侧叉训练方法视频

① 怎样盘发好看又简单 步骤图解法

一、人的头型大至可以分为大、小、长、尖、圆等几种型状。

（1）头型大：头型大的人，不宜烫发，最好剪成中长或长的直发，也可以剪出层次，刘海不宜梳得过于太高，最好能盖住一部分前额；

（2）头型小：头发要做得蓬松一些，长发最好烫成蓬松的大花，但头发不宜留得过长；

（3）头型长：由于头型较长，故两边头发应吹得蓬松，头顶部不要吹得过高，应使发型横向发展；

（4）头型尖：头型的上部窄，下部宽，不宜剪平头，剪短发烫卷，顶部压平一点，两侧头发向后吹成卷曲状，使头型呈出椭圆形；

（5）头型圆：刘海处可以吹得高一点，两侧头发向前面吹，不要遮住面部；

二、脸形：
七种：椭圆形、圆形、长方形、方形、正三角形、倒三角形及菱形等

（1）椭圆脸形：是一种比较标准的脸形，好多的发型均可以适合，并能达到很和谐的效果；

（2）圆脸形：圆圆的脸给人以温柔可爱的感觉，较多的发型都能适合，只须稍修饰一下两侧头发向前就可以了，如长、短毛边发型、秀芝发型，不宜做太短的发型；

（3）长方脸形：避免把脸部全部露出，刘海做一排，尽量使两边头发有蓬松感，不宜留长直发，如：长蘑菇发型、短秀芝发型，学生发型；

（4）方脸形：方脸形缺乏柔和感，做发型时应注意柔和发型，可留长一点的发型，如：长穗发、长毛边或秀芝发型，长直披发不宜留短发；

（5）正三角脸形：刘海可削薄薄一层，垂下，最好剪成齐眉的长度，使它隐隐约约表现额头，用较多的头发修饰腮部，如：学生发型，齐肩发型，不宜留长直发；

（6）倒三角脸形：做发型时，重点注意额头及下巴，刘海可以做齐一排，头发长度超过下巴两公分为宜，并向内卷曲，增加下巴的宽度；

头发长度超过下巴两公分为宜，并向内卷曲，增加下巴的宽度；

（7）菱形脸形：这种脸形颧骨高宽，做发型时，重点考虑颧骨突出的地方，用头发修饰一下前脸颊，把额头头发做蓬松拉宽额头发量，如：毛边发型、短穗发等。

三、五官：

五官对发型的设计成不成功有着直接联系，五官的缺陷，发型师应设法弥补，如：高鼻子、低鼻子、大耳朵、小耳朵、宽眼距、窄眼距等。

（1）高鼻子： 做发型时，可将头发柔和的梳理在脸形的周围，从侧面看可以减少头发与鼻尖的距离；

（2）低鼻子：应将两侧的头发往后梳，使头发与鼻子距离拉长；

（3）大耳朵：不宜剪平头或太短的发型，应留盖耳长的发型，且要蓬松；

（4）小耳朵：小耳不易夹头发，所以太多、太厚的头发不宜夹存耳朵上，长毛边式发型往后梳时应用饰发夹；

（5）宽眼距：头发应做的蓬松一点，不宜留长直发；

（6）窄眼距：两侧发型可以做成不对称式，若对称的秀芝发型可以将一边的头发搁在面部，另一边的头发搁在耳后。
有缺陷的脸型选择发型的方式----

低额角：如果你喜欢刘海，必须让前面短，但决不能低于发线，发梢应离开前额向上梳
高额角：做刘海或使头发呈现波浪状，使头发遮住一部分前额，发梢应向下梳
窄额角：沿两鬓向后梳，如果你做了刘海或波浪，绝不要让他延伸到太阳穴前边
阔额：在太阳穴两侧做发卷或波浪，额前梳高
大鼻子：头发梳高或者向后梳，避免中间分开，最好不要做发卷或者刘海
小鼻子：头发绝不要向上梳，刘海下垂，遮盖发线就好，不要蓄得过长
高颧骨：不要梳中分式，两鬓的头发向前梳，超过耳线，盖住颧骨，刘海可略长些
低颧骨：两鬓的头发尽量向后梳，不要遮蔽耳线，两鬓可以做出发卷，从中间分开。
方颚：在比颚线高些两边做发球，发卷或波浪。使方颚看起来不太尖锐

