韭菜補腎的食用方法

㈠ 韭菜生吃壯陽還是熟吃壯陽

生熟都可以，作用差不多，熟韭菜氣味淡，可以做韭菜餡餃子，可以做韭菜面，可以做韭菜麵疙瘩，還可以做韭菜餅等。注意要連續吃三天，效果更好。

㈡ 韭菜怎麼吃好

墨魚仔炒韭菜

具體做法：需要准備墨魚仔10隻、韭菜300克、蔥姜蒜各適量、油鹽適量、生抽少許。燒開小半鍋清水，水開後把墨魚仔放進去，焯燙大概半分鍾左右，撈出冷水過涼。熱鍋熱油，加入蔥姜蒜小火熗香。接著倒入墨魚仔，加入少許生抽，快速翻炒七八秒鍋，加入韭菜，鹽，炒勻馬上關火。

烤韭菜

原料：鹽、孜然粉、辣椒粉、植物油各適量

做法：1. 韭菜折洗干凈，用沸水炒燙一下撈出過涼，瀝干水分，用竹簽穿上每2到3棵韭菜依次排在一起。2. 在穿上好的韭菜刷上一層植物油、撒上鹽、孜然粉、辣椒粉。不喜歡吃辣的朋友可以不加，也可加胡椒粉，送入預熱至180攝氏度的烤箱內烤3分鍾即可。

㈢ 韭菜怎樣吃才最補腎

韭菜鮮蝦粥補腎。

很適合脾腎陽虛的朋友，其表現有陽痿、早泄，小便頻數，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄瀉等。韭菜具有溫腎壯陽的作用，和大米熬成粥對腎陽虛衰、陽痿滑精有滋補作用，對於忙碌的中年夫婦來說，還能防止性功能減退。

(3)韭菜補腎的食用方法擴展閱讀：

吃韭菜的好處

1、增進食慾：韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食慾的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益於增進健康。

2、益肝健胃：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能；

3、散瘀活血：韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。

4、潤腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。

㈣ 韭菜怎麼吃補腎壯陽，吃什麼

你好，韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，被稱為「起陽草」，堪稱蔬菜中的「偉哥」. 韭菜的葉、籽、根皆可入葯

㈤ 韭菜的健康吃法有哪些、

韭 菜的減肥吃法。

食材准備：

(1)生糙米粉 50克,過濾水 145克,(2)奇亞籽(打成細粉) 4大匙,過濾水 12大匙,(3)九菜(切碎) 1杯,香菇(切碎) 1/2杯,水煮熟馬鈴薯(壓泥) 2杯,(4)生椰子油 適量

做法步驟：

(1)混合成糊狀，備用。 將材料(2)混合均勻，靜置5分鍾。再將1與2調勻， 加入材料(3)一起混合成團。 以每一份45克，分成小塊，捏成小球狀。 鍋子以〈不銹鋼鍋加熱法〉加熱好後，倒入0.5公分的生椰子油，放入小球，開中小火煎炸至四面都上色，即完成。 上桌。

九菜營養價值：

1. 補腎溫陽：
性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症；
2. 益肝健胃：
含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能；
3. 行氣理血：
它的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於胸痛等症；

香菇營養價值：

1.香菇含豐富的維生素D原，但維生素C甚少，又缺乏維生素A及A原。

2.菇蛋白質里包含18種氨基酸，人體必須的8種氨基酸里，香菇就佔了7種，並且多屬L型氨基酸，活性高，易被人體吸收，消化率高達80%。

3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕見的傘菌氨酸、口蘑氨酸等，所以風味尤其鮮美。

㈥ 韭菜怎麼吃更補腎溫陽

不少人聽到韭菜腦海就想起助陽之類的功效，不可否認，男人吃韭菜確實能起到助陽的功效，下面就介紹韭菜三種補腎吃法!

韭菜炒蝦

食材：韭菜、新鮮活蝦、青椒、紅椒

做法：

1、新鮮活蝦洗凈濾干，韭菜洗凈切段備用，青椒、紅椒皆切絲備用;

2、加熱炒鍋放油，油熱後先加入活蝦翻炒，蝦變紅色後盛起備用;

3、重新起鍋熱油後，加入青椒紅椒煸炒，再加入韭菜快炒，放調味料，最後加入炒好的蝦拌勻即可出鍋。

㈦ 韭菜子怎麼吃補腎

壯陽的食療：
1.韭菜有固精、助陽、補腎等作用，
2.狗肉。
3.泥鰍補中益氣、養腎生精功效，
4.魚類滋養性慾的理想食品，。
5.蜂蜜因為體弱、年高而姓功能有所減退者，。
6.當歸含有天然的植物性荷爾蒙，
7.人參所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量，並增加精子的製造量和性生活動頻率。
8.大蔥含各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，
9.生蚝有助於合成男姓荷爾蒙，
10.巧克力有性興奮作用。葯物可以用中葯調理，昂李淚正元膠囊就是一個不錯的中葯產品，專治陽痿、早泄、腎虛等男性健康問題。

