鍛煉記憶的方法

1. 訓練增強記憶力的方法

1可以吃一些葯物，來維持大腦的活躍程度，然後達到集中注意力的程度，合理用葯，是葯三分毒。2看自己擅長於哪個方面，盡量向那個方面靠近去記憶。 3經常集中注意力關注一件事情，這樣能夠做到集中精力，可以達到更好的記憶方法。4可以嘗試吃一些食物來補充營養 ，核桃牛奶之類的。5如果是要學習的話，可以嘗試換一種思維方式思考問題，理解記憶勝過死記硬背。6心理暗示，經常暗示自己可以記住，或者提醒自己不要忘記，是有效增強記憶力的方法。7可以訓練思維，訓練大腦。8可以嘗試諧音記憶等多種方法。當然，增強記憶力最好的方法就是養成良好合理的作息習慣 ，不要熬夜，早睡早起，葷素搭配，經常鍛煉運動。總地來說，就是保護好自己的身體。以上意見僅代表個人觀點，不喜勿噴。

2. 如何鍛煉記憶力的方法

想要提高自己的記憶力第一點就是讓大腦保證充足的休息避免過度疲勞，第二點就是保證自己身心的放鬆，在記憶一個東西的時候要保證注意力的集中。

3. 什麼方法可提高鍛煉記憶力

記憶術，又叫全腦記憶法、圖像記憶法、聯結記憶法等，就是通過聯想把要記憶的事物和某個特定圖像聯系起來，然後編成一個故事(圖景)來達到牢固記憶的方法。