四、体态对发型的影响：

高而丰满的人适合头发有一定的量感与长度。而 小巧的人则可有多一些层次以及飘逸的感觉
1 高瘦型：这种体型的人容易给人细长，单薄，头部小的感觉。要弥补这些不足，发型要求生动饱满
，避免将头发梳得紧贴头皮，或将头发搞的过分蓬松，造成头重脚轻。一般来说，高瘦身材的人比较适宜
留长发，直发。应避免将头发削剪得太短薄，或高盘于头顶上。头发长至下巴和锁骨之间较为理想，且要使
头发显得厚实，有分量。
2 矮小型：个子矮小的人给人一种小巧玲珑的感觉，在发型选择上要与次特点相适应。发型应以秀气，精致为
主，避免粗犷，蓬松，否则会使头部与整个形体的比例失调，给人产生大头小身体的感觉。身材矮小者也不适宜
留长发，因为长发会使头显得大，破坏人体比例的协调。烫发时应将花式，块面做的小巧，精致写。若盘头也有
身材增高的错觉
3 高大型：该体型给人一种力量美，但对女性来说，缺少苗条，纤细的美感。为适当减弱这种高大感，发式上应
该以大方，简洁为好。一般以直发为好，或者大波浪卷发。头发不要太蓬松。总的原则是见解，明快，线条流畅。
4 短胖型：短胖者显得健康，要利用这一点造成一种有生气的健康美。譬如选择运动式的发型。此外应考虑弥补
缺陷。短胖者一般脖子显短，因此不要留披肩长发，尽可能让头发向高处发展，显露脖颈以增加身体高度感，头发应
避免过于蓬松或过宽

推荐：如果你希望自己的脸看起来更丰满一些，可以用扁刷从发梢向上两英寸的直发微微向外梳，这样弄出来的造型会让头发外翘，你的脸型在别人眼睛里就自然“丰满”了。

几种发型介绍

长条脸型＋蓬松长发 （莫文蔚）

修剪要点：层次修剪最合理

这是一种比较好打理的脸型，很多明星就是属于长条脸型，无论是长直发或者烫发都可以起到很好的效果。长直发可以使人显得理性、智慧；简单的烫发使人显得甜美、可爱。

在头发的修剪上，长条脸型适合有层次感的修剪方式。理发时将头发剪得有层次感，让侧面两颊的头发稍留厚一点，长条型的缺陷就一扫而光了。留刘海儿是不错的改善长条脸的方式，直刘海儿尤其适合。头发的颜色可以随个人喜欢随意变化。

四方脸＋头顶拉起的发型

修剪要点：将头顶拉起的发型

四方脸又被称为“国字脸”，一般在男人中比较常见，但有的女人也长着一张国字脸，这种脸型的特点是头顶显得比较平，而脸颊比较宽，如果用发型配合，最好是选择将头顶拉起的发型。

对于四方脸的人来说，把头顶拉起的发型最忌讳分缝，头部适合做略微显得杂乱的发式，可以使整个四方脸有个纵向的提升。头顶以下的头发适合以比较大杠的花收尾，这样可以掩饰底下比较宽的脸颊。梳理这种发型的时候最好不要用梳子，烫发后头发最好保持黑色。

前额窄脸型+向上背梳的发型 （张曼玉）

修剪要点：最忌有刘海

这种脸型最忌讳的就是留刘海儿。刘海儿非但不可以遮盖前额的窄小，反而充分暴露了前额的缺点。

这种脸型以额前向上背梳的发型最为理想。将靠近两颊的头发打去少许，然后烫卷，梳至耳后，发梢不宜超过肩头。发型的梳理上这种脸型是比较随意的，任何发型都能得到很好的效果。

六种脸形发型选择的误区

⑴长形脸。应避免留长直的头发或剪得极短的发型。如果烫发应剪齐下巴处的头发，烫成团或鬈。或者梳成马尾巴。总之应通过发型使较长的脸显得宽一些。

⑵方形脸。请勿选择长到下巴轮郭的方直的发型。可采用鬈曲的或者长到肩膀的发型，让它自然蓬松下垂，这样便可掩饰缺点。

⑶圆形脸。切忌用刘海儿把前额全部遮掩起来，可以用三七分界的发型，至少要露出部分前额，或剪外轮郭较方直的发型，并把头发顶部分作为强调的重点（如蓬松增高），这样才能使脸型显得细长些。

