『壹』 腰突都有那些保守治療的方法
腰椎間盤突出保守治療的方法有以下幾種，：
第一、最重要的是要卧床休息，而且盡量要長時間的卧床，減少下地的時間，床墊要盡量偏硬一些，不要太軟，卧床時也不要讓空調或者風扇直吹腰部。
第二、要減少下地的時間，更不能進行體力活動，也要減少坐著的時間，這些活動都會增加腰椎負擔，促進椎間盤突出的症狀。
第三、可以進行疼痛的控制治療，包括口服抗炎鎮痛葯物，或者是口服中樞鎮痛葯物進行疼痛的控制。
第四、可以進行營養神經治療，包括口服甲鈷胺，或者是肌肉注射腺苷鈷胺進行治療。
第五、下地的時候應該佩戴腰圍支具，對腰椎進行保護。
第六、一般經過保守治療之後，症狀會逐漸緩解，症狀緩解之後應該逐漸進行腰背肌的功能鍛煉,，包括趴在床上小兒飛的動作或者是進行游泳。