1. 盆底肌肉康復治療是什麼
盆底肌肉康復治療是近幾年比較普及的產後康復治療項目之一，盆底肌肉康復治療的方法主要有電刺激生物反饋療法、康復手法、中醫中葯、針灸、艾灸、磁刺激等。
盆底肌康復治療主要是針對盆底功能障礙性疾病的患者，在產後的早期，因為妊娠的過程和女性分娩用力不當等原因，容易造成女性盆底功能障礙，出現肌力下降、肌肉疲勞度增加，嚴重的有可能導致臟器脫出和漏尿。及早進行盆底肌肉康復治療，有利於恢復盆底結構以及肌肉的肌力，預防以後發生盆底功能障礙性疾病。
2. 盆底肌治療方法
盆底肌治療方法包括手術治療和非手術治療兩大類。
盆底肌的非手術治療主要包括盆底肌的康復鍛煉及電刺激療法等，通過這種療法可以減少產後臟器的脫垂或者尿失禁等情況的發生，而且也可以對陰道起到很好的緊縮作用從而提高了性生活的質量等。盆底肌康復也可以藉助儀器學會收縮和放鬆盆底肌肉，或者在醫師的指導下進行訓練。
盆底肌肉鍛煉方法也叫做凱格爾運動，也就是通過做縮緊肛門的動作，每次不少於3秒，連續訓練半小時左右，每日兩次或者三次。
盆底肌肉電刺激療法是通過電刺激提高神經肌肉的興奮性，促進神經細胞功能的恢復，通過鬆弛盆底肌來緩解肌痙攣引起的疼痛。盆底肌的治療也可以通過在專業的瑜伽老師的指導下進行瑜伽訓練。
總之，盆底肌治療方法中的非手術治療主要有盆底肌的肌肉鍛煉，盆底肌肉電刺激療法和通過瑜伽訓練等，如果這些非手術治療效果不佳，則可以選擇手術治療。