腎虛常是指中醫學中的腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等病證，如果患者出現腰膝酸軟、肢體乏力、疲倦易困、小便異常、生殖功能減退等症狀，可能是有腎虛證存在，建議患者在中醫指導下選擇適合自己的葯物緩解腎虛症狀或通過部分食物輔助改善。
1、葯物治療：腎虛有多種類型，建議到正規醫院中醫科進行綜合辨證，以明確病證類型，對證用葯，如腎氣虛用金匱腎氣丸，腎陽虛用右歸丸、八子補腎膠囊等，腎陰虛用六味地黃丸、知柏地黃丸等，在醫生指導下根據具體病情適當調整葯方；
2、飲食調整：除此之外，腎虛的患者還可以適當地補充一些有輔助患者滋補腎臟的食物，如韭菜、豬腎、羊肉、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等，有助於病情改善。
此外，建議腎虛患者日常應盡量避免有精神壓力過大、熬夜、過度勞累、房事過度等不良的生活習慣，可以適當進行一些有氧運動，有利於增強體質，對於病情恢復均具有一定好處