⑴ 喉咙痛..最好的方法是什么...就是可以缓解一下咳嗽的
你好！首先祝你早日恢复健康！ 喉咙痛可表现在喉咙（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛，这往往是由轻度感染或局部刺激引起的。喉咙痛是一种轻度的病症，不加以治疗，症状也大多会在一两天内消失。 如何减轻喉咙痛 患了喉咙痛，可以多喝些冷的饮料以减轻炎症。服用适量的阿斯匹林或阿斯匹林代用品，或者将其当作漱口剂也会有所帮助。喉咙痛自然不能吸烟和饮酒，如果喉咙痛得非常厉害，则要避免吃固体食物。多用些润喉糖和漱口剂会使喉咙舒服一些，虽然润喉糖和漱口剂可能并不能减轻炎症，但也不会有任何的害处。 喉咙痛相关病因 全身病毒感染 全身病毒感染患者需要卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品缓解不适和降低体温。如48小时未见好转，请去医院就诊。 腮腺炎 腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同时感染其他腺体，从未患过本病的人尤应注意。建议此病患者卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以缓解不适。如果睾丸疼痛或肿胀，则可能是睾丸也已发炎。在这种情况下，可能需要使用抗炎药物。 咽炎或扁桃体炎 两者都是由病毒或细菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除症状，并避免吸咽和饮酒。如症状持续48小时以上，须去医院就诊，医生可能开给抗生素。对一些患有自发性扁桃体炎和某些其他症状者，医生可能建议切除扁桃体。 感冒 感冒是鼻道受病毒感染，可以引起喉咙痛。 咽喉炎 咽喉炎可以引起喉咙痛。最好不要吸烟和饮酒，尽可能饮用流质，避免刺激咽喉部，服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不适，如48小时内不见好转，请去医院就诊。 喉咙痛的进一步确诊 1.体温在38℃或以上。 患有以下两种或多种症状：头痛、咳嗽、全身酸痛。 全身病毒感染如流行性感冒是最有可能的。自行处理：卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品，以缓解不适。如在48小时内无好转，应去就诊。 2.颈部肿胀或触痛。 ⑴肿胀和触痛的部位位于颌骨和耳之间。 有可能是腮腺炎，应向医生咨询。治疗：医生会建议你卧床休息，并服用阿斯匹林缓解不适。如睾丸发炎，医生可能开给抗炎药物。 ⑵颌骨和耳之间并未发生肿胀和触痛。 有可能是咽炎或扁桃体炎，两者都是由病毒或细菌感染所致。自行处理：服用阿斯匹林解除症状，并避免吸烟和饮酒，如症状持续48小时以上，须去就诊。 3.鼻塞、流黏液鼻涕和（或）不断在打喷嚏。 感冒是鼻道受病毒感染，可以引起喉咙痛。治疗：采取治疗感冒措施。 4.曾大量抽烟或饮酒，或在烟雾弥漫的环境中逗留过。 咽喉炎可以引起喉咙痛。自行处理：不要吸烟和饮酒，避免刺激咽喉部。 5.声音嘶哑或失音。 喉炎（包括声带发炎和肿胀），可以引发声音嘶哑、沙哑或失音。这种炎症大多是轻微的，在家就可以很容易地自行解决。但是，持续或复发性声音嘶哑或失音可能隐含较为严重的原因，所以不得迟疑，应马上寻求诊治。 喉咙痛--16种消除疼痛的方法 忍气吞声果真不是滋味，但有时候，吞咽可是真正的痛苦难熬。 毕竟，你大约每15秒就得吞咽一次。而且，你愈克制，吞咽的频率反而愈高。喉咙痛加上刺耳的咳嗽声，让你体会到折磨莫过于此。 喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是单纯由其他病毒或细菌感染所引起的。有时候，喉咙痛也可能只是由于气候干燥或大声嘶吼所致 不论是什么原因造成的，请听医师怎么说。 服用口含片 假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。口含片的剂量不一，购买及使用时，应参照说明。 使用喷液 同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。然而其效果较不持久。 服用锌口含片 锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。"我们给受试者1片葡萄糖酸锌(23毫克)，每2小时服用一次。并请他们含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。结果，不仅喉咙痛获得缓解，其他的感冒症状亦然。"达维斯博士说。 但他警告，勿连续使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。如果你不喜欢锌的味道，不妨选用含锌的口含片即可。 洗盐水或其他溶液 若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不致于太深， 可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，则疼痛的部位比较深。这时，漱盐水无济于事。 ①盐水 将1茶匙食用盐加入1品脱(约0．5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。 ②洋甘菊茶(chamomile) 将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。 ③柠檬汁 在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。 ④威士忌 在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。 增加室内的湿度 有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。 