⑴ 这种绿光膜真的比蓝光膜护眼吗
绿光膜在护眼抗疲劳方面表现出色，它能有效地过滤屏幕中的99%有害紫外线光波辐射，通过双面吸收有害光，特别适合重度手机使用者。相比蓝光膜，在户外光线下会产生反光，而绿光膜则不会产生这种问题。同时，它在保持高透光度的同时，也能防止屏幕反光，不会影响视觉体验。对于重视护眼的重度手机用户，绿光膜是不错的选择。
以下是几款个人推荐的绿光膜，它们在护眼、防反光、抗指纹等方面表现出色，且具有较高的性价比。
1. KOOLIFE 4K超清护眼膜，透明度高，贴合度好，具有抗指纹能力。德国TVU护眼认证，HAC涂层强效过滤蓝光，配合原彩显示效果佳。目前JD平台优惠，两件8折，非常划算。
2. 闪魔全胶软膜，全面屏贴合，触控灵敏，不易脱落，抗指纹恢复划痕，电镀隔离技术手感舒适。全透明软胶，视觉效果接近裸机，性价比高。目前有买一送一活动，满4元减3元，性价比非常突出。
3. 毕亚兹4K级钢化防窥膜，保护隐私，TUV护眼，防止屏幕发黄，长时间使用不会导致眩晕。4K超清画质，贴合度高，手感好且抗指纹。具有玻璃不碎边的强硬质量。目前JD平台有优惠活动，有兴趣的用户可以前往链接详细了解。
⑵ 夜晚玩手机对眼睛的危害，怎样避免
你好!很高兴为你解析:
手机强光直射眼睛30分钟以上，会造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别是不可逆的黄斑病。一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明，因为现代医学无法治疗，更谈不上治愈。关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。有相关专家表示，黄斑部病变多半是老年人出现的症状，但最近患者却有年轻化趋势。其中30岁到40岁患者增加3成，大多都是智能型手机重度使用者。然而熄灯后，不管是看手机，还是滑平板，不只黄斑部病变，初期会引发干眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明。病变初期，得接受镭射或注射类固醇，才有机会治愈。”
建议你少看适量为好!
希望我的答复能帮你!