Ⅰ 大腿骨折100天了 医生说可以走路 但现在腿只能弯到90度多点 以后能不能锻炼回去 怎么锻炼更有效果
你这是骨折手术后没有好好锻炼的结果，现在抓紧时间开始锻炼，还可以回到从前。具体方法为，坐在床边，患肢膝关节后方（腘窝）刚好卡在床沿，垫实落，自己联系将小腿伸直、屈曲，也可以在脚背上放一个重量合适的枕头等重物，联系屈曲、伸直；平躺时将患肢抬高90度，然后屈曲和伸直小腿，如果患肢骨折愈合较好，也可以站在床头，手扶床头，缓慢下蹲，站直、在下蹲，锻炼时的力量，数量要循序渐进，不要期望“突飞猛进”，要每天锻炼，膝关节屈曲110度才能满足生活需要，如上卫生间时下蹲等。只要好好练，没问题的。如果实在疼痛，可以借助康复科CPM机协助锻炼，效果比较好。