㈧ 韭菜怎麼吃最壯陽

韭菜俗稱起陽草。春季氣候冷暖不一，需要保養陽氣。韭菜性溫，最宜人體陽氣。《本草綱目》載：韭菜有補肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效。《圖經本草》稱韭曰：「菜中此物最溫而益人，宜常食之。」韭菜全身可入葯。韭子能「補腎肝，暖腰膝，治陽痿、淋濁、帶下」等，民間用韭菜提升性能力驗方頗多，現介紹幾例以供參考。
1、腎虛：韭菜炒雞蛋，新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3隻（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能溫中養血，溫腎暖腰膝。
2、壯陽：韭菜炒鮮蝦，韭菜150克，鮮蝦250克（去殼），炒熟佐餐。功能補腎益精，壯陽療痿。本品燥熱助火，體壯陽盛者忌食。
3、遺精：韭菜子5克，粳米50克，精鹽適量。先將韭菜子用文火炒熟，與淘洗干凈的粳米及食鹽一同下鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1～2次，溫熱食用。
4、早泄：韭菜60克，粳米100克，食鹽適量。先將韭菜洗凈切成細末，另將淘洗干凈的粳米入砂鍋，加水1000毫升，用旺火燒開後加入韭菜細末，再轉用文火熬煮成稀粥，加入食鹽即成。日服用1次，宜現煮現食。凡陰虛內熱、身有瘡瘍以及患有眼疾者不宜服用。
5、陽痿：韭菜150克洗凈切段，鮮蝦250克去殼，加佐料炒熟佐膳，與白酒同服，可常服。青年男子體壯陽盛者勿常吃，以免助火燥熱。
6、遺尿：新鮮韭菜60克，或用韭菜子10克，粳米100克，將韭菜洗凈切段，（或將韭菜子研細末）。先將粳米煮粥，待粥沸後加入韭菜或韭菜子末，食鹽適量再同煮成粥，溫熱服用。
由於韭菜不易消化，故一次不應吃得太多，一般來說，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。

㈨ 韭菜籽怎麼吃才能補腎壯陽

韭菜籽怎麼吃?

1. 秦嶺韭菜籽粉+枸杞：用於補腎益精、滋陰補陽、養肝明目、壯陽防早泄、固精止遺等。

2. 秦嶺韭菜籽粉+鎖陽粉：用於補腎壯陽、腎虛陽痿、早泄、夜尿頻多、腰膝酸軟等。服用方法：兩者按2:1比例打成粉，一天兩次，一次8-15克。

3. 秦嶺韭菜籽粉+鎖陽+熟地黃+肉蓯蓉：用於補腎壯陽、益精補血、烏發強筋、固精止遺、早泄陽痿。暖胃健脾等。(另可一起配枸杞+黃芪來鞏固)

4. 秦嶺韭菜籽粉+山葯粉：有補腎壯陽、益腎填精作用外，還有補肺、健脾的作用。

建議：韭菜籽有壯陽補腎益精的作用，所以不論怎麼吃都是可以的。比如可以煮粥，把韭菜籽和大米放在一起煮，經常喝就會有作用的；韭菜籽、枸杞一起來泡水喝，效果也不錯；還可以把韭菜籽和山葯一起打成粉末，每天用開水沖服，對腎虧少精的人很有幫助。

㈩ 韭菜籽補腎最好的吃法怎麼吃

韭菜子怎麼吃 這4種吃法讓您的身體倍兒棒

韭菜是不少人都喜歡吃的東西，而且，很多人在吃韭菜的時候，都知道韭菜能夠補充身體的營養，對於一些想要身體健康的人來說，吃韭菜子能夠幫助身體恢復健康，那麼，韭菜子的吃法很多人都不清楚，下面我們就一起來看看，韭菜子怎麼吃?

韭菜子怎麼吃

韭菜子的吃法有很多種，那麼，對於一些人來說，韭菜子怎麼吃效果最好，這是他們想要知道的，那麼，如果您想要了解韭菜子的吃法，那就千萬不要錯過這篇文章，本期內容將會為您講述，韭菜子怎麼吃?下面我們就一起來看看吧!

