電加熱艾灸寶使用方法

1. 冬天實在太冷了，怎樣能讓身體陽氣足起來

身體是否康健，有怎樣的評判標准？無非就是吃得好、睡得香，但是從中醫的角度來說，有一個最基本的指標，那就是「三頭不冷」，這里的「三頭」指的是頭部、手指頭和腳趾頭，當這三個部位沒有寒冷的症狀，就意味著自身的陽氣充足，體內的陽氣在正常的溫暖臟腑、四肢，在這個基礎上，無論是怎樣的病症，調理或改善起來都會比較容易一些。

不過，很多人一到冬季就手腳冰冷，甚至嚴重的時候，都沒有知覺，其實這種情況很常見，很多人都有過這種症狀，尤其是女性。那麼，該如何改善四肢冰涼呢？這幾個較為實用的小妙招，或能讓你不再「美麗凍人」，溫暖地度過寒冷的冬季。

冬季補充陽氣最好的方式，便是曬後背，在我們的後背有一條重要的經脈——「督脈」，督脈屬於「陽脈之海」，人體的陽氣都跟督脈有關，曬後背有助於溫暖督脈，首先可以補充陽氣，同時也有助於氣血的運行，避免氣血的阻滯，這樣全身也就暖和起來了。

4.艾灸

手腳冰冷的人，有兩個穴位一定要知道，命門穴和陽池穴。命門穴是人體內元氣的根本，命門之火就是指的腎陽，艾灸這一穴位，可以補充自身的陽氣；而陽池穴是三焦經陽氣匯集的地方，三焦經在體內扮演著疏通、調暢、通達的角色，這樣全身的氣血運行會更加的通暢。

2. 艾灸寶內的葯包是怎麼放的，朝里還是朝外

艾灸寶內的葯包是朝里放的，你感覺不到很熱是不影響效果的，讓葯包受熱就行，然後你感覺溫溫的時候，毛孔都已經張開了，然要葯包的裡面中葯成分，就會通過張開的毛孔作用到身體。