① 胸其實不小但是肩膀寬讓胸看起來顯得特別小怎麼辦
什麼可以豐胸嗎？激素類、食療類、保健類、物理類、運動類、精油類，每一種方法都有其原理和效果，但請在嘗試前了解其潛在風險和適應人群。
口服避孕葯、ST葛根王、LF等人工雌二醇產品，通過補充體內雌激素來達到豐胸效果。
甜酒沖蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯等食物，通過補充膠原蛋白和營養促進脂肪堆積，達到豐胸目的。
天然葛根粉、葛根片、青木瓜等天然成分，通過平衡內分泌、滋養身體、恢復體內雌激素代謝能力來促進胸部發育。
豐胸儀器、點穴等物理方式，通過刺激胸部血液循環，促進血液及微系統循環，達到豐胸效果。
游泳、俯卧撐、仰卧起坐等運動，通過鍛煉胸部肌肉和促進血液循環，增強胸部豐滿度和彈性。
使用植物提取物製成的豐胸精油，通過按摩促進血液循環和乳腺暢通，達到豐胸效果。使用時需注意選擇100%純正產品。
調理月經周期，抓住豐胸最佳時期，通過按摩、飲食等方式促進胸部發育。
不同方法可以組合使用，如激素類和保健類的組合、物理類和精油類的配合，以及食療類和運動類的結合，以達到更佳效果。
在嘗試任何豐胸方法前，請確保了解其風險、適應人群及可能的副作用，並在專業人士指導下進行。同時，合理飲食、規律運動及保持良好的生活習慣對於促進身體健康和胸部發育同樣重要。
② 怎麼讓女人小的胸部變得飽滿起來呢`
第1招——夾書豐胸
招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
第2招——催眠豐胸
招數詳解：告訴自己「我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔」。成效分析:心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。
第3招——呼吸豐胸
招數詳解：盤腿端坐、兩腳底並攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重復此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。
第4招——青木瓜豐胸
招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
第5招——酪梨豐胸
招數詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
第6招——酒釀豐胸
招數詳解：酒釀加水適量，微波2分鍾左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
第7招——葯膳豐胸
招數詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。
食療類：甜酒沖蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等
保健類：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（註：非膠囊包裝，非葯店出售）
物理類：豐胸儀器，點穴
運動類：游泳，俯卧撐，仰卧起坐