毛球常用的自行訓練方法

A. 在我們練習打羽毛球時，在扣殺球方面應該怎麼練習

練習方法：

練習手腕力量，發力位置要正確，要靠手腕「抖」和「甩」的力量。

可以找根繩子把球綁在高處，練習固定點擊球、扣殺。差不多一、兩個月就能練得差不多了。

體會殺球時的搶點，出手的點要在重心之前。

羽毛球比賽中，殺球往往被作為主力進攻方式，因為它的威力大，殺球中也分很多種類，每一種的運作方式也都是不一樣的，效果也是不同的，一個小小的殺球裡面都有這么多的學問，學習完一整套打羽毛球的技巧，可想而知我們能收獲多少了，善於學習，勤於鍛煉，才是打羽毛球和學習過程中必要的一些特質。

經常的打羽毛球，對身體也是非常好的，可以很好地鍛煉到全身各個部位，無論是手臂的靈活度還是力度，腿部的彈跳力等等，都可以很全方位的鍛煉到，一般練習羽毛球的球員身材都是比較修長，線條勻稱的，所以也有很多人會選擇練習羽毛球來減肥，不得不說，這也的確是一個很好的方法。

B. 開心消消樂毛球怎麼消除 毛球消除技巧詳解

毛球有兩種：褐色毛球和黑色毛球。
褐色毛球一次只能跳動一格，受到雪塊還有其他障礙的阻礙，不能直接的跨幅度跳動。只能覆蓋到臨邊的動物，跳動之後動物是不改變的。
黑色可以跨幅度的跳動，隨意的跳動在關卡的任意位置，不會受到障礙物的阻隔。在跳動之後，跳動覆蓋的動物就會直接的消失。
【消除方式】
褐色毛球只能通過特效消除，特效消除一次之後，就會變成兩個灰色毛球，直接普通消除就可以了。
黑色毛球可以普通的消除，但是必須要消除2次。消除一次之後，就會出現眩暈的情況，在下一回合不會跳動。再次的消除就可以清除掉他。

C. 求一套系統的籃球自我訓練方法（從初級到高級）。

就是找一個人好好教教你
再就是和你水平高的人打比賽!
可以提高的

D. 貓咪怎麼訓練

E. 羽毛球訓練計劃

羽毛球是一項用長柄網狀球拍隔著一張球網，擊打一個用羽毛圍繞的半球狀軟木的運動。平時你們打羽毛球都是怎麼訓練的呢？樂羽健教你一招有效的自行訓練方法，希望能為你提供幫助！
首先，我們把打球的時間分為兩段，一段是練球，接著一段是打球。以下有5種練習羽毛的方法。
1、對角高遠球的練習：用5分鍾，兩個人為一組，站在球場對角的位置，反復打高遠球，後場邊角為目標，不要害怕失誤，反復練習熟練後，可練習一些後場平高球。
2、直線高遠球的練習：用5分鍾，兩個人為一組，站在球場沿邊線的位置，反復打高遠球，後場邊角為目標，不要害怕失誤，反復練習熟練後，可練習一些後場平高球。
3、網前球的練習：需要兩人一組配合，用10分鍾，將20顆球為一組，一個人用手拋球過去，另外一個人搓、勾或撲接球，然後二人交替反復練習。
4、直線斜線劈吊球練習：用10分鍾，兩個人，一人挑一人劈吊，負責挑球的人，要盡量將球到位，後場邊角再高些為目標，劈吊的人練習時要注重追求質量，熟練後慢慢加速。然後兩人交替反復練習。
5、殺球接殺球的練習：用10分鍾，兩個人，剛開始殺球的人，先不要追求力度，要先找落點，提高准確性後，再逐漸加重力度。這時，接殺球的人可以進行練習擋墊網和綳後場。擋墊網時，要注意控制好拍面，追求質量，手臂不要太過於緊張，影響發揮。在進行綳後場球時，盡量靠前一些擊球點，揮拍的幅度也不適宜過大。（擊球點靠前就是手握著球拍，拍頭向下的地方，從左到右圍繞著身體的前側，然後空畫個半圓，半圓劃線的附近就是擊球點）然後二人交替反復練習。
羽毛球的訓練方法是多種多樣的，比如多打一、打多球、點控點等等這些訓練都是可以有效地提高能力的方法，我們需要結合自身的實際情況，再把平時的訓練方法總結分析，尋找最適合自己的方法即可。

F. 如何打好羽毛球 打雨毛球的速成方法 求高手…

最好 就是多練 .
可以看網上的教學視頻.
可以去找一個教練 不要自己練 因為羽毛球的動作要求很高.自己練容易不規范 而且以後很難改正.
一般都需要半年左右 可以達到接球10回合左右,
祝你早日練成功嗯..

