量血壓的正確方法圖解

❶ 在家裡如何測血壓

大家好，我們是紅太陽健康科普，關於在家准確測量血壓，我們先大家做了一個“血壓記錄表格”模板，大家根據自己的需要自己整理並記錄，假如電腦操作方便，建議大家輸入到excel表格中錄入，接下來點插入，點圖標，就能生成下圖類似的表格，中老年人可以讓子女或朋友輔助。實在電腦上網不方便，自己手畫的趨勢圖也可以。提醒大家的是收縮壓和舒張壓分別記錄，最好還有脈搏記錄。

• 3、最後叮囑大家一下吧

我們很多人喜歡早上血壓測量，但是這個早上是指起床後1小時內，服用降壓葯物之前都可以的。但有一個前提，假如早晨憋尿太厲害，測量血壓前均應注意排空膀胱，以免影響血壓的准確性。