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古往今來肩周炎鍛煉方法

發布時間:2025-05-27 19:09:37

⑴ 一劑葛根湯,治好你的頸椎病、肩周炎,不來了解下嗎

如今,頸椎病困擾了不少人。

那麼,頸椎病到底是怎麼回事呢?

中醫認為,頸椎病首先是外來寒邪所致。 比如,夏日炎炎,人們根本就離不開空調,除了走在大馬路上沒有空調以外,辦公室、地鐵站、商場、電影院,但凡是這些有頂的場所,都有空調,這些都給我們的生活帶來了舒適和愜意。然而,大家有沒有想到過,久而久之,這些舒適有朝一日也會成我們的負擔。

中醫講, 寒有凝滯收引的特點,筋骨肌肉被風寒之邪捆綁的緊緊的,疏散不了,肩膀、後脖子那裡就會因為氣血不流通而變得僵硬、板結。 一些公共場所的空調溫度還格外的低,無疑,更是加重了我們身體的負擔。

還有,很多人一年四季喜歡吃寒食,喝冰飲。 這些寒涼的食物進到我們胃裡,再通過胃進入小腸,所以它耗傷的不僅是脾胃的陽氣,還有小腸的陽氣。可能有人會奇怪,頸椎病和小腸又有什麼關系呢?

小腸經又叫做「肩脈」,就是說從小指外側一直到肩膀走的是小腸經。假如小腸經陽氣不足,那麼,從肩胛到頸側這一段的肌肉自然而然就會受到影響。

還記得前些天就有人來問遠志,方是好方,但為啥無效呢?其實很多人一邊吃著葯,一邊還保持著原本的一些壞習慣,葯性已與你的壞習慣對身體產生的損傷所抵消了,所以,別再吐槽是這個葯沒效果,那個方子不行,歸根結底還是要 健康 的生活習慣。

頸椎病還有個很重要的原因,就是自身氣血不足,氣血運行不暢。 現在很多年輕人,整天低頭刷著手機。大家試想一下,頸部肌肉長時間處於一種姿勢,這個部位的氣血流動勢必就會變得緩慢。所以,這也是為什麼得頸椎病的人越來越多,越來越年輕化的原因。

因此,我們說,外有寒邪入侵,內部氣血又不足,運行也不暢,頸椎病由此而誕生。

今天,和大家介紹一張來自張仲景的《傷寒論》的名方—— 葛根湯

葛根湯:葛根、麻黃、桂枝、白芍、炙甘草、生薑、大棗。

在國家頒布的《頸椎病診治和康復指南》中明確指出,葛根湯可治療頸型頸椎病。

我們簡單來過一下這個方子。

葛根 是治療頸椎病的要葯,古往今來,凡事治療頸椎病的方子里,十之八九都有葛根,原因有三:

首先,葛根可以 解肌,我們說了,頸椎病有一部分的原因是外感寒邪入侵,葛根善透半表之邪,把入侵到頸部的寒邪全都發散出去,給肌肉鬆松綁,不再這么緊綳。

其次,葛根有通經活絡的功效,長於緩解外邪郁阻、經氣不利、筋脈失養所致的頸背強痛。《神農本草經》中就講,葛根善於「除諸痹」。

此外,葛根還具有升舉陽氣之效。《黃帝內經》雲,清陽出上竅。葛根吧經絡打通了,清陽之氣得以上升,頸部所受的風邪啊寒邪啊,自然就被驅逐出體外了,頸椎病的症狀自然就有所緩解了。

麻黃 是一味辛溫的葯材。中醫認為,辛能行能散。

所以麻黃可以帶著葯性通達我們每一處經絡,

通過出汗的方式,把體內的寒邪全部帶走。

《珍珠囊》有雲,麻黃"泄衛中實,去營中寒,發太陽、少陰之汗。"

說的就是麻黃發汗解表之效。

桂枝 和麻黃一樣,都是辛溫的葯材,

就如同冬日裡的太陽,給予我們身體溫熙,讓寒邪難以入侵。

桂枝的發汗之力弱於麻黃,但桂枝可以溫經通脈。

《內經》曰,「陽氣者,精則養神,柔則養筋。」

說的是陽氣飽滿了,經筋就能柔軟,就不會有那種拘緊、牽扯的感覺了。

白芍 可以養血補血,緩急止痛。

一些人因為氣血不足,氣血運行不暢而致頸椎病,

白芍不僅可以解決氣血不足的問題,針對一時間的疼痛也具有極佳的改善作用。

末了,再配上 生薑 大棗 甘草 ,不僅可以溫熙我們的身體,還可以起到保護脾胃的作用。

最後強調一下,葛根湯不僅能治頸椎病,還能治肩周炎等,簡單來說,只要是有肩背部肌肉發緊、發硬的情況,葛根湯就是最佳調養方,你可以喝湯葯,懶人也可以選擇去正規的葯房購買葛根湯顆粒,效果都是一樣的。

⑵ 漢年堂這個品牌的膏葯怎麼樣呢

用過漢年堂老黑膏,打球的時候摔倒扭傷了敷貼了一周後,腳部沒那麼疼了,緩解了很多。這是個很老的醫葯品牌了,還是很值得信賴的。

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