⑷心形脸（瓜子形）。切忌前额留刘海儿，需用蓬松鬈曲的短发把双颊最宽的部分遮掩起来，以此来弥补不足之处。

⑸鼻子的轮郭特别突出者。后脑、颈部的头发不必梳高，否则反而弄巧成拙。可用夹子把头发绾高固定，做出高雅的发型，如果是短发，则应注意强调头顶部分。

⑹额头较窄者。可以用刘海儿补救，只要看不到额头，就无所谓宽窄了。忌露出前额。

在选择自己的发型时，如果一味地追求时尚或过分拘泥于年龄、脸形、体态，都不能达到好的效果，有时候“不怎么样”的发型，却正好能恰到好处地表现出独特个性，并能增添魅力。

再说些不怎么相关的哈。呵呵。这个星座的我很感兴趣，跟各位来分享一下。
星座与发型

水瓶座——削薄露耳短发型（1月21日至2月20日）

天生艺术气质，极懂穿衣打扮，又具流行触角，看似普通的服饰，在你富品味的搭配下，也变得不普通，即如名牌外套衬T恤，随心所欲地mix & mismix。

最佳发型：削薄露耳的Boyish短发，完全带出你那中性的潇洒形象；留长发时，务要露出额头，给人一种充满智慧的感觉。寒流下，就戴顶画家帽，做个冬日诗人吧。

双鱼座——长发披肩型（2月21日至3月22日）

温柔的你，穿衣品味也尽露淡淡柔情。任潮流来去匆匆，你总情牵长裙飘飘，一身淑女装扮，为你凝留几许倾慕目光。

最佳发型：及肩发丝，直也好卷亦佳，自然地随北风飞舞，气质秀雅非凡；也可将秀发全部盘起，用发夹固定。冬季可参考Prada的发式：中间分界两鬓夹起而露耳，让发尾随意披在肩上。兴之所至时戴个设计简洁的头箍吧。

双子座——多种变化型（5月23日至6月22日）

有着双重性格，双子座的女性岂会装扮沉闷？往往会以变化多端着称而令人眼前一亮。但说到底还是淘气女学生的校园装能带给你慧黠明朗的独特风格。

最佳发型：虽然流行的齐耳齐刘海露耳"宝宝"发式最合适，可是爱变化的你总会不时玩玩新花样：时而染上新潮的五彩色，时而留长直发，甚或配上假发出现，以创意取胜。但论对男孩子的吸引力，莫过于成熟而带活泼的造型了。

白羊座——爽直短发型（3月23日至4月22日）

开朗活泼的阳光女孩，当然是作运动型的打扮，简简单单的毛衣牛仔裤已是活力洋溢；上班的话，没有比smart casual的服装更理想的了。

最佳发型：烫发可免则免，一头爽直短发能将你的帅气尽情发放。坚持留长也要直直如瀑布般才与你的形象相衬。有时配顶贝雷帽，显得青春无际。运动时不要忘记扎上头带，可带来好运呢。平日要多注意保养秀发。

金牛座——长发波纹型（4月23日至5月22日）

娴静如大家闺秀，怎可让粗豪便服破坏形象？唯有充满女性美的文雅霓裳，如连身裙、针织衫等，才能将你的温柔举止表露无遗。

最佳发型：身为淑女派领袖人物，发型宜长不宜短，最好略为电烫，带少许波纹，以强调你柔美的脸形。若不想披发示人，也可束起凸显清丽一面，或借助多姿多彩的发饰来增添魅力。

巨蟹座——长发马尾型（6月23日至7月22日）

满怀母性爱的你，毋须过于追逐潮流，高雅优质、筒约富品味的便服，让你看来年轻有朝气。

最佳发型：忘记那些太潮太激的发型吧！长发的你，可将秀发微烫，束成马尾，予人新鲜观感。如剪短发，前面留一式浓密的、电烫过的刘海，配上你的优雅，好看煞人。

狮子座——凌乱短发型（7月23至8月22日）

惯做焦点人物，永远独领风骚，既然你始终不会低调，那么愈是流行就会愈喜欢，愈是耀眼愈要穿。寒风将到，率先披上毛茸茸的皮草，自有暖意迫人来。

最佳发型：唯有短发，最能显示你的风范。剪一头多层次的短发，制造凌乱美；也可侧面分界，将发丝全夹起营造亮丽感，更可惜助大胆的染色效果，让人远远的也见到你闪亮的风采。