G. 毛球症是什麼怎麼治療

毛球病，多為慢性病，並非一日所形成，而是由少到多，逐漸積累。時間一長，隨著食毛量的增加，吃進胃內的絨毛在兔胃的蠕動下打捲成團，然後慢慢變大，最終在幽門處形成大毛球不能通過而導致阻塞。病兔開始消化不良，表現食慾不振，日漸消瘦，好趴卧，愛喝水，大便秘結。由於消化紊亂，時間一長，飼料易發酵，常使胃膨脹，肚子變大。而有時，有些小的毛疙瘩，雖能通過幽門，但易滯留在小腸內，因此，也容易造成腸阻塞，不吃不喝而死
它換毛期的時候每天給它吃片木瓜丸或幫它梳毛就可以預防毛球病。

H. 兔子得了毛球症怎麼辦

兔子患上了毛球症，會經常嘔吐吐出毛發，對兔子身體不好，要及時處理，寵主可以參考以下幾點措施進行：

希望以上方法對寵主有所幫助，在此預祝寵主家的兔子健康成長。

I. #羽毛球#羽毛球初學者需要掌握哪些基本知識，有哪些基本技巧

以下是羽毛球的一些基礎入門知識
1、羽毛球場地標准
羽毛球場為一長方形場地，長度為13.40米，雙打場地寬為6.10米，單打場地寬為5.18米。球場上各條線寬均為4厘米，丈量時要從線的外沿算起。球場界限最好用白色、黃色或其它易於識別的顏色畫出。
按國際比賽規定，整個球場上空空間最低為9米，在這個高度以內，不得有任何橫梁或其它障礙物，球場四周2米以內不得有任何障礙物。任何並列的兩個球場之間，最少應有2米的距離。球場四周的牆壁最好為深色，不能有風。
1 在進行單打比賽時，隊員往對手方向擊球時，球的落地范圍不能超出紅色（包括深紅和淺紅）區域，否則示為出界。
2 在進行雙打比賽時，隊員往對手方向擊球時，球的落地范圍不能超出藍色（包括深藍和淺藍）區域，否則示為出界。
3 深紅色區域表示單打發球區
4 深藍色區域表示雙打發球區
2、羽毛球網標准
羽毛球網長6.10米、寬76厘米，為優質深色的天然或人造纖維製成，網孔大小在15-20毫米之間，網的上沿應縫有75寬的雙層白布（對折而成），並用細鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過，牢固地張掛在兩網柱之間。標准球網應為黃褐色或草綠色。網柱高1.55米，無論是單打或雙打，兩根網柱都應分別立在雙打場地邊線的中點上。正式比賽時，球網中部上沿離地面必須為1.524米高，球網兩端高為1.55米。球網的兩端必須與網柱系緊，它們之間不應該有缺縫。
3、發球規則
單打：得到發球權的一方分數如果是0或者偶數在右邊發球區發球，分數是單數則在左邊發球區發球。接發球方在與發球方對角的發球區接發球。每球得分。
雙打：得到發球權的一方分數如果是0或者偶數由右邊的球員發球，分數是單數則由左邊的球員發球，接發球方不換位。有發球權的一方得分後，分數變成偶數時，則發球員換到右邊發球；分數變成奇數時，則發球員換到左邊發球。接發球方不換位。每球得分。
詳細解釋：
A和B對C和D的雙打比賽。A和B贏了挑邊並選擇了發球。
比分 球區 球員和接發球員 贏球方
（A發球C接發球。A為首先發球員，而C則為首先接發球員。）
0-0 從右發球區發球 A發球，C接發球 A和B
（A和B得1分。A和B交換發球區，A從左發球區再次發球。C和D在原發球區接發球）
1-0 從左發球區發球 A發球，D接發球 C和D
（C和D得1分，並獲得發球權。兩人均不改變各自原發球區）
1-1 從左發球區發球 D發球，A接發球 A和B
（A和B得1分，並獲得發球權。兩人均不改變各自原發球區）
2-1 從右發球區發球 B發球，C接發球 C和D
（C和D得1分，並獲得發球權。兩人均不改變其各自原發球區）
2-2 從右發球區發球 C發球，B接發球 C和D
（C和D得1分。C和D交換發球區，C從左發球區發球。A和B不改變其各自原發球區）
3-2 從左發球區發球 C發球，A接發球 A和B
（A和B得1分，並獲得發球權。兩人均不改變各自原發球區）
3-3 從左發球區發球 A發球，C接發球 A和B
（A和B得1分。A和B交換發球區，A從右發球區再次發球。C和D不改變其各自原發球區）
4-3 從右發球區發球 A發球，D接發球 C和D

