腰大肌拉傷的治療方法

1. 有腰肌勞損的患者，有哪些方法可以緩解酸痛

每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷，也可用麩皮，在鐵鍋內炒糊後，再加食醋速攪拌均勻後，裝入自製布袋內，然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。腰部肌腱經常酸痛，腰椎增生，經常自己隨便買點膏葯貼一下，緩解就繼續勞動，治標不治本，實際病仍然在發展，嚴重會椎間盤突出，脫出，影響臀部以及下肢功能。在眾多的功能性鍛煉中，小燕飛的練習效果較好。小燕飛」訓練的作用是加大腰椎曲度，強化背部深層的多裂肌。每次做10到15個，每天做3次，對腰背部就能達到很好的鍛煉。

坐車時常常能聞到一股膏葯味。我就是農村的，腰肌勞損患者，買了幾盒膏葯，沒有貼。因為貼就不疼，不貼就痛，看來疼痛是己經離不開了。這種狀況可採用壓痛點銀質針，按著軟組織松解手術的理念去布針治療，方可達到治痛遠期療效。大家網路搜索軟組織外科學或銀質針，會能更好得到了解。消除不良的習慣，比如說是長期久坐，特別是辦公白領，這一點尤其要注意。其次就是可以通過鍛煉來預防復發，其中游泳就是比較好的鍛煉方法。