处女座——自然披垂型（8月23日至9月22日）

在你身上有着现代女性失落已久的温柔婉约，人衣合一是你能达到的至高境界。试想，穿着纤美的中性色长裙，踏着轻柔的步伐，真是一个不一样的"灰姑娘"。

最佳发型：绝对应选择飘逸长发，可留至肩长度，也可利用电卷发器将发毛卷成波纹，波纹大小随意。若想增强时代感的话，可中间分界，两鬓发尾剪成长短不一的层次，自然披垂，女人味即显。

天秤座——中卷型（9月23日至10月22日）

艺术细胞与生俱来，衣着品味惹人艳羡，从经典到前卫，都穿得恰如其分。不过，想突出个人风格，还是最好穿戴具民族色彩的衣饰。

最佳发型：中等长度、微卷的发型，易梳理，又方便你出席各种场合。若要与身上的民族服饰完美配合，可衬以发饰，其中蓝色头饰会带给你好运。

天蝎座——风情长发型（10月23日至11月21日）

充满神秘感的你，风情无限，适合个性化的打扮，记得简单就是美，冬季流行的贴身黑皮裙，或开侧叉的短裙最能散发你的女人味。

最佳发型：优雅的发型最能衬托出你不凡的气度，可尝试多变化、有层次的发式，避免太短或削得太薄，把刘海留得稍长犹如埃及妖后一样，粉黛轻扫眼尾，即刻显得性感兼妩媚。冬天里不妨戴上漂亮帽子，以塑造时尚形象。

人马座——贴头短发型（11月22日至12月21日）

个性开朗活泼，行事不拘一格，打扮不时出人意外，总走在潮流尖端。一时作女生男相装，一时穿旗袍装，亦无不可。

最佳发型：过分强调秀雅的造型绝不适合你；反之，贴头短发能突显标致五官，让你出落得清爽动人。若留长发的话，可束起。

山羊座——清洁短发型（12月22日至1月20日）

即不盲目崇尚新潮，也不眷恋奢华衣饰，你虽自然朴素，却是品昧大方，难怪你向来是Ralph Lauren的英伦田园风格支持者，最能穿出其典雅气质。

最佳发型：简洁清爽的短发，毋须太趋时，已可展露你的魅力，或是中等长度的盖耳直友，毋须有刘海，这样既能衬托你的风采，又容易梳理。若是烫得太卷、太复杂的发式，则反有损你的形象。

② 堆高机和侧叉是一样的吗

不一样的。侧叉顾名思义是叉车叉具在侧面，左或者右，跟叉具在正前方的区别。堆高机一般全称是集装箱堆高机，用来装卸集装箱空箱的。

③ 学叉车需要什么要求

学叉车属于特种设备作业人员，需要满足以下条件：

根据《特种设备作业人员监督管理办法》(国家质检总局令第70号)第十条:申请《特种设备作业人员证》的人员应当符合下列条件:

1、年龄18周岁以上;

2、身体健康且满足申请从事的作业种类对身体的特殊要求;

3、有与申请作业种类相适应的文化程度;

4、有与申请作业种类相适应的工作经历，

5、具有相应的安全技术知识与技能;(如没有就需要先培训)

6、符合安全技术规范规定的其他要求。

拓展资料

一、桩考

(一)场内“8”字行驶考核：

场地尺寸： A=2倍车宽+1200 mm B=车长

C=车宽+600 mm D=车长

R=2倍轴距的长度+600mm r=轴距的长度

行驶路线：采用空车行驶，叉车从车库驶出到达1，由1倒车至2(甲库)，从2前进到3，由3倒车至4(乙库)，从4前进到5走一次8字，经6行驶到7，由7倒车经5入走第二次8字，由6回至车库。

技术要求：

1、车辆要求：叉车一般采用2吨或3吨叉车，结构、设备完整，技术状态良好，经广州市质量技术监督局检验合格，证照齐备。

2、场地要求;场地尺寸必须符合该车型尺寸参数，地面要平整坚实，没有障碍物，周围设置安全标线和标志，保证场地与设备为考试专用，场地内显眼地方悬挂安全操作规程、考场规定及候考区有遮阳挡雨设施等。

