⑴ 女性喝哪些中葯能減肥
女性可以通過喝以下幾種中葯來輔助減肥:
1. 金銀花 減肥原理:清熱解毒、降火氣、祛濕氣。 適合人群:廣泛適用,但脾胃虛弱者不宜。
2. 柴胡 減肥原理:疏肝利膽、疏氣解郁、散火,具有降脂作用。 適合人群:情緒不穩定、壓力大、易暴飲暴食的肥胖者。
3. 荷葉 減肥原理:具有降血脂作用,臨床上常用於肥胖症的治療。 適合人群:「三高」人士、中老年朋友及愛美女士。
4. 麥芽 減肥原理:消化宿食、促進身體代謝正常。 適合人群:食積滯而腹脹、小腹突出者。
5. 首烏 減肥原理:潤腸、解毒,促進腸管蠕動,減少腸道對膽固醇的吸收。 適合人群:伴有便秘的肥胖人群。
6. 澤瀉 減肥原理:利水、清濕熱,加快代謝,排除身體水腫。 適合人群:下半身肥胖者,特別是小腿和腳部肥胖者。
此外,還可以嘗試以下中葯減肥偏方:
注意事項: 中葯減肥雖好,但並非人人適用,特殊人群如孕婦、月經不調者、過敏體質者及體質虛弱者需謹慎使用。 在使用中葯減肥時,需了解葯性是否符合自身體質特點,避免使用不當導致身體不適。
⑵ 減肥中葯方有哪些
1. 桑葉10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、決明子10克、番瀉葉10(可根據需要加2-3克)。此方一天大概泡一劑,或者兩天泡一劑,以一個星期為一個療程。
2. 姜皮2克、陳皮3克、桑白皮3克、茯苓4克。此方用法為每次煎服時在鍋里加入500ml的水,將其煮沸。連續服用五天,大概就可以瘦下9斤。
3. 二丑25克,炒草決明、澤瀉、白術各10克,山楂、制首烏各20克。上葯碾為細末,煉蜜為丸,如梧桐子大,早晚各吞服20~30粒,並加強運動,可消食化瘀,減肥去脂。
4. 決明子1兩、山楂2錢、車前子斗笑啟3錢、陳皮2錢、何首烏1錢半、甘草1錢、枳殼1錢。此方用法為上述葯物煎服。連續服用一周。
5. 海藻、夏枯草、米仁各30克,白芥子10克、山楂15克,澤瀉、茵陳、柴胡各10克,甘草6克。此方用法為用水煎服,每日1劑。適用於女性肥胖症的治療。
6. 首烏、澤瀉各20克,淫羊藿、黃芪、生山楂、萊菔子、花生殼各30克,白術、防已各15克。此方用法為用水煎服,日一劑,於飯前先喝—碗葯湯,然後再吃飯。可減少飯量,連用2個月以上。
7. 稻田螺螄3個,食鹽10克。此方用法為將螺螄連殼一起搗碎,調入食鹽。將此葯糊敷在關元穴處,用紗布覆蓋,用膠布固定。關元穴位於肚臍下方10厘米(3寸)處。
8. 生大黃10克,食鹽10克。此方用法為將大黃打碎,研成粉末,與食鹽混合均勻。將此葯粉敷在肚臍處,用紗布覆蓋,用一帖傷濕止痛膏固定。每日換葯1次,可連續用葯3天。
9. 巴豆、肉桂各1克,吳茱萸3克,生薑汁少許。此方用法為將巴豆、肉桂和吳茱萸一起研成細末,用生薑汁調成糊狀。將此葯糊加熱後敷於足三里穴和肚臍處。足三里穴位於外膝眼下10厘米(3寸),距脛骨前嵴1橫指處。
10. 芒硝9克,皂角少許。此方用法為把皂角研成細末。將芒硝用清水溶解成葯膏狀,調入皂角末。將此葯膏敷在肚臍處,用紗布覆蓋,用膠布固定。可每日換葯1次。
11. 大戟1.5克,紅棗5-10個。此方用法為將大戟研成細末。將紅棗挖去棗核,搗成泥糊狀,與大戟末一起調成膏狀。將此葯膏敷於肚臍上,用紗布覆蓋,用膠布固定。
三種正確減肥的方法:
一:針灸減肥法。通過針灸治療,比較容易調整機體的各種代謝功能,促進脂肪分解,達到減肥降脂的效果。針刺後能夠抑制胃腸的蠕動,並有抑制胃酸分泌的作用,從而減輕飢餓感,達到針灸減肥的目的。
