A. 接球後防守隊員緊貼怎麼一步過
合理運用刺探步，
當防守隊員緊貼你後，你可以選擇距離籃筐更近的腳 作為移動的腳，另一隻腳作為中軸腳 ，將球護在身後 用身體和腿將其擠開，然後迅速收回，拉開了空間，可以選擇做出投籃假動作，既然對方會在接球後進行緊貼 應該你是有很強的投籃能力，趁著對方沖向你再次緊貼防守的機會，就可以實現一步過，
在這個過程中要求降低重心同時要求有良好的身體力量和對抗能力，以及迅猛的第一步，鑒於此球員應該訓練對抗中快速運球的能力，以及腿部的爆發力， 第一步要大啟動要迅速並最好卡主防守者身體。最後應注意 球員應有良好的運球護球 習慣。合理運用身體對抗才能幫助實現一步過。 此方法適用於身材和你相同或相差不多的人。