3、时间要求：4分钟内完成。计时从叉车起步行驶开始至整个场内“8”字行驶考核完成，人离驾驶室时结束。要求起步和结束时都要鸣号示意。

4、场地标线要求：用黄色油漆描画，线宽50mm。

5、场内标杆要求：桩头高度15厘米，杆孔直径40mm，采用考委会指定的扇形铸铁桩头，以保证标杆的稳定性和防止桩头被车轮挤压飞出伤人。标杆高度1500mm，采用红白相间，间距300mm。

④ 练习压腿下叉的好办法

对于腿部的酸疼可以通过减少压腿时间，改善压腿方法等解决，下面是比较好的方法，希望你能接受。
刚压腿时高度别超过45度压腿是一种随时随地可以进行的运动，找个攀登架、栏杆、甚至台阶把腿往上面一搭，就可以练习了不过，如果你不经常锻炼的话，筋骨就会比较僵硬猛地跨上很高的栏杆
容易拉伤因此，对于初练者，压腿的高度别太高，腿抬起后别超过髋关节，两腿之间的角度约为45度为
宜是最安全的，因为这个角度使髋关节在自然的生理状态，也较容易达到，不容易摔倒和对关节造成损
伤经过约三五个月的锻炼，很多人压腿时能轻松抬到90度左右，坚持下去，腿还能扳过头顶呢不过和
髋关节持平的高度更为安全压腿别只求高度不求质量在生活中，把腿架到和肩同高甚至更高，但身体
动作完全变形，甚至都没有了振压的余地，压完腿拿不下来要费尽的用手搬下来这样可就不好啦！因为
腿的柔韧性不是一天两天能练出来的特别是成年人，压腿一定要选择合理的高度，并注意正确的姿势
这里有三种压腿的正确方法：
1 正压腿
面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起(或绷脚），踝
关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上
体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额
甚至下颌去接触脚尖
2 侧压腿
身体侧对肋木等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在肋木上，脚尖勾起(或绷脚），，踝关节]
屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压髋部和腰部在这个练习中
将得到锻炼做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲所以在练习中应注意，支撑腿的脚尖外展，被
压腿尽量向身体正前顶髋，左臂向里掖肩，右臂向上举，向头后伸展同时，将腿向肩后方振压幅度逐
渐加大，直到脚尖能接触到后脑勺
3 后压腿
背对肋木，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面
绷直上体后屈，并做振压动作左右腿交替进行髋部、腰部和颈部可以得到练习该动作要求双腿直
膝，支撑脚要全脚着地，脚趾抓地，挺胸，展髋，腰后展做这个练习时两腿容易弯曲，因此可请同伴帮
忙顶起自己被压腿的膝盖，用一只手下压腰、髋，帮助把腰挺直。
压腿的5大注意事项（压腿时为了避免拉伤或者跌倒，一定要注意以下5要）：
1.要稳------单腿站立时必须站稳，最好能有个扶手，避免摇晃失重跌倒；
2.要轻------压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤；
3.要缓------压腿的动作宜缓慢；
4.要短------一般每次3～5分钟即可；
5.要放松---压腿之后不要马上就结束锻炼，还要做一些踢腿练习来放松调整.
附强度更大的压腿方法:
1.下竖叉然后把一个小凳子或一个20厘米左右(如果腿还能承受,也就是说这样压不是很疼,可以拿一个更高的东西放在自己前腿的脚下)的东西放在前腿(你身体前面的那条腿)的脚下.
2.下横叉然后把一个小凳子或一个20厘米左右(如果腿还能承受,也就是说这样压不是很疼,可以拿一个更高的东西放在自己的双脚下)的东西放在自己的双脚下.做的时候要注意两腿一定要成一百六十五度以上,尽量成直线.这个动作要比上面那个动作要难做一些.
3.压旁腿时主力腿不动,压右腿时右腿就往把杆右边移动,移动到到两条腿成为直线,压左腿时就往左边移动,移动到两腿成为直线。
4.压前腿时被压的腿不动,主力腿往后退,退到两腿成直线。