打通鼻塞 假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。 服用止痛药 大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适。(未满21岁者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群(Reye’ssyn。 dlome)，这是一种致命性的神经疾病。) 增加水分的摄取 多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织；柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙；含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。 敷喉咙 以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。 必要时可重复。 服用蒜油胶囊 "大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌剂。"一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果，应停止使用。 服用维他命C 维他命C有助于强化组织，以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。 更换牙刷 牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵 人体内组织。 "当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。通常，这足以制止牙刷 上的细菌侵入。假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一 次牙刷，以免再度感染。"葛拉斯医师说。 就预防的观点，专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。 垫高床头 睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食 道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一一2小时内，勿吃东西及喝饮料。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。
⑵ 脖子疼有什么方法缓解
引起脖子疼的原因有：
①睡眠时头颈姿势不当；
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；
③颈部外伤；
④颈部受风着凉；
⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。
前四种只要去除病因就可缓解。
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：
（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。
（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
（9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。
（10）落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。
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另外提供按摩治疗法：
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。
④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。
⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。http://..com/question/23961530.html?si=1
⑶ 脖子疼怎么办用什么方法治最好
一方面，你可以贴一些虎骨伤湿膏、邦迪辣椒痛可贴等膏药，以求解除暂时性的疼痛；一方面，采用运动的方式来根除它。一是每天坚持做做早操、八段锦，二是工作间隙，上下午各一次，利用上厕所、接电话的机会 做做运动，头部运动，左右上下，转动要慢，八个节拍，肩部运动，1，左手插腰转右手，自前往后、自后往前各八个节拍；2，右手插腰转左手，方法同前；3，双手做蛙泳动作，八个节拍，4，双手交替拍肩背，左手自前拍右肩的同时右手往后拍左背，换手，右手自前拍左肩的同时左手往后拍右背，八个节拍。
坚持上述运动，不仅可以解除颈肩疼痛，也是治疗颈椎病和肩周炎的有效方法。头部运动的同时，眼睛的左顾右盼也消除了用眼的疲劳。希望你持之以恒，也祝你早日康复。
⑷ 脖子疼有什么方法
脖子疼痛需要先分析引起疼痛的原因，如颈部肌肉拉伤、颈部炎症、颈部劳损性疼痛、颈椎病以及其他情况等，尽量在祛除病因后同时给予对症处理、缓解疼痛。
颈部肌肉拉伤导致的脖子疼痛，可给予外用活血化瘀的膏药或贴剂，疼痛明显时可另外口服止痛药，严重者可颈托固定，减少颈部活动同样有利于缓解疼痛。
颈部附近的炎症性疾病，引起颈部的淋巴结肿大会引起脖子疼痛，可对症治疗炎症性疾病，炎症控制后疼痛会得到缓解。
脖子疼痛中最常见的是由于长时间伏案工作或低头看手机、用电脑导致颈部肌肉的劳损性疼痛，治疗上需纠正不良姿势，多做抬头挺胸动作，适当进行颈部手法推拿、轻柔按摩，疼痛明显时可外用或口服消炎镇痛药物，经此处理后多数情况下颈部疼痛可得到缓解。
