A. 白头发怎么治好 教你利用头部按摩改善白头发症状
白头发的出现，往往与身体内部营养成分有关。然而，即便某些人营养摄取充足，仍会出现白头发。这通常是由于体内气血运行不畅，导致头发吸收的营养成分减少，进而使头发颜色变白，严重时甚至引发脱发。
为了改善这一状况，我们可以通过按摩头皮来促进气血运行，确保头发能够充分吸收营养。以下是一些有效的头部按摩方法：
利用头部按摩改善白头发症状：
1. 头部指压：通过指压活络头部气血循环，疏通气节。这不仅能活化细胞，使毛发获得营养，还能缓解头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘等症状。指力需深入5～6cm，指腹力量稍微一上一下抓，然后慢慢放松。重复此动作直至疼痛减轻。
2. 抓头发：双手同时抓住发根，稍微用力往上提。停留4～5秒后放松。重复此动作直至疼痛减轻。若感到疼痛，说明该处经络阻塞。
3. 关元穴指压法：关元穴位于脐下4指幅。四指贴住腹部，打开虎口，大拇指施力往下压。指力深入5～6cm后，呈“之”字形点一下，停留7～8秒后放松。重复此动作直至疼痛减轻。
4. 配合按摩选择合适的洗发水：何首乌、姜制作的洗发精有助于改善白头发症状。洗发后，将少许苦茶油抹在头发上也是不错的选择。若头皮屑多，可用柠檬汁擦拭头皮以减轻症状。秃头者可用乳精油调基底油涂抹按摩至发热，以促进气血畅通和头发再生。
总之，健康头发的颜色应为黑而润泽，是肾气充盛、精血充足的表现。头发稀疏、枯黄发白则可能因精血不足或气血亏损所致。随着年龄增长，血液循环变差，头发毛囊中的色素细胞得不到养分，无法继续制造黑色素，导致白头发出现并逐渐增多。
通过确保头发摄取足够的营养并辅以适当的按摩来改善头皮气血运行，从而促进头发对营养的吸收，我们可以从根本上解决因营养不足导致的白发问题，快速安全地消除白发带来的烦恼。
B. 头发白了有什么办法才能变黑治白发最有效的方法偏方
头发白了有什么办法才能变黑？
1. 对于因长期熬夜、精神压力大导致的白发，要变黑需要保证充足的睡眠，并多吃含铜和铁量高的食物，如菠菜、黑豆、黑芝麻等。
2. 如果是贫血引起的白发，建议口服补血口服液，并用梳子轻轻梳头发，促进头部血液循环，坚持一段时间可能会变黑。
3. 老年人因身体代谢功能下降、黑色素合成减少而生的白发，通常需要通过使用黑色染发剂来变黑。
治白发最有效的方法偏方：
1. 中医治疗可以通过内服首乌藤片，外用黑发散（宫粉、真蛤粉、黄丹、密陀僧、石灰等分混匀）来进行。
2. 民间疗法中，拔去白发后用白蜜涂毛孔中，有时会生黑发；如果不见效，可以用干柿饼（用茅香煮熬）、枸杞子（酒泡焙干）各90g，研末为丸如梧子大，每次服50丸。
3. 花粉治疗花粉中含有大量抗氧化成分，如维生素E、胡萝卜素及微量元素裂唤硒等，它们可以抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。
4. 食膳疗法可以用桂圆肉、莲子、大枣等放入粳米中煮成粥，每日2次，连服15～30日，滋补气血，帮助头发变黑。
头发白有哪些原因？
1. 遗传或疾病因素：白发的出现与遗传有关，某些综合征或严重疾病也可能导致白发。
2. 缺乏铜铁等微量元素：饮食中缺乏铜、钴、铁等微量元素可能导致白发。
3. 缺乏B族维生素：缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是少白头的原因之一。
4. 工作或生活压力大：长期精神紧张、压力大可能导致肝肾不足、气血亏虚，引起白发。
白发可以治疗吗？
白发是可以治疗的，根据不同的原因采取相应的治疗方法。建议针对个人情况对症下药，并注意日常养护头发，多吃有利于头发生长的食物，如黑芝麻等。