怎麼製作果蔬汁的方法

⑴ 營養果蔬汁的果蔬汁製作

原料 酸櫻桃15顆，乳酸飲料60ML，糖水15ML，冰水100ML，碎冰適量。
製作 將全部用料放入果汁機攪拌30秒，倒入杯子，裝飾即可。 原料 番茄60克，冰水110ML，碎冰適量。
製作 1.番茄去皮切小塊。
2.將所有用料放入果汁機攪拌30秒，倒入杯子中即可。 原料 蘋果一個，胡蘿卜一個，蜂蜜15ML。
製作 1.將胡蘿卜，蘋果洗凈，蘋果去核去皮，連同胡蘿卜一起切成小塊， 放
入榨汁機。
2.將胡蘿卜蘋果汁倒入杯中，加蜂蜜攪勻即可。 原料 胡蘿卜60克，蘋果60克，蘋果汁100ML，檸檬汁20ML，蜂蜜20ML，
碎冰適量。
製作 1.蘋果及胡蘿卜洗凈去皮，切小塊。
2.將全部用料放入果汁機攪拌30秒，用過濾網過濾，將果汁倒入杯中，
投入碎冰即可。 原料 胡蘿卜150克，番茄150克，西芹40克，柳橙50克，濃縮檸檬汁30ML，
蜂蜜30ML，碎冰適量。
製作 1.胡蘿卜，番茄，柳橙洗凈去皮，切成小塊。將胡蘿卜，番茄，柳橙，
濃縮檸檬汁放入榨汁機中榨汁，倒入果汁杯中備用。
2.西芹切碎，放入榨汁機中榨汁，倒入果汁杯中，加入蜂蜜攪拌，投入
碎冰即可。 原料 梨30克，木瓜30克，蘋果30克，柳橙30克，冰糖30克，蜂蜜15ML，
冰水120ML，碎冰適量。
製作 1.所有水果洗凈去皮，切成小塊，榨汁成果。
2.將果汁，冰糖，蜂蜜，冰水倒入果汁中攪拌均勻，倒入杯中，投入碎冰
即可。 原料 菠蘿500克，西芹200克。
製作 1.菠蘿去皮，切塊；西芹洗凈，切碎。
2.將西芹，菠蘿一起放入榨汁機中榨汁，倒入杯中，加以裝飾即可。 原料 番茄1個，草莓100克，蜂蜜1小匙，檸檬汁1小匙，冰水適量。
製作 1.將番茄用開水燙一下，剝去外皮，切成塊。
2.草莓去蒂洗凈，同番茄一起放入果汁機中，榨成鮮汁，倒入杯中。
3.杯中繼續加人蜂蜜，檸檬汁和冰水，攪拌即可。 原料 柳橙1個，胡蘿卜200克，蜂蜜和檸檬汁各10ML，碎冰少許。
製作 1.柳橙洗凈，剝去外皮，去籽。胡蘿卜洗凈，切塊。
2.柳橙和胡蘿卜一起放入榨汁機中，榨成鮮汁，倒入杯中。
3.杯中繼續加人蜂蜜，檸檬汁，攪拌，投入碎冰即可。 原料 嫰油菜50克，菠蘿半個，檸檬汁15ML。、
製作 1.菠蘿去皮，切成小塊，油菜洗凈，切段。
2.將菠蘿，油菜一起放入榨汁機中，榨出鮮汁，倒入杯中，加人檸檬汁，
攪拌即可。 ：原料 柚子1個，蘋果1個蜂蜜1小匙，涼開白適量。
製作 1.將柚子洗凈，去皮去籽。蘋果洗凈，削皮去核，柚子和蘋果同放入榨
汁機中，加人涼白開榨出果汁。
2.將果汁倒入杯中，加人蜂蜜，攪拌即可。 ：原料 柳橙250克，冰塊少許。
製作 1.將柳橙去皮切塊。
2.將橙塊放入榨汁機中榨汁，倒入杯中，加人冰塊即可。 原料 香蕉1個，牛奶150克，蜂蜜一匙，生雞蛋黃1個。
製作 將香蕉去皮，同牛奶，蜂蜜一起加人果汁機中攪拌均勻，倒入杯中，
再放入蛋黃即可。 原料 芒果2—3個，冰水150ML，蜂蜜15ML。
製作 1.將芒果去皮，挖去核，加人榨汁機中榨汁。
2.將芒果汁倒入杯中，加人杯水，蜂蜜，攪拌均勻即可。 原料 芒果1個，柳橙1個，蘋果1/2個，蜂蜜25ML，檸檬1/3個。
製作 所有水果去皮，核，切塊，放入榨汁機中榨成汁，倒入杯中，再加人蜂蜜
調勻即可。 原料 葡萄10顆，蘋果1個，蜂蜜1大匙，白汽水100ML。
製作 將葡萄洗凈，去皮去籽。蘋果洗凈，削皮去核。葡萄與蘋果同放入榨
汁機中，榨出鮮汁，倒入杯中，加人白汽水，蜂蜜，攪勻即可。 原料 芒果1個，椰子汁120ML，香蕉1個，蜂蜜15ML，牛奶30ML。
製作 將芒果肉，香蕉肉放入榨汁機中攪成泥，加人椰子汁，蜂蜜，牛奶，攪拌
均勻，倒入杯中即可。 原料 柚子250克，橘子200克，橙汁150克，碎冰少許。
製作 1.將柚子，橘子，橙子去皮去籽，放入榨汁機中榨汁。
2.將榨好的果汁倒入杯中，投入碎冰，加以裝飾即可。 原料 菠蘿100克，香蕉1個，橙汁100克，芒果50克，涼白開適量。
製作 1.菠蘿，香蕉去皮切塊。
2.橙子去皮去籽。芒果去皮去核，切塊。
3.將所有用料放入榨汁機中榨出果汁，倒入杯中，加以裝飾即可。 原料 香蕉1個，橘子1個，蜂蜜1小匙，涼開白適量。
製作 1.將橘子去掉皮，籽。香蕉去皮。
2.將香蕉，橘子，涼開白一起放入榨汁機中榨出汁，倒入杯中，加人蜂
蜜攪勻即可。 原料 蜂蜜1匙，牛奶100克，香蕉1個，蘋果半個。
製作 1.香蕉去皮，蘋果去皮去核，同切成小塊。
2.將牛奶，蜂蜜，香蕉，蘋果一起放入榨汁機中攪細攪勻，倒入杯中，
加以裝飾即可。 原料 草莓150克，蜂蜜30ML，冰塊，冰水各適量。
製作 1.草莓洗凈去蒂，放入榨汁機中，加人蜂蜜，冰塊，冰水攪拌均勻。
2.將榨好的果汁倒入杯中，加以裝飾即可。 原料 香瓜1個，鮮桃1個，蜂蜜1小匙，檸檬汁1小匙。
製作 1.鮮桃，香瓜取肉切塊，一起放入榨汁機中榨出果汁。
2.將榨出的果汁倒入杯中，加人蜂蜜，檸檬汁攪勻，投入碎冰即可。 原料 獼猴桃2個，蜂蜜1小匙，檸檬汁1小匙，涼開白，碎冰各適量。
製作 1.將獼猴桃洗凈，去皮，與涼開白一起放入榨汁機中榨出果汁，倒入杯中。
2.杯中加人蜂蜜，檸檬汁攪勻，投入碎冰即可。 (無酒精Mocktails): 原料 新鮮椰奶100ml，菠蘿200g，冰塊。
製作1.菠蘿切塊，放入榨汁機中。2.玻璃酒杯加入冰塊，加入椰奶，最後加入菠蘿汁，喝前攪拌。

