Ⅰ 我的半歲了，晚上愛哭寶寶，醫生說是缺鈣，我個買了葡糖酸鈣口服液，還有鋅，兩樣怎樣搭配著喝
鈣和鋅兩者分開補也可以，那就要分開吃，最少要隔兩個鍾頭。 一起補也可以，一些產品如葡萄糖酸鈣鋅以及復合營養素片等都是國家食品葯品監督機構批準的鋅鈣同補的合劑，在臨床上廣泛使用，這說明鋅鈣同服沒有問題。如 葡萄糖酸鈣鋅口服液每10毫升含鈣54毫克，鋅4．3毫克, 杜賽鈣+鋅 每包含鈣200毫克，鋅4毫克;在多種復合營養素片中，如每片善存中鈣含量為162毫克，鋅為15毫克，安利紐崔萊得力多種營養素片每片含鈣200毫克，鋅15毫克，這些量都在正常的生理和葯理補充量范圍內，此時鋅鈣同時補充，相互沒有影響。如果是單一鈣或鋅制劑則建議不要同時補充。可能會影響鈣鋅吸收時的均衡，造成受體配比不合理，抑制對鋅元素的吸收。因此，在使用單一鈣或鋅制劑時，一天內服用時間最好錯開，間隔2小時以上，否則有可能影響效果。 最好在兩餐之間的時間段補，一般是嚼服或者沖水服，產品上都會有說明的。 如果現在只是小量的缺失的話也可以通過食療來補，多吃些含鈣量高的食物，有條件的話可以多和牛奶，還有一些貝類的海產品，動物的肝臟含鋅也很豐富的，在吃方面盡量不要挑食。