1. 站久了腳後跟痛怎麼緩解
患者站久了腳後跟痛，可以通過以下的方法來緩解：
第一、物理治療：通過微波理療、遠紅外線理療的方法，來進行疼痛的緩解。
第二、口服葯物治療：可以口服消炎止痛的葯物，比如美洛昔康、塞來昔布、洛索洛芬鈉片，也可以有效的緩解腳後跟的疼痛。
第三、封閉治療：如果是由於足跟的骨刺壓迫足底筋膜而導致足跟疼痛，可以通過局部封閉的方法進行治療，也有一定效果。
第四、其他治療：在日常的生活和工作中，要注意避免腳後跟長時間的站立、受壓，同時要注意避免長距離的行走以及劇烈的體育運動，也能夠對於腳後跟的疼痛緩解有很好的作用。