⑤ 自动机械表如果晚上不带的话是不是会停或是时间不准呢

只有晚上不带的话是不会停的，如果长时间不戴会停的。

1、机械表依靠发条上弦提供动力，通过齿轮传动来计时。机械表分为手动上弦和自动上弦。由于结构较为 复杂，表型较为厚重。因为走时原理的特点，要受地心引力、机械摩擦、温度变化、使用情况等原因的影响。

2、主要来自佩戴者的手腕活动,手表的飞陀在主人活动时进行摆动,从而给手表上弦,所以当佩戴者平时活动量不大或长期不戴时,弦力就会不足或放空,造成机械手表走时不准或停走。

3、虽然机械手表没有电池，但进行一些简单易行的保养还是非常必要的，这对延长手表使用寿命及保持良好机芯状态非常有帮助。

如果每天都要佩戴，最好的保养方法是每两个星期紧一下发条，保证它的齿轮正常顺滑运转。轻轻旋转表冠直到能感觉到微微的紧迫。

如果并不是每天都佩戴手表，也应该保证每两个星期至少上弦一次，以保证手表的持续运转，也就是保证内部机械装置正常准确地运行。

(5)侧叉训练方法视频扩展阅读：

机械表结构：

1、手表齿轮

手表的齿轮传动系，特别是主传动轮系，广泛采用一种所谓圆弧齿形。

这种齿形是接线齿形演变而来的，因纯摆线齿形加工很难，故用圆弧来代替摆线，也叫做修正摆线齿形，能使齿轴的最少齿数为6，从而在轮片齿数不太多的条件下能取得大的传动比。

这对减小机芯直径、对高频手表中极为有利。传动效率比较高，一般能达到95%左右。

由于手表机芯尺寸小，条盒轮组件所储存的能量并不大，若能量损失太大，会直接影响手表的走时质量。对加工误差的敏感性较大。

如齿形误差和中心距误差，都会引起啮合特性的改变。由于其齿形由相啮合的一对齿轮和模数所决定，因此齿数和模数不同，所使用的滚刀和铣刀也不相同。

2、擒纵机构

擒纵机构的组成很简单，瑞士手表零件比较少，主要由擒纵轮，擒纵叉部件（包括擒纵叉、进瓦、出瓦、叉头钉、叉轴）、双圆盘部件（双圆盘，圆盘钉）及在主夹板上的限位钉等组成。

但有些手表未用限位钉，而是直接在主夹板或叉夹板铣出两凸台来限位。也有的是用擒纵叉部件上伸出的一个钉，插入主夹板上的一个孔内，以孔两壁限位。

这种擒纵机构叫叉瓦式擒机构，其又分为直叉式和侧叉式两种。前者是擒纵轮轴孔、擒纵叉轴孔、摆轴孔在一条线上；后者是这三孔的联线有一定夹角。

尽管两种形式上不相同，但其组成和工作原理是相同的。主要用于中、高级手表中。

3、摆轮游丝

摆轮游丝系是产生稳定振动频率的部分。这两部分通过传动轮系、擒纵机构有机联系起来，组成了手表机心的主干。摆轮游丝组件的振动要消耗一定的能量，而这一能量的补充是由原动系供给的。

供给多，摆轮游丝组件摆幅大；反之，供给能量小，摆轮游丝组件摆动角度小，即摆幅小。如果供给的能量始终保持一常量，那么摆轮游丝组件摆动角度也不变，即摆幅不变。

实际上供给能量不变是不可能的。因为机械手表以上紧的发条供给原动力．随着发条的放松其力矩就会越来越小．当然供给的能量也相应变小。

另外此能量又通过传动系和机械表擒纵机构，而传动系齿轮传动的啮合特性，擒纵机构的工作特性、传动效率、擒纵机构效率等部在不断地变化。

因此栏轮游丝组件在不同时间内摆幅也不一样，若用摆幅仪或摆幅记录仪测量，所示数值是在不断波动的，一般取某段时间内最大值、最小值的平均值表示该段时间内的摆幅。

⑥ 瘦大腿内侧的方法

1、瘦大腿内侧的方法之一，做抬侧腿运动，方法是侧躺在床上或者瑜伽垫上，然后向上抬起一条腿，反复这样抬起落下，坚持20分钟，然后再换另一侧抬腿同样坚持20分钟，就可以达到瘦大腿内侧的效果。
2、瘦大腿内侧的方法之二，做劈叉运动，劈叉运动由于会拉伸韧带，所以需要循序渐进，每天十分将腿向两侧叉开，一点一点的向下压，这样坚持一个月就能达到瘦大腿内侧的效果。
3、瘦大腿内侧的方法之三，做腿部激光溶脂，这是一种非常快速的瘦腿方式，而且相对手术吸脂来说，激光溶脂要更安全更温和，术后不会有副作用，也不会反弹。

