『壹』 腰部骨折後,康復鍛煉需要做些什麼動作
您好，可以做一些增強腰背肌力量的訓練，如飛燕動作、橋式運動、麥肯基療法等。你的 這個情況主要是加強腰背肌功能煉習治療，最好在床上進行腰背肌煉習
『貳』 腰部輕微骨折後該如何保養,恢復和鍛煉!~
腰部輕微骨折給自己燉點骨頭湯補補鈣,剛傷到的話,就先休息休息.根據自己的傷勢來做適合程度的運動,無事時輕輕做小幅度的按摩,對恢復來得快些.等好了差不多的時候,多做適當的運動.
『叄』 腰椎骨折癒合後怎樣鍛煉
你好,腰椎壓縮性骨折,建議中醫治療,採用中葯外敷快速接骨,用葯5到7天斷骨就可接上,疼痛明顯減輕到80%以上,12天左右就可下地適當活動,30天左右就可治癒.
在沒有治療前,多平躺休息,更不能彎腰,以免加重骨折的損傷,飲食忌吃公雞肉,鯉魚和燥火食物,忌服含激素的葯物,以免引起骨壞死.祝早日康復!
『肆』 腰椎骨折患者後期恢復如何鍛煉
腰椎骨折，屬於壓縮性骨折在受傷的3個月以內，屬於是癒合期，患者可以卧床鍛煉。定期拍片查看檢查，確認骨折線是否模糊，如果骨折線模糊的話，可以做適量的運動。注意不要劇烈運動。同時也要注意飲食配合休養。
『伍』 腰椎骨折怎樣鍛煉
你好，手術只是起到固定斷骨，不讓斷處移位錯位而已，對骨頭的生長沒有什麼幫助，所以很多人骨折手術固定後，在家靜養很長時間才能康復（三、五個月才能康復都是很常見的事），有些甚至一年都未必能康復。
要想斷骨更快的生長癒合，只固定是遠遠不夠的，選擇更好的治療促進斷骨快速生長這才是最重要的，建議選用中國傳統中醫接骨，因為只有中葯才能促進斷骨生長，一般早期一個月內的腰椎骨折，用葯5至7天疼痛可基本消除，15天可下地站立，全程治療在30至40天左右可基本康復。骨折耽誤時間長的，粉碎必骨折的，治療則需要多延長一些時間。
在斷骨沒有生長相連前，多休息少活動，忌吃高鈣食物，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。
祝你早日康復！
『陸』 腰椎骨折後怎樣鍛煉好
骨折後恢復期是比較漫長的，堅持鍛煉要適度，特別是一開始要量力而行，逐漸的才能慢慢恢復。骨折患者的飲食要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如莧菜、芹菜、柑橘、核桃、蘋果等。同時還需要多進食富含維生素A、D的食物，如動物肝臟、奶類、魚肝油、蛋黃、胡蘿卜等。
『柒』 腰椎骨折怎麼鍛煉
你可以練陳氏太極拳的關節活動操，在網路里輸入陳式太極拳關節活動操就可以查到，有視頻好學.全身關節都可以練到，有病的地方多練一些就可以了強度自己掌握。你可以到葯店買一些山枝子碾碎.攪拌膏狀.放到腰部上包好.一天一換就可以了。至於飲食你可以到網路里去查，很多的。幾乎所有問題都可以查到。主機早日恢復健康，希望能夠幫到你。
『捌』 脊椎骨折基本恢復功能後怎麼合理的鍛煉
病情分析：
就你說的情況，如果感覺有，而且能活動，那麼神經是沒有完全受損，只是暫時的壓迫引起。
指導意見：
所以完全康復是可以達到的，飲食方面沒有什麼要注意的。只是對於下肢的功能鍛煉上面主要還是靠你個人的意志決定的，只有多鍛煉才能使收縮的肌肉和肌力恢復。鍛煉的方面沒有捷徑的，只有靠自己的努力，沒有簡單的方法的。也就是人們常說的：事在人為！