颈椎病患者也易出现颈部疼痛症状，常伴随有上肢无力、手指发麻、头晕等症状，治疗上需要采取尽量减少长期低头工作，避免颈部受凉，佩戴颈托，口服消炎镇痛药等措施缓解疼痛，症状明显时建议到医院进一步检查治疗。
其他一些罕见的情况，如颈部结核、肿瘤，寰枢关节半脱位等情况，也会引起脖子疼痛，需要去医院进行专科检查后决定进一步诊疗。
⑸ 喉咙痛了好几天了，一咽口水就疼，有什么办法能缓解吗
第一、通过药物缓解喉咙痛咽口水都痛
如果自己的咽喉出现发炎感染的情况，疼痛问题也一直没有缓解的话，就一定要及时就医，在医生的指导下去服用一些中成药物缓解症状，比方说板蓝根颗粒、胖大海等等，它们缓解症状的效果是非常明显的。
第二、通过湿敷喉咙缓解喉咙痛咽口水都痛
选择洋甘菊来敷喉咙是一个能够快速解决疼痛的方法，你可以把洋甘菊放在开水里面浸泡五分钟，然后过滤取汁儿，用小毛巾来放在水里面，浸湿以后将多余的水分沥干，直接敷在喉咙疼痛的地方，一直到毛巾冷却为止，这样能够达到不错的镇痛消炎效果，还能够促进局部的血液循环。
第三、通过盐水漱口缓解喉咙痛咽口水都痛
你可以用盐水漱口来缓解症状，这样就能够起到不错的清洁口腔和滋润喉咙效果，并且，在消炎杀菌方面发挥的功效也很不错，另外，还能够减少细菌感染，帮助促进咽喉部自愈，当然，柠檬汁也是个不错的选择。
第四、通过罗汉果茶缓解喉咙痛咽口水都痛
罗汉果本身有清热利咽效果，还有不错的化痰止咳效果，在治疗痰火咳嗽和咽喉肿痛方面发挥的功效很少，所以说，如果你有喉咙痛的症状，直接把罗汉果放在水杯或者是水壶里面，用开水泡即可，然后等几分钟喝下去就行。
第五、指压按揉缓解喉咙痛咽口水都痛
你可以用拇指、食指和中指揉喉咙的两侧二十到三十次，然后用拇指和食指捏喉咙的皮肤二十到三十次，这就会让喉咙的皮肤有发红的感觉，咽喉有发热感觉，最后，你再用手指来恰揉自己的风池穴和风府穴等等穴位。
第六、双冬甘草饮缓解喉咙痛咽口水都痛
你可以用天冬、麦冬、桔梗和甘草等等来加水来进行煎服，当然也可以当做茶来喝，有很不错的滋阴清热和解毒利咽的效果，在缓解咽喉肿痛和急性咽喉炎等等方面发挥的作用非常大。
以上就是喉咙痛咽口水都痛的六种解决方案的相关内容，如果你希望自己能够选择合适的方式来治疗咽喉痛问题，那么，不妨看看上面的这六种解决方案当中是否有一个方案是适合你的，如果是，不妨选择适合你的那种方案来解决问题。
⑹ 如何缓解喉咙痛
喉咙痛--16种消除疼痛的方法
忍气吞声果真不是滋味，但有时候，吞咽可是真正的痛苦难熬。
毕竟，你大约每15秒就得吞咽一次。而且，你愈克制，吞咽的频率反而愈高。喉咙痛加上刺耳的咳嗽声，让你体会到折磨莫过于此。
喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是单纯由其他病毒或细菌感染所引起的。有时候，喉咙痛也可能只是由于气候干燥或大声嘶吼所致
不论是什么原因造成的，请听医师怎么说。
服用口含片
假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。口含片的剂量不一，购买及使用时，应参照说明。
使用喷液
同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。然而其效果较不持久。
服用锌口含片
锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。"我们给受试者1片葡萄糖酸锌(23毫克)，每2小时服用一次。并请他们含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。结果，不仅喉咙痛获得缓解，其他的感冒症状亦然。"达维斯博士说。 但他警告，勿连续使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。如果你不喜欢锌的味道，不妨选用含锌的口含片即可。
洗盐水或其他溶液
若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不致于太深， 可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，则疼痛的部位比较深。这时，漱盐水无济于事。
①盐水 将1茶匙食用盐加入1品脱(约0．5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。
②洋甘菊茶(chamomile) 将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。
③柠檬汁 在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。
④威士忌 在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。
增加室内的湿度
有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。
打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。
服用止痛药
大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适。(未满21岁者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群(Reye'ssyn。 dlome)，这是一种致命性的神经疾病。)
增加水分的摄取
多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织；柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙；含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。
敷喉咙