⑦ 前叉怎么保养

【所需工具】：牙刷、洗洁剂、平口起子、密封油纸巾

⑧ 侧面叉车使用技巧和使用问题

侧面叉车的使用技巧如下：

它的特点是货叉朝向叉车的侧面，门架、起升机构及货叉位于叉车的中部，并可沿横向导轨向侧面移动。货叉从叉车侧面叉取货物，起升一定高度后，门架向内移动，再将货物置于叉车的货台上，之后再行走。侧面叉车用来：装卸搬运长件货物，如钢材、木材等，也有用来装卸搬运集装箱的集装箱侧面叉车。侧面叉车叉取或货物时，需先将侧面液压支腿放下，以减小该侧轮胎的负荷，并保证叉车的横向稳定性。装载机高强度和耐用性的车架和动臂。装载机加油口后置,燃油添加更方便,提高整机稳定性。生产设备精良的集研发、生抓木机其结构紧凑、机动灵活、操作方便、安装拆卸快捷。

侧面叉车的质量分辨管道、电线杆、木材抓木机,用于抓取原木、枝丫材、木片等。抓木机与拖拉机共用液压油缸,液压元素器件标准化程度高,便于使用维修装载机柴油动力尽显高输入、高扭矩、油耗低、功率大。装载机铲斗角度电感控制,可实现任意位置自动放平。叉车货叉结构形式可选:固定型、可调节型。抓木机刹车方式可选配充气刹,断气刹以及油刹等,多种均可生产。 抓木机固定时使用快速扳手摇起支腿。装载机气顶油钳盘式四轮制动。

侧面叉车的定义：侧面叉车的门架、起升机构和货叉位于叉车的中部，可以沿着横向导轨移动。货叉位于叉车的侧面，侧面还有一货物平台。当货叉沿着门架上升到大于货物平台高度时，门架沿着导轨缩回，降下货叉，货物便放在叉车的货物平台上。侧面式叉车的门架和货叉在车体一侧。车体进入通道，货叉面向货架或货垛，装卸作业不必先转弯再作业。

侧面叉车的特点：

1、侧面叉车能够装载各种超长重物，在狭窄的通道上运行，这是一般正面叉车所不能做到的。
2、侧面叉车能进行各种成型货物的归垛作业；提高货物的空间储放量，是板院、仓库、货场实现规范化作业
的必备机械。
3、侧面叉车能够自装、自运、自卸各种大型货物，一机多能，节省作业的中间工序，提高工作效率。
4、侧面叉车能在多种场所灵活转运各类器材和货物使用

⑨ 叉车的规格和型号有哪些

叉车的规格和型号都是每个工厂自己编写的。叉车是按吨位来区分的。例如：1.5吨、2吨、3吨、5吨、10吨等等。

1、燃油的分为柴油叉车和汽油叉车,吨位有最小1吨到最大46吨。

品牌有：霸持尔、奇瑞迪凯叉车、合力叉车、西林叉车、现代叉车、江淮叉车、大连叉车、杭州叉车、台励福叉车等国产品牌。

进口的品牌有：TCM叉车、林德叉车、海斯特叉车、力至优叉车、丰田叉车、科朗叉车、STILL等。不一一列举,请根据情况可查询专业网站。

2、燃气的有天然气的,品牌同上。

3、电动的有铅酸电池的和铁锂子电池,吨位0.5-5吨,根据特殊情况也有更大吨位的。

另外根据不同行业，易燃易爆的行业还有防爆叉车,针对地面不平整的特殊行业还有越野式叉车。

叉车型号的两种表示方法

在叉车租赁中，我们经常会碰到类似于CPQ20，FBR30等的一些叉车型号，是不是看不懂，不知道是什么意思。今天小编来为大家解释一下。

在我国，叉车市场上流行着两种叉车型号表示方法：

1、我国通用的叉车型号表示方法：我国通用的叉车型号表示方法是按叉车动力种类、起升质量、传动形式、结构形式等来表示的，型号编制规则如下：

叉车代号：统一用“C”，取叉车，“叉”字的首字母;结构形式代号：指叉车的类型，“P”表示平衡重式，“C”表示此侧叉式，“Q”表示前移式，“X”表示集装箱叉车，“B”表示低起升高度插腿式，“T”表示插腿式，“Z”表示跨入插腿式，“K”表示通用跨运车，“KX”表示集装箱跨运车，“KM”表示龙门跨运车。

