怎麼預防腳臭的方法

❶ 如何才能防止腳臭

黃子昱
2021-04-02 15:22:33
一、足部衛生
1、保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始： 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個很好的做法就是於回家脫下鞋襪後，隨即清洗雙足，清洗後要徹底抹乾雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的濕氣。
2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足乾爽。
3、在足部塗上止汗劑，以減少足部流汗。
4、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。
5、 要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過分受壓可加劇流汗。
6、保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因為體溫過高會使你全身（包括雙腳）流汗更多。
二、恰當襪子
1、穿著潔凈的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸濕物料製成，且厚而柔軟的襪子，以幫助吸走汗水。
2、避免穿著尼龍質料的襪子。
3、穿著密封的鞋時定要穿著襪子。
4、不要再次穿上已弄污的襪子。
5、有需要時，應經常更換襪子以保持

❷ 如何預防腳臭

腳臭是一個很常見的病症，它讓患者有口難言、羞愧難當。腳臭通常是因為腳汗和鞋子而引起的，不過因為人的四肢和身體其它部位相比汗腺更多，所以想通過不流腳汗的方式治癒腳臭是項非常艱巨的任務。當然啦，想清除腳臭也不是不可能，只要日常好好「照料」你的腳和鞋子，保證讓你從此再也不受香港腳困擾。

一：避免腳臭

7. 盡量避免讓鞋子變潮濕。

如果一定要在下雪天和下雨天出門，記得穿合適的鞋子防止浸濕。如果鞋子已經濕了，確保用正確的烘乾方式把它們烘乾，否則鞋子會散發出臭味來的。

• 鞋子的烘乾要優先於衣服，用吹風機或者太陽光，一定要盡快，防止鞋子散發氣味。

• 如果你必須外出又沒有防水的鞋子，不妨考慮買雙塑料鞋套，一般的大型商場都有賣。

三、其它家庭療法

1。清潔過後擠一點洗手液抹在腳上。

當你用肥皂和溫水清洗干凈雙腳之後，不妨考慮在腳上抹點抗菌的洗手液，說不定也能防止腳部細菌產生。

2。用瀉鹽泡腳。

瀉鹽能夠中和氣味、抑制細菌，將半杯瀉鹽溶解於八杯溫水中，每天泡腳半小時，之後不要將附著在腳上的鹽抹掉，等待它徹底乾燥就好。睡前泡腳，泡完不要穿襪子直接睡覺效果更佳。

3。用醋洗腳。

醋是一種酸性物質，在它的作用下細菌是很難生存的，倒半杯白醋或蘋果醋，與六杯熱水混合，浸泡10-15分鍾。

• 泡完之後用肥皂清洗一下雙腳，徹底擦乾，以此來去除腳上的醋味。

4。用紅茶洗腳。

相信很多人都聽說過紅茶泡腳去除腳氣的方子了，這是因為茶里的單寧酸一般被認為能營造一種不適合細菌生長的微環境，進而有抑菌的功效。

• 在沸騰的熱水中放入五個紅茶包。茶水混合均勻後倒入四杯冷水或溫水——防止腳被燙傷，每天用這個方法泡20分鍾。

• 另外一個方法是用綠茶，同樣有抗菌功效

5。用青檸擦腳。

將青檸一切兩半，在睡前各擦拭左右腳，然後等它徹底乾燥。青檸中的酸性物質也被認為有抑菌作用。

• 青檸可以用檸檬代替，還可以將青檸或檸檬和小蘇打混合泡腳。

6. 用過氧化氫。

將一茶匙的過氧化氫和一杯水混合，用毛巾蘸著混合物擦拭雙腳，這么做也能清除部分細菌。

❸ 怎樣防止腳臭

一、足部衛生

1、保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始： 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個很好的做法就是於回家脫下鞋襪後，隨即清洗雙足，清洗後要徹底抹乾雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的濕氣。

2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足乾爽。

3、在足部塗上止汗劑，以減少足部流汗。

4、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。

5、 要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過分受壓可加劇流汗。

6、保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因為體溫過高會使你全身（包括雙腳）流汗更多。

二、恰當襪子

1、穿著潔凈的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸濕物料製成，且厚而柔軟的襪子，以幫助吸走汗水。

2、避免穿著尼龍質料的襪子。

3、穿著密封的鞋時定要穿著襪子。

4、不要再次穿上已弄污的襪子。

5、有需要時，應經常更換襪子以保持雙足乾爽。

(3)怎麼預防腳臭的方法擴展閱讀：

腳臭的危害：

1、瘙癢、影響生活質量、

作為一種真菌感染，在症狀上來講是相比較瘙癢的，有的人瘙癢比較嚴重的話，會影響到生活的質量。比如上班的時候局部很癢，或者晚上睡覺的時候腳上很癢，這些都會影響到睡眠和工作。

2、出現灰指甲，增加難治性

如果腳氣持續存在，從足趾或者從足趾中間地方，可能擴展到趾甲，這就引起了灰指甲，出現指甲的增厚，顏色的變化或者質地的變化。引起灰指甲之後，灰指甲作為真菌的來源，會增加腳氣治療的難治性。

3、增加細感染的機會

下肢的細菌感染。有研究認為，雙下肢細菌的感染，有三分之一甚至二分之一的患者，是發生在有腳氣感染的患者之上，這就說明腳氣本身有搔抓，有的浸漬性足癬可以產生很小的甚至肉眼看不見的創口和創面，這些增加了細菌進入人體的雙向感染的機會。

❹ 怎麼避免腳臭

要防止腳臭，首先，要保持腳部清潔乾燥，經常換洗鞋襪，特別是跑步和打球之後，出汗比較多，一定要及時的洗腳，換襪子。其次，要多穿透氣性好的鞋子和襪子。
再者，要少吃辛辣刺激的食物，比如生蔥，生薑，生蒜，多吃清淡的食物。最後，可以在鞋子裡面撒腳臭粉，抑制排汗，也可以用白醋和鹽水泡腳，可以減輕腳臭。

❺ 腳臭預防方法有嗎

有以下幾種方案，首先普通汗腳建議減少活動、減少運動，勤換鞋子襪子，保證透氣通風，這是臨床上比較有效的。其次若是維生素B缺乏的腳臭腳氣，或者真菌性的腳臭腳氣，存在瘙癢、潰爛、乾燥、皸裂等情況，則需要葯物治療。

❻ 怎樣防腳臭

1.經常洗腳
2.在腳上使用爽身粉
3.使用止汗劑
4.經常更換襪子
5.穿通風的鞋子
7.經常泡腳,冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭
8.保持平靜
9.注意飲食
10.勿過度勞動足部