⑴ 拉耳朵拽頭發也可治病
感冒
感冒的時候往往有低熱，鼻塞頭痛，拽可起到發汗退熱，活脈通絡的神效。做法是：順著生長的方向一縷一縷的拽，拽一下松一下(手不松開)，帶有節奏和彈性，拽的力度要大點兒，以頭面部及身上微微出汗為止。要注意以自己可以承受並感覺舒服為度，，調整力度。發際外圍及頸項沒有頭發的部位以拇食兩指拿捏拽拉皮膚，.然後，先向外側拉，拉一下松一下(手不離開耳朵)，最後旋轉式連續拉，正旋，反旋。
眩暈
眩暈多見於頸椎或美尼爾綜合症，是因腦部缺血缺氧引起腦組織水腫而出現頭暈目眩、走路不穩等症狀。拽頭發可以舒張血管，減輕腦組織水腫，增加腦部的供血供氧， 消除緊張與疲勞。經實踐證明採用拽頭發拉耳朵的方法完全可以改善眩暈症狀，關鍵是要每天堅持做，如果是偏頭痛患者則應該邊拉邊摒住氣，這樣效果更好!
慢性鼻炎，鼻竇炎，
拉發拽耳作為輔助手法可有效減輕各種鼻炎引起的頭痛鼻塞，，增強抵抗力，減少發作，方法同上。
失眠
睡前拉發拽耳，手法略輕，然後反復告訴自已：我會睡得很香很甜——第二天早上一覺醒來，你會發現果真擁有了一個香甜的睡眠。
每天早上起床後按上述方法堅持做一遍有很好的防作用。
【可】、【拽】、【耳朵】