⑵ 鮮榨果汁的製作方法

※製作方法
※（1）
鮮榨果汁
將80毫升果汁伴侶倒入榨汁機內，加入15克優果粉及相應水果，再倒入適量冰水或熱水，攪拌1-2分鍾、濾渣後即可飲用。
（2）
果汁奶
榨好的鮮榨果汁再加入適量鮮奶或酸奶，即可調製成各種風味的果汁奶和果汁酸奶。
（3）
果汁豆漿
榨好的鮮榨果汁再加入適量鮮豆漿，即可調製成各種風味的果汁豆漿。

⑶ 在家怎麼做鮮榨果汁

1香濃香蕉燕麥牛奶，2根香蕉去皮切小塊。
2
榨汁機內放入香蕉塊、30g燕麥。
3
倒入300ml牛奶，打至順滑。
4
倒入杯中，撒上燕麥，放入吸管。
5
香濃香蕉燕麥牛奶就完成啦，開喝吧~
6
美顏火龍果草莓奶：1個火龍果對半切開，去皮切成小塊。
7
4個草莓去蒂對半切開。
8
將草莓、火龍果塊放入榨汁機中，倒入100ml酸奶。
9
打至順滑，倒入杯中。
10
美顏火龍果草莓奶就做好啦，開喝吧~
11
甜蜜胡蘿卜橙子汁：1根胡蘿卜去皮切成小塊。
12
1個橙子去皮，去筋切出果肉。
13
榨汁機內放入胡蘿卜、橙子，加入5g蜂蜜，100ml飲用水。
14
打至順滑。
15
倒入杯中，放入吸管。
16
甜蜜胡蘿卜橙子汁就完成啦，開喝吧~
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清新奇異果黃果汁：1根黃瓜切塊。
18
1個奇異果去皮切塊。
19
1個梨去皮切小塊。
20
切好的果肉放入榨汁機中，倒入50ml飲用水。
21
打至順滑倒入杯中，放入吸管。

