熟麥片的食用方法

1. 燕麥怎麼吃效果最好

燕麥片營養價值高包含人體所需的各種氨基酸，能夠預防高血壓、冠心病，並且富含膳食纖維。那麼燕麥片應該怎麼吃才好呢？

2. 快熟燕麥片怎麼吃

一般來說，快熟燕麥片只需要煮3分鍾就可以食用了。

快熟燕麥片，也是燕麥片的一種。快熟燕麥片與即食燕麥片的不同之處，是燕麥粒沒經打碎，而是直接切成薄片。

所以，這種燕麥片是需要烹煮的，但因為也經過烘烤，所以烹調時間比生燕麥要短。

這種燕麥片一般沒有添加物，比即食燕麥片更為健康一些，但因為經過加工，營養也會損失一點。不過因為它方便好煮，仍然值得向繁忙的都市人推薦。

(2)熟麥片的食用方法擴展閱讀

即食燕麥片和快熟燕麥片有什麼區別：

即食燕麥片和快熟麥片都是經過熟制加工的燕麥片，兩種燕麥片的最大區別就是食用方法不同。

1、快熟燕麥片的加工過程是先蒸煮再焗烤，再經過一次蒸煮後才碾壓成燕麥片，這種燕麥片用開水不能泡開，需要經過短時間的煮沸才能軟爛適口。

2、即食燕麥片是先經過高溫烤制，再蒸煮一次後碾壓成片。由於即食燕麥片烤制時的溫度較高，壓製成的燕麥片也比較薄，用沸水沖泡幾分鍾就可以食用了，不需要經過煮沸。