⑩ 怎样练习，腿就可以完全叉下去

韧带不是说 压就能拉开的，根据你的年龄不同，他需要的时间不一样，10岁以前很好压，认真的一个月内就能把一字下去。每天压腿的时间最好能保持30分钟以上，量力而行，别太过用力把韧带拉伤了，很难好的，我是练武术 的，你还有问题补充 就问吧，我把压腿方法发下面。正确的方法是：选一高台，身体自然站立，上体保持正直，下肢尽量放松。让重心落在右脚（右脚不要往外撇），慢慢抬起左脚，放在高台上，上体依然保持正直，并同时向前挺胸收腹，全身放松。 然后，上身向前，慢慢弯腰，同时慢慢下压左腿，头尽量向小腿靠。在弯腰时，利用腰下压的惯性，进一步拉动腿部韧带、肌肉。压右腿的步骤与上述压左腿相同，如此交替练习正确的方法是：选一高台，身体自然站立，上体保持正直，下肢尽量放松。让重心落在右脚（右脚不要往外撇），慢慢抬起左脚，放在高台上，上体依然保持正直，并同时向前挺胸收腹，全身放松。 然后，上身向前，慢慢弯腰，同时慢慢下压左腿，头尽量向小腿靠。在弯腰时，利用腰下压的惯性，进一步拉动腿部韧带、肌肉。压右腿的步骤与上述压左腿相同，如此交替练习。 侧压腿和正压腿动作类似，主要拉伸大腿内侧韧带。方法是：与高台侧向而立，支撑腿脚尖和面部朝同一方向；非支撑腿搭放在高台上，将腿内侧向下。 做动作时，侧身下压上体，尽量向非支撑腿方向靠拢。 压腿前先热热身，压腿还有以下几个方面需要格外注意：1.身体平衡：无论何种压腿姿势，都应该双手扶住单杠，避免摇晃失重跌倒。中老年人更应该注意这点。2.放在地上的脚不要外撇：脚尖应该向前，外撇就对异侧脚的韧带和肌肉牵拉效果不好。3.下压速度要慢：搁脚压腿的动作要轻柔、舒缓，由着筋骨的性子来，而不能过猛，否则容易把肌肉拉伤或韧带撕裂。5.时间不能过长：正确的方法应该是“多次、少量”，每组每条腿各压15—20次，时间不超过10分钟，一天可多做几次。6.要做热身：肌肉在身体温度较高的状态下，才不会僵硬，压起来才不容易受伤，压腿前不妨慢跑或快走几圈。这样能有效防止拉伤。。 侧压腿和正压腿动作类似，主要拉伸大腿内侧韧带。方法是：与高台侧向而立，支撑腿脚尖和面部朝同一方向；非支撑腿搭放在高台上，将腿内侧向下。 做动作时，侧身下压上体，尽量向非支撑腿方向靠拢。 压腿前先热热身，压腿还有以下几个方面需要格外注意：1.身体平衡：无论何种压腿姿势，都应该双手扶住单杠，避免摇晃失重跌倒。中老年人更应该注意这点。2.放在地上的脚不要外撇：脚尖应该向前，外撇就对异侧脚的韧带和肌肉牵拉效果不好。3.下压速度要慢：搁脚压腿的动作要轻柔、舒缓，由着筋骨的性子来，而不能过猛，否则容易把肌肉拉伤或韧带撕裂。5.时间不能过长：正确的方法应该是“多次、少量”，每组每条腿各压15—20次，时间不超过10分钟，一天可多做几次。6.要做热身：肌肉在身体温度较高的状态下，才不会僵硬，压起来才不容易受伤，压腿前不妨慢跑或快走几圈。这样能有效防止拉伤。 注意拉腿前的充分热身，压腿和踢腿要相结合，每压下去到达痛不可忍得时候，耗一下腿，然后踢腿。周而复始，这样会比较快的。