⑷ 怎麼做蔬菜汁

可以買一個輔食機，然後買那種很密的漏斗就可以

⑸ 如何製作蔬菜汁

一般情況下是要加點水的，大概半杯左右，也可根據個人喜好多加或少加。 提供幾款簡單的： 一、番茄芹菜汁材料：番茄200克，西芹半根，檸檬汁兩大匙。調制方法：將番茄和西芹菜切塊，全部放進果汁機中榨汁。 二、生菜汁材料：生菜50克，白菜100克，奇異果1個，檸檬1／4個。調制方法：將生菜撕成小塊，白菜切成塊，奇異果和檸檬去皮後切塊。全部放進榨汁機中榨汁。 三、冬瓜汁材料：冬瓜150克，蘋果100克，檸檬半個。調制方法：將冬瓜削皮去籽，檸檬去皮，蘋果不削皮但要去核兒，然後切塊。全部放進榨汁機榨汁後，上火煮開即可。 四、鮮橙汁 材料 新鮮橙子1個，綿白糖5克。製法 將橙子洗凈，橫切成兩半，放在榨果汁器上榨出果汁，再加溫開水、綿白糖調勻，即可飲用。分析 橙汁含有豐富的維生素C、B1、B2及鐵、鈣、磷等，可促進消化，增加抵抗力。[ 另外 黃瓜汁：具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效，還可增強記憶力，預防牙齦損壞及牙周病。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發和指甲所需要的，能預防頭發脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的飲料。 圓白菜汁：圓白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等，具有良好的功效。另外，還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。 芹菜汁：芹菜味道清香，可以增進人的食慾。常飲芹菜汁，對於高血壓患者具有一定的輔助治療作用。芹菜汁還可作為利尿和輕瀉劑，對便泌患者有一定的療效。 胡蘿卜、西紅柿汁：因含有較多的類胡蘿卜素，可以補充人體所需維生素A的不足，改善和保護視覺系統。提高機體的免疫力，增強抗感染能力。具有預防肺癌、前列腺癌的功效。另外，常飲可抑制黑色素生成，具有一定的美容作用。 芹菜洋蔥汁：對視力下降、頭痛煩躁、面部潮紅、頭昏目眩及高脂血症、高血壓等有一定的輔助治療作用。 自製和飲用蔬菜汁時應注意以下幾點： 1.選擇蔬菜。一般能生食的皆可榨汁飲用，而豆角、土豆等不能生食的則不宜採用。 2.因為是鮮榨汁，製作時應注意將蔬菜清洗干凈，避免由此帶來的腸道疾病。 3.蔬菜汁一定要現榨現飲，避免營養成分降解和細菌的滋生。 4.蔬菜汁不能完全替代蔬菜食用，可作為輔助或特殊人群（嬰兒、老年人等）補充蔬菜的需要。

⑹ 怎麼做蔬果汁

蔬果汁一般指果蔬汁。果蔬汁是蔬菜瓜果榨的汁，富含抗氧化物，通常，企業對果蔬汁可以理解為以水果、蔬菜為基料，通過加糖、酸、香精、色素等調制的產品，稱為果蔬汁飲料。

用料

芹菜 隨意

黃瓜 隨意

西紅柿 隨意

玉米 隨意

胡蘿卜 隨意

水 隨意

20種減肥蔬菜水果汁的做法

芹菜汁
材料：芹菜50克，礦泉水100克。
首先將芹菜洗干凈，然後切段，和水倒入攪拌機即可完成。
功效:芹菜不僅可以幫助你排便瘦身，還能補充你身體缺少的維生素喔!

補充15種減肥蔬菜水果汁的搭配
胡蘿卜+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善皮膚粗糙;預防眼疾、癌症、慢性病;強壯骨骼、保護牙齒的作用。

蓮藕+西瓜=防止舌咽乾燥、口渴、乾咳、皮膚乾燥、毛發乾枯、大便秘結等癥候。

木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。

芹菜+西紅柿+蜂蜜=適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用。可預防血管硬化、除煩安神、幫助入眠;預防癌症，強精、健胃;可改善過敏體質。

西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥。

芹菜+萵苣+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適合女性、男性、精力不足、熬夜工作者飲用。預防雀斑、日曬、皮膚粗糙具良好美容效果;增強精力、安定神經、對失眠有效。

黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿卜+蜂蜜=美容，可使皮膚柔細光滑。注意：黃瓜、胡蘿卜含豐富維生素c生化酵素，應該最後加入。

橙子+胡蘿卜=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。

西柚+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適宜曬後皮膚保養。

芹菜+胡蘿卜+蘋果=預防及穩定高血壓及血管硬化。注意：最好分開榨汁再合飲。

西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬=利尿解熱、凈血、調節身體機能，適合腎臟機能不佳、易水腫者飲用。注意：黃瓜最後放。

獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產生。

獼猴桃+胡蘿卜+蘋果+蜂蜜+檸檬=供給腦部及神經活力;預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病;凈化血液，美化肌膚;幫助毛發發育。注意：胡蘿卜最後放。

芹菜+蜂蜜=清熱解毒，養肝滋陰，降血壓。

芹菜+西瓜+蜂蜜=強心、利尿、消腫;消除疲勞，幫助消化;預防種脈硬化、高血壓。