4、羽毛球拍的參數

材質：
羽毛球拍質地主要分為鈦金屬、全碳素、鋁碳纖維一體、鋁合金和純鐵、純鋁的。其中材質最好的是鈦金屬、往後依次為全碳素、鋁碳纖維一體、鋁合金和純鐵、純鋁的。

羽毛球拍長：
羽毛球拍加長型：標准羽拍的長度為664毫米，而所謂加長形羽拍的是比標准長度一般加長10毫米。加長的最主要部分為拍桿，有一些型號的拍頭也有些許加長。加長型球拍擊球點比較高一些,對提高進攻是有一定的幫助。

拍桿大小：
一般用G用來表示羽球拍柄粗細，G1最粗G5最細。一般為G4、G5，G4適合手大的人用。

羽毛球拍重量：
一般的羽球拍在說明資料里都會用U來表示重量，具體的重量是U—95~100克、2U—90~94克、3U—85~89克、4U—80~84克。

羽毛球拍平衡點：
球拍的平衡點一般在285mm，高於這個參數的說明拍頭較重，屬進攻型，低於這個參數的說明拍頭較輕，屬防守型，等於就是攻防兼備型。

羽毛球拍硬度：
在球員力量相同的情況下，拍桿越軟在擊球前的揮拍過程中越容易彎曲，彎曲幅度也更大，從而帶動拍頭以更大的角速度移動，產生更大的擊球力量。拍桿越硬則擊球時能傳遞給球的力量就越少，但更能減低擊球震動的傳遞。
對於框而言，拍框的硬度越大接觸球時就越不易發生變形和扭動，越能把更多的力量傳給羽球，同時傳遞的震動也越少。

羽毛球拍拍形：
主要分為橢圓形和方頭形兩種，橢圓形面積小但是空氣的阻力也小，方頭形是擊球面積大但是空氣阻力也大。當然也有在此基礎上的其它形狀，不在逐一而足

羽毛球拍磅數：
拍頭的承受力。拍線的磅數一般為：雙打——橫24磅、豎22磅；單打——橫22磅、豎20磅（女子可減1-2磅）。

拍弦：
拍弦也是有講究的。好的拍弦在儀器下觀察能發現中間的截斷面像光纜纖維一樣一束束的,質次的拍弦則是單一一股,看不出有很多束來。遺憾的是選購拍弦的時候,沒有儀器鑒別只能通過拍弦的價格來區分。一般20—30元左右的拍弦就是不錯的了,最好的拍弦一副80—90元。綳弦需要專用工具。男士用拍的松緊度要控制在22—25磅之間,女士用拍要控制在21—24磅之間,過松的拍子彈不回球來,過緊的拍子打球的時候很費力氣。

5、羽毛球主要性能指標

飛行穩定性：

飛行穩定性的定義是：羽毛球實際飛行軌跡與理論軌跡的偏差，簡稱穩定性。羽毛球在飛行狀態下自身搖擺的程度分為四個級別（四檔）：

A級飛行：是羽毛球在飛行狀態下，自身完全沒有搖擺（晃動）；飛行軌跡是一條標準的直線（俯視平面看）；羽毛球自身轉速達到350轉/分左右（直到飛行處於自由落體階段時，仍不能十分清楚地看到羽毛球的毛桿部份）。

B級飛行：是羽毛球在飛行狀態下，自身只有微小程度的搖擺（小晃動），飛行軌跡基本是一條標準的直線（俯視平面看），羽毛球自身轉速達到350轉/分左右，直到飛行處於自由落體階段時，仍不能十分清楚地看到羽毛球的毛桿部份。

C級飛行：是羽毛球在飛行狀態下，自身會有小搖擺（較明顯地晃動）；飛行軌跡是基本是一條直線（俯視平面看）；羽毛球自身轉速達到300轉/分左右（直到飛行處於自由落體階段時，可能會較清楚地看到羽毛球的毛桿部份）。

