A. 缺＂鉀＂有什麼些症狀怎麼才可以補鉀中老年人怎麼才能更好的補鉀
對人體的影響：鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡，參於細胞內糖和蛋白質的代謝。有助於維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風，並協助肌肉正常收縮。在攝入高鈉而導致高血壓時，鉀具有降血壓作用。
人體鉀缺乏可引起心跳不規律和加速、心電圖異常、肌肉衰弱和煩躁，最後導致心跳停止。一般而言，身體健康的人，會自動將多餘的鉀排出體外。但腎病患者則要特別留意，避免攝取過量的鉀。
鉀的成人每日攝取量為2000毫克。嬰幼兒對鉀的最低日需要量為90毫克。在乳製品、水果、蔬菜、瘦肉、內臟、香蕉、葡萄乾中都含有豐富的鉀。
日推薦量
組別
年齡(歲)
鉀（毫克）
嬰兒0--0.5
350--925
0.5--1.0
425--1275
兒
童青少年
1.0--3.0
550--1650
4.0--6.0
775--2325
7.0--10.0
1000--3000
11.0以上
1525--4575
成人1875--5625
補鉀可選用補鉀葯片，最快的方法是輸液。
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