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大盤扣的正確使用方法

發布時間:2025-06-20 03:20:49

① 地三鮮(燒茄子)

材料:
茄子、土豆、青椒
做法:
1. 茄子削滾刀塊兒、土豆也是用刀切掰成滾刀塊兒,進油鍋分批兩面炸黃,大青椒掰小塊最後也過一下油備用。
2. 配料汁:中碗加入三茶勺醬油、一茶勺糖 、一大勺蔥花 、一小勺薑末、兩大勺蒜丁、一點鹽、三至五茶勺水、一茶勺澱粉拌汁待用。(可看自己做的量來加 or 減配料)
3. 鍋熱下入配料汁小火拌炒成粘汁兒,改大火倒入炸好了的茄子塊兒、土豆塊兒、大辣椒塊兒,拌炒均
勻就可出鍋裝盤上桌了。 這個菜非常好吃,和米飯是絕配。
地三鮮(燒茄子)
材料:
茄子、土豆、青椒
做法:
1. 茄子削滾刀塊兒、土豆也是用刀切掰成滾刀塊兒,進油鍋分批兩面炸黃,大青椒掰小塊最後也過一下油備用。
2. 配料汁:中碗加入三茶勺醬油、一茶勺糖 、一大勺蔥花 、一小勺薑末、兩大勺蒜丁、一點鹽、三至五茶勺水、一茶勺澱粉拌汁待用。(可看自己做的量來加 or 減配料)
3. 鍋熱下入配料汁小火拌炒成粘汁兒,改大火倒入炸好了的茄子塊兒、土豆塊兒、大辣椒塊兒,拌炒均
勻就可出鍋裝盤上桌了。 這個菜非常好吃,和米飯是絕配。
東北特色菜- 地三鮮(燒茄子)
材料:
茄子、土豆要過油 ……
做法:
1. 茄子削滾刀塊兒、土豆也是用刀切掰成滾刀塊兒,進油鍋分批兩面炸黃,大青椒掰小塊最後也過一下油備用。
2. 配料汁:中碗加入三茶勺醬油、一茶勺糖 、一大勺蔥花 、一小勺薑末、兩大勺蒜丁、一點鹽、三至五茶勺水、一茶勺澱粉拌汁待用。(可看自己做的量來加 or 減配料)
3. 鍋熱下入配料汁小火拌炒成粘汁兒,改大火倒入炸好了的茄子塊兒、土豆塊兒、大辣椒塊兒,拌炒均
勻就可出鍋裝盤上桌了。 這個菜非常好吃,和米飯是絕配。
茄子炒土豆青椒(地三鮮)
材料:
2個土豆 3個中等大小的茄子 姜和蒜適量 鹽 生抽 老抽 糖適量 白鬍椒粉(雞精 味精根據個人的喜好添加)
做法:
1、2個土豆不要剝皮沖洗干凈放到盤子里,在微波爐里高火轉8-10分鍾。
2、剝掉皮把土豆切成片,把青椒切成條。
3、茄子切成斜條放在鍋里蒸大概15分鍾。
4、鍋里放油,加入薑片煸黃,然後放入適量的蒜末,還要留一部分蒜末最後放。
5、放入蒸好的茄子翻炒,倒入少量的老抽上色,倒入適量的生抽入味。
6、倒入切成片的土豆,倒入青椒,繼續炒。
7、倒入適量白糖,鹽和胡椒粉(喜歡雞精和味精根據個人喜好加入)
8、茄子土豆上色後,盛盤。
小訣竅
土豆不剝皮微波爐高火轉8-10分鍾就熟了,省油而且又軟糯。茄子蒸過再炒,省油也軟糯。
農家一鍋鮮(桐廬土菜)
材料:
野生清水魚2條,汪刺魚1條,野生小鯽魚1條,大閘蟹2隻,淡水沙蛤,蝦,郫縣豆瓣醬,辣椒干,青辣椒,生薑,蒜瓣
做法:
1、螃蟹去腮,對半劈開。
2、先用薑片擦鍋,熱油,加入姜蒜干辣椒爆香。
3、放入魚煎至金黃,放入老酒、郫縣豆瓣醬,加開水沒過魚,加入三滴醋,煮十分鍾。
4、然後加入螃蟹、蝦、鹽,再煮十分鍾,最後放入沙蛤、青辣椒即可。
小訣竅
先放醋,煮後放鹽,讓鮮味釋放出來
『豆角蛋、素炒矮瓜(茄子) 擂茶(加綠茶粉) 。』
材料:
(一)。 500g 豆角 (切粒粒)
做法:
(一)。 熱油爆香蒜蓉鹽後才下粒粒長豆炒10分鍾。
倒進散蛋汁把它們參均勻後鋪平以煎蛋法。
煎成片後用鑊鏟邊炒邊切碎炒至干香,熄火!
最後灑下醬清。(上盤)
(二)。 把塊塊茄子經過熱油略炸一炸,取出瀝干油。
跟以上同樣的熱油爆香蒜蓉鹽後才下炸茄子。
炒一炒大約5分鍾參進辣椒圈圈一起猛炒不過5分鍾。(熄火)