炒韭菜籽

材料：韭菜籽500g 、鹽50g 、水500L、 鹽。

做法：侵泡韭菜籽一夜，瀝出(避免有沙土)曬干、備用、用時略炒。

小貼士：嘴嚼食最有效。

韭菜籽粥

材料：韭菜籽、米、水。

做法： 1、把韭菜籽和粳米洗干凈放放鍋里，加水煮成濃稠粥。 2、把韭菜切碎放入粥里煮，加鹽調味即可。

小貼士：用韭菜籽煮成的粥，男人常吃可以補腎，健脾固精，對於遺尿和尿頻有很好的療效。

韭菜籽山葯粥

材料：韭菜籽、山葯、水。

做法：把韭菜籽和山葯洗干凈放放鍋里，加水煮成濃稠粥即可。

韭菜籽枸杞粥

材料：韭菜籽、枸杞、粳米。

做法：將韭菜籽、枸杞、粳米洗干凈後放入鍋里，加水煮稠即可食用。

通過上面的內容，想必您已經了解了，韭菜子的吃法了，那麼，如果以上的吃法中有您喜歡吃的，您可以根據自己的口味，來進行烹飪，這樣的話不僅好吃，而且還會更加有營養，希望這篇文章能對您有所幫助。

韭菜子的功效與作用

在中醫看來，韭菜是屬於溫熱的食物，那麼，韭菜能夠對我們身體的肝、腎等等重要器官起到一定的保健作用，對此，很多人都覺得韭菜對我們身體的健康是非常有幫助的，那麼，經常吃韭菜還能夠健脾，養胃，下面我們就一起來看看，韭菜的功效與作用。

1、預防腸癌， 韭菜含有較多的粗纖維, 能增進胃腸蠕動。可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭發、沙礫、甚至金屬包裹起來，隨大便排出體外，故有「洗腸草」之稱。

2、降壓、降血脂。韭菜所含的揮發油及含硫化合物, 具有促進食慾、殺菌消炎、降血脂及擴張血脈的作用,對高血壓、冠心病以及心腦血管疾病等有一定的療效。

3、美容養顏，韭菜中的含硫化合物還能使黑色素細胞內酪氨酸系統功能增強，從而調節皮膚毛囊的黑色素，消除皮膚白斑，並使頭發烏黑發亮。

4、抗菌殺菌，韭菜莖葉內含芳樟醇、甙類、苦味素及硫化物，這些化合物對一些黴菌具有殺傷作用。韭菜提取液對大毛黴菌、柑橘青黴菌、立枯絲核菌和膠胞炭疽菌有較強的抑製作用。

5、抗氧化，韭菜具有抗氧化防衰老作用。

6、溫腎助陽，所含的硫化物、皂苷類、黃酮類、維生素C等物質具有固精、補腎、益肝、助陽、暖腰膝等功效。有研究者認為，韭菜中含有豐富的維生素C及鐵、錳、鋅，有增加男子精子數和增強精子活力的作用，還能刺激性腺分泌激素。

7、預防齲齒，由於韭菜含膳食纖維較多，較耐咀嚼，進食時可鍛煉咀嚼肌，可有效預防齲齒的產生。

8、益肝健胃助消化，韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。

9、行氣理血，韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。

韭菜子服用禁忌

第一：韭菜子不能夠和寒性中葯一起服用

中醫方面認為，韭菜性溫，服用之後對一些胃炎、早泄、遺精、女性帶下異常等情況都有不錯的治療效果。但是，在服用韭菜子的時候，不能夠和苦寒性的中葯採用一起服用，避免興奮性能力受到抵消。生活中苦寒性的中葯材並不少，例如梔子、黃柏、黃連以及知母都是屬於這種類型的中葯材，生活中最好能夠避免一起服用。

第二：韭菜子不能夠和鴨肉一起服用

老中醫建議大家，平時服用韭菜子的時候千萬不能夠同時服用鴨肉，因為鴨肉性涼，而韭菜子性熱，兩者的葯性是相互沖突克制的。如果在服用韭菜子的時候服用了鴨肉，那韭菜子的效果就會受到削弱。

第三：陰虛火旺者禁止服用韭菜子

韭菜子具有溫陽的作用，所以不適合陰虛火旺的人群服用，避免身體的一些不舒服症狀加重，不利於身體健康。

總結：對於一些想要通過韭菜子來調養自己身體的人來說，服用韭菜子的方法是非常重要的，因此，在平時，如果您需要補充身體各方面的營養等等，就一定要注意服用韭菜子的方法，並且要注意不要和一些禁忌的食物一起服用，不然的話很有可能會影響效果哦