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腰大肌拉傷的治療方法

發布時間:2025-01-11 23:09:40

1. 有腰肌勞損的患者,有哪些方法可以緩解酸痛

每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,也可用麩皮,在鐵鍋內炒糊後,再加食醋速攪拌均勻後,裝入自製布袋內,然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。腰部肌腱經常酸痛,腰椎增生,經常自己隨便買點膏葯貼一下,緩解就繼續勞動,治標不治本,實際病仍然在發展,嚴重會椎間盤突出,脫出,影響臀部以及下肢功能。在眾多的功能性鍛煉中,小燕飛的練習效果較好。小燕飛」訓練的作用是加大腰椎曲度,強化背部深層的多裂肌。每次做10到15個,每天做3次,對腰背部就能達到很好的鍛煉。

坐車時常常能聞到一股膏葯味。我就是農村的,腰肌勞損患者,買了幾盒膏葯,沒有貼。因為貼就不疼,不貼就痛,看來疼痛是己經離不開了。這種狀況可採用壓痛點銀質針,按著軟組織松解手術的理念去布針治療,方可達到治痛遠期療效。大家網路搜索軟組織外科學或銀質針,會能更好得到了解。消除不良的習慣,比如說是長期久坐,特別是辦公白領,這一點尤其要注意。其次就是可以通過鍛煉來預防復發,其中游泳就是比較好的鍛煉方法

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