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职业篮球训练方法

发布时间:2025-02-15 15:19:30

如何提高篮球技术 我15岁很喜欢篮球 梦想打职业赛

1.锻炼好身体,有好的身体才能在职业联赛对抗。
2.练好运球,基本功扎实了,技术就很容易练出来。
3.练好投篮,做到稳定。
4.多看NBA,看看教练是怎么布置战术的,也看看球员是如何跑位和无球挡拆等等,非常有用。
5.多打,多跟高手打。多点防高手,如果你防住了他,你会发现你的脚步也慢慢的跟上了他,说明你的速度能跟上他了。
6.打球的时候要经常跟队友沟通,做个有大局观的球员,做到既能得分又能送出漂亮助攻的人,这是非常受人欢迎的。
7.如果实在不行,多看看NBA球员的视频,例如纳什的。
8.有条件的话可以找些训练营来训练,里面有专业人士教你会进步得比较快。

希望对你有用,谢谢

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