Ⅰ 治療心裡煩躁的方法有什麼
心裡煩躁的治療方法有很多，可以考慮心理治療以及葯物治療。心理治療方面推薦認知行為治療、系統脫敏治療，以及森田療法、人本主義療法、家庭療法等。如果心裡煩躁是因為心底里壓抑了很多矛盾和沖突，潛意識里有很多的慾望沒有辦法表達，更沒有辦法得到滿足，可以考慮精神分析的治療方法。如果心裡煩躁是因為無法接納自己，很自卑，很容易敏感，可以考慮人本主義療法，學著了解自己、認識自己、接納自己，多給自己一些鼓勵，同時積極的追求自己的美好生活，最後達到人生實現。在葯物治療方面，當自己特別煩躁的時候，可以考慮用谷維素、維生素B1進行治療，也可以考慮用中葯進行治療，比如九味鎮心顆粒、安神補腦液等，這些葯物都能有效的緩解煩躁的情緒問題，讓自己變得安靜。