㈠ 尿酸高怎麼降怎麼調理
6種方法幫你巧降尿酸
一、控制飲食：要想降低體內的尿酸水平，首先要做到的就是要控制飲食，建議大家日常清淡飲食，不要吃動物內臟，或者海鮮，除此之外還應該盡量少喝啤酒，此類食物嘌呤含量較高，會顯著提高我們體內的尿酸水平。
二、吃降尿酸的食物：在日常生活中有很多的食物可以降尿酸，如青菜、南瓜、茄子、薏米黃花菜等等，黃花菜中富含秋水仙鹼，能夠起到一定的降尿酸的作用，大家也可以嘗試一下。
三、堅持泡腳：建議體內尿酸過高的朋友養成一個泡腳的習慣，每天晚上睡覺之前准備一盆熱水，然後泡腳三十分鍾左右，水的溫度不要太低，長期堅持下去，也可以有效的降低體內的尿酸含量。
四、葯物治療：如果痛風發作，體內尿酸含量過高的時候，也可以通過葯物來緩解疼痛，常用的降尿酸葯物主要有兩種，一種是抑制體內尿酸形成的，一種是促進尿酸排出的，每個患者的實際情況不同，所以適用的葯物也不一樣。
五、多喝水：有痛風病史或者是尿酸較高的朋友，也可以通過多喝水的方式來將尿酸，多喝水尤其是蘇打水、弱鹼水，不僅可以促進排尿，更有助於嘌呤的分解，有利於控制體內的尿酸水平。
六、適度運動：適量的參加體育運動不僅有助於強身健體，更能降低體重，降低人體的尿酸水平，比較適合尿酸較高朋友的運動是有氧運動，如游泳、跑步、跳繩等等，運動的時候要控制好量，不要操之過急。
㈡ 尿酸高食療調理方法
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求。下面跟著我來看看尿酸高食療調理方法吧！希望對你有所幫助。
概述
對於尿酸高是比較常見的，也是對於健康威脅比較大的一種疾病，在生活中，患有脂肪肝的`患者是非常多的。對於尿酸高的問題是需要得到重視的，得到有效的治療是非常重要的。我來說說尿酸高怎麼調理食療。
尿酸高怎麼調理食療
1 第一：勞逸結合，注意睡眠，放鬆心態，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸，力爭控制在350左右，痛風就不會對任何關節造成損害。所有降尿酸或號稱治療痛風的葯物，對腎臟、肝臟的副作用都很大。
2 第二：飲食上選擇低嘌呤食物（如主食、 新鮮果蔬），避免食用高嘌呤食物（如動物內臟、濃湯、肉湯、海鮮等），避免飲酒。
3 第三：多吃鹼性食物，主要集中在蔬菜和水果種，如茄子，西紅柿，芹菜，黃瓜，白菜，馬鈴薯，南瓜，捲心菜等食物。鹼性食物具有綜合尿酸高引起的酸性成分，從恢復正常的酸鹼平衡，從而促進尿酸的排泄，主要是起到利尿的作用。
注意事項
務必要避免激烈運動，要多喝水，少吃油膩辛辣的食品，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜比如西紅柿和黃瓜，同時要注意一定要服從醫生的安排，按時吃葯，切記不可胡亂用葯。