D級飛行：是羽毛球在飛行狀態下，自身會有明顯地搖擺（明顯的晃動）；飛行軌跡不定（從俯視平面看）；羽毛球自身轉速有快有慢。不能達到上述三種飛行標準的均屬於D級飛行球。蛇形球：羽毛球在擊發球後，從脫離拍面開始飛行時，由於自身轉速超過標准，球速先快後慢，造成飛行軌跡像蛇在草地上游動，俗稱蛇形球。這種球主要是發生在右毛球中。轉彎球：羽毛球在擊發球後，從脫離拍面開始飛行時，由於自身轉速超過標准，造成飛行軌跡有一個明顯地向左轉彎的現象（面對飛來的羽毛球看），俗稱轉彎球。這種球主要是發生在左毛球中。飄球：羽毛球在擊發球後，從脫離拍面開始飛行時，由於自身轉速低於標准，造成飛行軌跡沒有一定的規律，給人一種隨運動場館的氣流而飄動的感覺（微小感覺），羽毛球在自由落體狀態時，能很清楚地看到羽毛毛桿。俗稱飄球。這種球在左右毛球中均可能出現。

飛行速度：

一、速度與落點的關系：羽毛球的落點通常是用飛行速度來表示，而速度又是用羽毛球的重量間接來表示，例：球筒上標明50或77是指球的重量為5.0克或77格林（歐洲重量單位）。北京地區冬季一般要用5.1克或78格林的球，夏季要用5.0克或77格林的球。廣東地區冬季要用5。0克或77格林的球，夏季要用4.9克或76格林的球。球友要根據自已所在地區的氣溫與球館的溫度來確定購買何種速度的球。

二、正確選擇飛行速度：

A．市面上有些球雖然也是標注為5.0，但重量很可能已在5.1克以上，那麼在相同的打擊力度下，其速度就自然要快一點兒。這種球一般是採用了開大球口直徑的方法，來增加飛行阻力，從而達到降低飛行速度的目的。此種球的最大缺點是極易損壞球拍線。

B．由於廠家的工藝性不好，有時一筒球中會有4.8克-5.4克的球出現，這對球友來說，是很難掌握其飛行速度的。

C．羽毛球自身轉速過高，會造成飛行速度偏慢，羽毛球自身沒有轉速，又會造成飛行速度過快。考量何種品牌球的工藝性比較好，有一個辦法——看看一打球的重量是否一致，基本就可以確定球的工藝水準了（12隻球一個重量，誤差僅為0.1克）。

耐打度：

羽毛球是個「昂貴的」運動。所以羽毛球的耐打度是一個非常重要的質量指標。對於耐打性，一般來說從以下幾個方面來考量：

一、正常雙打情況下，不小心打在毛葉上，羽毛不會立即就斷掉；

二、雙打比賽一般情況下一隻球可以很順利地打完一局球，單打比賽一般可以打完二局球（用球不是很挑剔）；

三、大力殺球的情況下，只要不是劈殺球（球拍面與羽毛球側面接觸），一般情況下要能抵擋業余球手20拍以上的殺球，要能抵擋專業球手12拍以上的殺球。此時球的飛行穩定性應該還沒有很大的改變，球還能繼續使用一段時間；

四、羽毛球兩道線圈的膠水含量如何用肉眼判斷呢？一般來說，眼睛直觀地看上去，線圈的線跡基本被膠水補滿（量化一下，就是膠水固含量0.55-0.6克），就可認為是較好的球，如果仍能看到勾線的痕跡，就證明膠水很少，以致於耐打度下降。

五、羽毛球在使用的過程中一般情況下不能很快變形。中高檔球由於在選料與製作工藝方面比較嚴格，因此耐打度一定會好於低檔球，訓練球的耐打度一般會比低檔球差一點點。

J. 有沒有分享給小白羽的毛球實用教學

以下的這些實用教學，已經夠小白學一陣子了。

1、羽毛球握拍姿勢很重要，我們的握拍必須分成兩部分，一部分是食指和拇指，另一部分是後面的三個手指。最後三根手指的主要功能是控制節拍。食指和拇指有兩種功能。第一個功能是旋轉拍子(即正手和反手的轉換) ，第二個功能是充當我們殺球力量的支點(正手支點是拇指，反手支點是食指) ，這個概念特別重要。

5、擊打羽毛球不是我們的特定關節，也不是用力擊球的特定部位。球拍的慣性力使球能被擊中。也就是說，羽毛球是被球拍的慣性擊中的。拍子的慣性力越大，速度就越快。為了讓節拍有速度，我們必須對它施加力來加速節拍。當然，單一的力量肯定不如組合力量的加速效果好，所以我們身體的所有關節和部位都需要被傳遞。如果要傳遞每個關節和身體部位的力量，我們需要採取科學合理的行動。結構和施加力的方式，整個身體的力量傳遞到節拍，它集中在一點，爆發出來。