，帮助恢复功能。在严重的疾病患者，在药物治疗使病情得到减轻以后，心理治疗也能够帮助患者更好地恢复社会功能。在严重疾病患者病情稳定以后还要继续进行各种康复治疗，特别是社会交往能力的培训、职业技能的培训等等，对病人全面恢复社会功能，融入正常社会生活都会起到非常重要的作用。

‘叁’ 如何对自闭症进行基本的生活技能训练

(1)首先要仔细地观察患儿，对患儿每一种基本生活技能目前的水平进行评定。根据评定的结果，确定训练的目标行为。目标行为必须与患儿的能力水平相适应，而且不宜过多。
(2)选择适当的行为训练方法。因为每一种基本的生活技能，诸如脱衣服，都可以分解成许许多多小的动作单元，在训练时就要按照这些小的动作单元循序渐进、由简到繁地完成。就以脱衣服为例，可分为以下步骤进行学习：①父母帮患儿把衣服脱到时下，然后让患儿把衣服脱掉;②父母帮患儿把衣服脱到时上，然后让患儿把衣服脱掉;③帮孩子脱掉一只袖子，让孩子脱掉另一只;④帮孩子解开扣子，让孩子脱掉上衣;⑤让患儿自己解开扣子并脱掉上衣。当患儿每完成一个小步骤时要及时给予鼓励和奖赏。
(3)具体训练时要手把手地教患儿每一个动作，让患儿直接感受到每个动作的肌肉运动，而后，逐渐减少帮助直至患儿能独立完成。
在训练过程中如果认真去做效果却不理想，则要分析有那些因素影响患儿进步。比如目标行为是否明显超出患儿能力所及?奖赏太多使患儿丧失兴趣?或者有其他家庭或环境因素对患儿产生不良影响，发现问题后要及时予以修正。
(4)对于一些不良习惯，如好吃零食、不好好吃饭、随地大小便等，要具体分析，制定出一系列计划予以矫正。如对于不好好吃饭、好吃零食的孩子，可以用下列方法纠正：①限制患儿吃零食，把零食管理起来不让孩子有随意拿取的机会;②逐渐减少零食量，如患儿嫌少哭闹就不理他，直到停止哭闹才给他;③逐渐把吃零食的时间固定下来，如午睡以后;④只有在吃饭时才把食物放在桌上，因零食吃得少，会产生生理上的饥饿，到正餐时间自然就吃得多了。

‘肆’ 我家孩子是自闭症的患者，送去自闭症康复机构之后可以像普通的孩子一样吗

香港有个演员的孩子就是自闭症，他用了几十年的时间陪伴引导让孩子基本跟正常人一样，我建议你搜一下看能不能找到这个文章，很感人，同时也说明自闭的孩子需要的是亲人的陪伴

‘伍’ 三位一体训练怎么训练

三位一体训练的方法：

一、锻炼PC肌，加强自我把控能力。

二、锻炼丁丁的海绵体肌和球肌，增加搏起硬度。

三、延长爱爱时间，降低头部敏感度。

四、通过按摩手法强身健肾。

三位一体自我训练法正是融合了中西医关于增强性能力的核心理论观点，是传统与科学的完美结合。其中所涉及到的三个主要训练内容兼顾了传统理论认为的补肾方法和现代科学要求的加强PC肌功能，血液循环和心肺功能，是迄今为止最安全健康的自我性训练方法。

男人的问题本质上是“软、短、快”的问题，工作压力过大，熬夜久坐，不规律的作息时间，不健康的饮食习惯，过度的烟酒侵蚀，以及不良的生活习惯等。因为这些障碍问题大部分都是功能性的，完全可以通过有效的性训练方法来解决，三位一体自我训练法就是这样一套行之有效的解决方法。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。

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健身注意方法：

(1)进行健身锻炼时热身活动要充分，做好充分的热身准备后再进行较大强度的健身运动。

(3)环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。

(4)锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。

(5)应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。患有呼吸系统疾病的中老年人，如老慢支、肺气肿、哮喘、肺心病、低血压等，应避免静止的肌肉用力。

‘陆’ 小儿脑瘫常见治疗方法

1脑瘫的治疗方法，在早期的康复训练和药物治疗2岁以后坚持康复训练3 如果出现了肢体的障碍的就进行脑瘫矫正治疗和康复训练、传统中医等结合的“四联立体综合疗法”综合疗法过程中，脑瘫患儿家长应该有耐心，不放弃坚持给孩子进行治疗

目前国际公认最有效也是最主要的治疗方式是运动疗法(PT)为主的综合训练模式.干细胞移植属于卫生部禁止开展项目,目前只有军队医院才在试验开展,效果不确切.如果孩子较大了(一般4-10岁)而且经过运动疗法康复,已经无变形趋势和危险,无直立对线问题(包括通过矫形鞋,手术,肉毒素注射等纠正),短期内进步较慢者可以去当地残联办的引导式教育训练治疗.如果为0-2岁黄金治疗期小儿,一定要尽早去儿童康复科评价,规范治疗干预.如果系严重的脑瘫,无独走预后可以去儿童托养中心训练.如果合并智力和行为异常可以在运动训练达到独走水平后去特教中心