以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。 必要时可重复。
服用蒜油胶囊
"大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌剂。"一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果，应停止使用。
服用维他命C
维他命C有助于强化组织，以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。
更换牙刷
牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵 人体内组织。 "当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。通常，这足以制止牙刷 上的细菌侵入。假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一 次牙刷，以免再度感染。"葛拉斯医师说。 就预防的观点，专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。
垫高床头
睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食 道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一一2小时内，勿吃东西及喝饮料。
医学小常识
链球菌及其他问题
由链球菌引起的喉咙痛可能突然发作，若未治疗，可能导致更 严重的问题，例如风湿热及风湿性心脏病。由于许多种病毒及细菌 皆会引起喉咙痛，要鉴定是否由链球菌所致，需作喉咙组织培养。 幸亏，链球菌感染可以适当的抗生素治疗。
其他情况如下所列，亦应看医生。
·严重、长期或复发性的喉咙痛。
·呼吸困难、吞咽困难或不易张嘴。
·关节痛、耳痛或颈内有硬块。
·发疹或38．3CC以上的高烧。
·声音沙哑持续两周以上。
·唾液或痰中带血。
⑺ 嗓子痛，有什么办法可以快速的好起来
吞口水都会痛的那种——扁桃体的问题，去医馆找大夫看看，别扛，对身体不好。
可以熬冰糖梨水,方法:把梨洗净切成小块,放进锅里加上水(水量看人数而定),再加入大约50克冰糖,先大火把水煮沸后转小火熬15分钟即可,晾凉后连梨带汤吃掉.
第二可以蒸"蜜汁梨"吃.方法:把梨洗净,从梨蒂下方约二厘米左右切下一个小"盖",然后把梨核用小勺挖出,里面倒入二分之一的蜂蜜,然后放在锅屉上蒸20分钟左右即可,也是连梨带蜜一起吃掉.
这两种方法我经常做给家人吃,一是预防,二是去火,"蜜汁梨"可以治疗咳嗽和喉咙干痛.做起来很简单,效果却很显着的.
喝盐开水，或者吃药，慢严舒柠不错。
主要的原因有三:
一：吞口水时喉咙会痛,是扁桃腺炎的现象。
二：扁桃腺周围炎、扁桃腺周围肿疡而引起的喉咙痛。
三：感冒所引起的喉咙痛。
如何处置方法有三
一：多喝水。
二：服用止痛消炎药。
三：请专门医师诊断治疗。
如果只是纯粹喉咙痛,那我介绍你一种药: 药名---西瓜霜主治---喉咙痛,清除盂痰用法---口含,每日二至三次,一次一片. 如果是由发烧而引起的问题,那最好是去看医生.
1.服用口含锭，特别是含酚的口含锭可杀死表层的病菌，有助于控制入侵，同也有轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，减低痛痒感，含酚的喷液也有同样效果
2.服用锌口含锭，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质
3.洗盐水或其他溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济于事
4.增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气，造成疼痛
5.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题
6.服用止痛药，以减轻痛苦
7.多喝白开水
8.以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧干，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可纾解不适
9.服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用
10.服用维他命ｃ，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌
11.更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染
12.睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙
多喝流质。可以喝些温热的汤或草药茶。
每小时用温水加一点盐漱漱喉咙。（用一小茶匙的盐加240公克的温水，不要将水吞下去。）
不要抽烟，避免到烟雾多的地方。
用不含阿斯匹灵的止痛药来纾解疼痛与发炎。（十二岁以下的儿童如得了感冒、发烧、出水痘或其他由病毒引起的疾病，绝对不要服用阿司匹灵。）
喝止咳糖浆或止咳锭，让你的喉咙保持湿润。
用蒸汽机或其他湿润器让房间保持湿度。
喉头发炎时，要尽量休息，避免说话。不要清喉咙。
什么时候该找医生
立刻去急诊：
如果你无法喝下液体或呼吸困难。
尽速去看医生：
如果你发烧超过摄氏三十八度。
如果你颈部的腺体感到肿胀。
如果你的扁桃腺上可以看到红肿或化脓的现象。
如果你喉咙痛的症状超过一般感冒五到七天的发作期。
预防之道
不要抽烟。远离尘埃、脏空气或令你过敏的气味。
与感染链球菌的人保持距离。
请采纳。
⑻ 有什么日常方法是可以缓解喉痛的
少吃辛辣 多喝水