A. 在田徑比賽接力的時候如何交接棒
有兩種接棒方式：上挑式和下壓式，這兩種都可以，主要是看個人習慣選擇，但一般下壓式比較安全不易掉棒。
迎面接力時是同手交棒，同向接力時是異手接棒。
交接棒的允許區域長度為20米，接棒運動員可從接力區後端開始起跑，等到接棒區中再完成交接棒。超過接棒區的交接棒過程視為犯規。
前幾天田徑世錦賽的接力賽里就介紹過，第一個運動員左右手拿棒都可以，但第二、三、四均為異手。如第一的左手拿棒，第二的右手接，類推。
接棒隊員在接力區裡面，而交棒隊員站在接力區外去交棒，但他的手伸進接力區去完成交接棒，這樣不犯規。相反，接棒隊員在接力區外，交棒隊員在接力區里，這樣交接就犯規。兩人都在接力區交接不算犯規。
傳接棒方法有上挑式、下壓式兩種。
上挑式：接棒人的手臂自然向後伸出，掌心向後，拇指與其他四指自然張開，虎口朝下，傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中。上挑式傳接棒的優點是接棒人向後伸手的動作比較自然，容易掌握。缺點是接棒後，手已握在接力棒的中部，等第三棒傳給第四棒時，只能握住棒的前端部分，容易造成掉棒和影響持棒快跑。
下壓式：接棒人的手臂向後伸出，手腕內旋，掌心向上，拇指與其他四指自然搭櫻張開，虎口朝後，傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中。下壓式傳接棒的優點是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便於持棒快跑。缺點是接棒時，接棒人的手臂緊張，不自然。
接力棒傳接棒技術口訣：
接力區距離20米，快速之中交接棒，
上挑下壓混合式，各有利弊任選用，
上挑由下向上遞，手掌向後虎口下，
下壓由上向下壓，手掌向上虎口後，
一棒三棒在彎道，集體項目配合好。
接力跑的技術包括短跑技術和傳、接棒技術。
起跑：
持棒起跑：第一棒傳棒人以右手持棒，採用蹲踞式起跑，按規則接力棒不得觸及起跑線和起跑線前的地面。持棒起跑技術和短跑的起跑相同，持棒方法主要有三種。
右手的食指握住棒的後部，拇指與此同時其他三指分開撐地。
右手的中指、無名指握住棒的後部，拇指、食指和小指成三角撐地。
右手的中指、無名指和小指握住棒的後部，拇指和食指分開撐地。
接棒人起跑：接棒人站在接力區後端線或者說預跑線內，選定起跑位置，兩腳前後開立，兩膝彎屈，上體前傾。接棒人應站在跑道外側，左腿在前，右手撐地保持平衡，身體重心稍偏右邊，頭部左轉，目視傳棒人的跑進和自己起動的標志線。當傳棒人員跑到標志線時，接棒人員便迅速起跑。