‘柒’ 生活技能有那些，生活技能是什么

这里所谓的“生活技能”不是指洗衣、做饭、整理内务等生存能力，而是指一个人的心理社会能力。世界卫生组织将心理社会能力解释为：是一个有效地处理日常生活中的各种需要和挑战的能力；是个体保持良好的心理状态，并且在与他人、社会和环境的相互关系中表现出适应和积极的行为的能力。

1、了解自身特点，培养自我认识能力要让他们明白世界上不存在十全十美的人，只有看到自己的长处，才能培养乐观健全的个性，造就快乐自信的人格。

2、学会倾听和表达，培养良好的人际交往能力要使他们懂得对人生采取和睦相处、友好协商、克己让人的态度，对人际交往出现的问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处理方式。

3、认识情绪，学会缓解压力的能力地培养他们学会缓解精神压力，要教育他们懂得和学会宣泄和放松。

4、理解支持他人，培养换位思考能力要培养他们懂得什么叫理解，什么叫爱心，在这当中将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上。此时，换位思考能力的培养就显得十分重要。

5、有效解决问题，培养应对能力应该教育和训练他们解决问题的能力、培养他们应对的技巧，帮助他们认识问题的突破口和方法步骤，要讨论，要协商，要探讨，要尝试。

6、避免攻击性言行要培养他们严格的自律能力，严格要求自己，不讽刺讥笑他人，不为自己的利益火冒三丈，更不能使用武力甚至暴力，学会用和平的方法替代攻击性行为。

在现在这个充满了机遇和挑战的世界，作为家长[微博]，应该思索的是：该教会孩子什么？我们培养出来的孩子只有是心理健全的，才能为这个社会创造财富，也才能让这个社会充满和谐与快乐。

‘捌’ 儿童脑瘫如何治疗，脑瘫的治疗方法

5邯郸华康脑瘫医院专家认为一岁前应保守干预，之后如果有畸形或明显姿势异常，则可以早期手术干预治疗

‘玖’ 东莞一康复医院将麻将融入到患者日常的康复训练当中，这是什么神奇操作

东莞一家康复医院将麻将机纳入患者的日常康复训练中，这是什么神奇操作？我们一起来看看！

广东东莞康复医院于今年3月初推出了自动麻将机，将麻将机纳入患者的日常康复训练中。据该医院神经康复科主任介绍，一些患者最初建议打麻将，但医院在征求各方面专家意见后才引入麻将进行康复训练。

对于喜欢打麻将的患者，医生，治疗师和护士团队将彻底评估他们是否适合参加麻将康复活动。例如，要求患者的“坐姿平衡能力”达到第二级，认知能力不应太差，血压也不应太高。医生通常安排2-3位病人打麻将，时间控制在20分钟左右，这是一个“圈”。

医务人员将在周围为患者提供建议并纠正其行为。

关于康复治疗的效果，医院认为已经实现了医患双赢：打麻将不仅锻炼了病人的社交能力，也有利于医患关系的和谐发展。

例如，参与者需要洗牌，抽牌，拼牌等。所有这些动作都需要协调上半身的肩膀，手臂和手指来锻炼人的四肢。

其次，它还可以促进人际交流，这些对于康复的患者和老年人来说非常重要。

对于麻将，医院的态度是：你可以玩，但是你必须控制量。在此过程中，建议每45分钟或一个小时按一次暂停按钮以放松张力并让身体休息。

‘拾’ “生活技能教育”指的是什么

生活技能教育：青少年仅仅学习到知识，而不能面对生活中的种种挑战，需要利用生活技能将其知识转化为行为能力。生活技能教育可以提高青少年的社会心理能力，增强认识社会和认识自我的意识，以及处理问题的技能技巧。

生活技能有自我认识能力、同理能力、有效的交流能力、人际关系能力、调节情绪能力、舒缓压力能力、决策能力、解决问题能力、创造性思维能力、批判性思维能力。

生活技能教育的内容

1、改进生活技能与健康。许多疾病都是由生活的不良习惯引起的，避免由习惯引起的卫生健康问题，及时改变生活习惯，以保持身体健康。可以制定记录卡，认真履行，还要注意给出一定的自我激励措施。

2、了解自己。通过自我察觉，自我判断，正确认识自我。随着对自己认识的加深，更客观、全面地评价自己，使我们在遇到挫折时勇敢面对全面的正确的自我评价，造就快乐自信的人。

3、培养责任感。在生活工作中每个人都担负有一定的义务和责任，缺失责任感常导致发生许多失误和过错，从青少年时期就开始培养责任感，既有助于他们建立完整的个人生活，也有利于其在履行社会家庭义务时，充分积极、有效地完成自己的任务。