也是最後灑下醬清。(上盤)
蜜汁雞翅(燒烤版)
材料:
醬油15毫升,白糖5克,鹽5克,蜂蜜30毫升,雞翅中8個,薑片6片,料酒10毫升,花椒面3克,大蒜4瓣,五香粉3克
做法:
1.將雞翅洗凈後,用刀輕輕將其拍幾下並把雞翅劃兩刀以便入味,然後將大蒜拍成末放入雞翅中,一次加入所有腌制調料(除了蜂蜜哈),攪拌均勻後 加蓋腌制2小時,最好能放在冰箱腌制過夜。
2.雞翅在腌制過程中至少要翻面2-3次,便於入味均勻。我直接用烤盤把腌好的雞翅放在其中,烤盤預熱後把雞翅抹上蜂蜜入烤箱,200度上下火10分鍾後再上一層蜂蜜,10分鍾後出爐即可。
扣肉(燒白)
材料:
連皮的豬五花肉500克、宜賓芽菜(也可以用霉乾菜、冬菜等)150克、紅醬油(深色醬油)1湯匙、料酒、糖1茶匙、鹽適量、油、花椒10粒、蔥1根、姜3-4片 。
做法:
鍋中燒一鍋開水煮肉,放入少許料酒、薑片、花椒、蔥結燒開,將整塊的五花肉放入水中,煮20-30分鍾,撈起瀝干水分。 滴少許紅醬油在冷卻後的肉皮上,用手指將醬油抹開,讓肉皮均勻地沾到醬油,等醬油被肉皮吸收後,可以再抹一遍加深顏色。 炒鍋或者平底鍋內放入少量的油,將肉的肉皮朝下放入鍋中炸至肉皮呈棕紅色時撈起。炸的時候因為肉里有水分所以油會噼啪作響,如果怕熱油濺到自己,可以用鍋蓋擋一下哈,肉皮要煎得棕紅微微起泡,煎好以後將肉塊撈出。 將肉2毫米厚的大片。將剩餘的紅醬油(深色醬油)、料酒、糖和1湯匙的油混合成料汁。 將切好的肉片一片片地在料汁中浸一下,肉皮朝下整齊地碼在一個大碗內,從碗中間向兩邊排列,然後將肉片列隊側面的空隙填滿。 將芽菜(袋裝的芽菜、雪菜等不用處理直接可以使用,如果是乾的霉乾菜或者散裝芽菜需要清洗切碎炒制)鋪在肉片上面,壓實。 將鋪好的肉片放入蒸鍋內蒸40-60分鍾,吃的時候用一個大盤扣在蒸肉的碗上,翻轉過來,將碗移走即可。
地三鮮
材料:
土豆一個,青椒一個,茄子一根,生抽一勺,鹽,糖少許,水澱粉適量
做法:
1、土豆、茄子去皮切滾刀塊,青椒切滾刀塊;
2、鍋中多放些油,七成熱時,將三種蔬菜分別過油,土豆和茄子約炸兩三分鍾撈出,青椒過油後立即撈出;
3、鍋中放少量油,放蔥花、蒜片爆香,將三種蔬菜一起倒入鍋中,加生抽、糖、鹽翻炒均勻,酌量加高湯大火煮一分鍾;
4、淋上水澱粉勾芡即可。
地三鮮
材料:
茄子一個100克,土豆1個,300克,青椒一個50克,蔥5克,姜5克,蒜5克,調料,鹽1茶匙(5克),生抽1湯匙(15ml),白糖1茶匙(5克),料酒1湯匙(15ml),水澱粉2湯匙(30ml)
做法:
1,准備材料
2,將茄子,土豆洗凈後,分別切滾刀狀,青椒用手撕成小塊
3,用微波爐高火轉2分鍾,將茄子轉軟
4,用微波爐高火轉2分鍾,將土豆轉軟
5,鍋中放少許油,將茄子略炸1分鍾
6,盛出茄子鍋中的油仍然很多
7,將土豆再放入鍋中炸1-2分鍾
8,將青椒放入鍋中炸20秒
9,鍋中留底油,放入蔥姜蒜末
10,爆香後,倒入土豆
11,放入青椒和茄子,
12,略翻炒後,倒入調料收汁即可。
東北家常地三鮮
材料:
茄子,土豆,青椒,柿子椒,植物油,醬油,白砂糖,大蔥,大蒜,鹽,澱粉
做法:
1.土豆去皮,洗凈切塊;
2.茄子法凈,切滾刀塊;蔥洗凈切花;蒜洗凈剁泥;
3.青、紅椒去蒂、去籽,洗凈切塊;
4.鍋內放油燒至七成熱,放入土豆,炸至金黃撈出;
5.再將茄子倒入,炸至金黃,放入青、紅椒塊略炸,一同撈出;
6.鍋內留少量余油,放入蔥花、蒜泥爆香;
7.加入少量高湯、醬油、白糖、鹽、土豆、茄子、青紅椒略燒,用水澱粉勾薄芡出鍋即可。

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