二:拔罐減肥法。內壓對局部部位的吸拔,能疏通經絡,平衡氣血,調整內分泌,加速血液及淋巴液循環,促進胃腸蠕動,從而改善消化功能,使機體新陳代謝加快,產熱及脂肪消耗增加,即可減去體表脂肪,又可減去體內深層脂肪,從而達到安全、保健、快速減肥的目的。
三:跳繩減肥法。跳繩是一種最佳的減肥瘦身操,有測試顯示,跳10分鍾,每分鍾跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身,還可以讓全身肌肉勻稱有力,同時會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛煉。這種減肥瘦身方法簡單,有趣,不受氣候的影響,而且是一種男女老少皆宜的運動,只需要一根繩子就可以達到減肥瘦身的目的,而且對女性尤為適宜。
最有效的9個居家減肥方法:
1. 屈腿收腹。
2. 膝蓋向胸。
3. 張腿站直。
4. 躺卷膝蓋。
5. 全身都動。
6. 踮起腳尖。
7. 足尖沾地。
8. 仰卧交替。
9. 走路縮腹。
⑶ 中葯減肥秘方常見的減肥中葯有哪些
1. 中葯減肥3大秘方
中醫認為,肥胖的原因是體內陰陽失調引起的病症。中葯秘方能夠標本兼治,不僅能助燃脂減肥,還能調理身體,防止反復發胖。
葯方一:針對脾胃虛弱、腹脹少食、身體浮腫。配方包括姜皮、陳皮、桑白皮、茯苓等。每日兩次飯後飲用,連續服用一周,平均可瘦5-9斤。
葯方二:針對腸胃梗阻、排毒不暢、腰腹肥胖。配方包括桑葉、百合、桑葚、天冬、決明子、番瀉葉等。連續飲用一周為一個療程,通常可減掉8斤以上。
葯方三:健脾利濕、調理氣機、燃脂減肥。配方包括海藻、夏枯草、米仁、白芥子、山楂、澤瀉、茵陳、柴胡、甘草等。每天下午茶時間飲用一次,連續使用半個月後,體重開始快速下降。
2. 八款民間自製中葯減肥茶
這些減肥茶使用純天然的中葯,效果顯著,無副作用。
茵陳減肥茶:疏肝理氣,清熱利濕,降脂減肥。
健身降脂茶:活血利濕,降脂減肥。
山楂菊花茶:平肝清熱,消積化淤。
車前草荷葉茶:消炎利水,降脂減肥。
枸杞茶:滋肝腎,降脂肪。
山葯決明散:補氣健脾,利水消脂。
決明海帶湯:祛脂降壓。
3. 不同人群的中葯減肥秘方
小兒減肥方:適用於6-12歲小兒,主要病因是過食油膩、不喜活動。
老年減肥方:主病在腎,實屬本虛標實之候,採用塞因塞用治法。
婦女減肥方:多因脾虛失運、過食肥甘,或是六欲不解、七情不舒。
4. 10個中醫葯材是減肥好幫手
包括決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、枳殼、大黃、女貞子、雞血藤等。
5. 美容又減肥的中葯配方
荷葉灰:減肥降脂。
六月雪美顏減肥茶:排出體內毒素,美容養顏。
雙花減肥茶:減脂、消暑、助消化。
海帶減肥茶:消除體內脂肪,美化身體曲線。
活血瘦身茶:改善肥胖體質。
6. 10款中葯減肥湯
荷葉灰調服米湯:健脾祛濕。
平陳湯:主治脾虛濕盛型肥胖病。
輕身一號:主治單純性肥胖症。
防己黃芪湯:主治肌肉結實型肥胖症。
還童湯:主治年老體弱肥胖症。
荷術湯:主治高脂血症、高血壓型肥胖症。
消痰健脾湯:主治脾虛痰盛型肥胖症。
桂萸巴豆敷方:治療便秘。
大黃膏熱敷方:瀉熱通便。
7. 玉米須怎麼減肥
玉米須具有減肥的功效,可以利尿降脂,適用於肥胖症、水腫等。
8. 一周中葯減肥餐
周一:枸杞消除周末水腫。
周二:大黃開胃消食。
周三:茯苓超高纖維素。
周四:紅花排毒消脂。
周五:黨參暖胃塑身。
周末:山楂解膩消脂。
總結:中葯減肥秘方針對不同體質和病症,採用多種葯材進行調理,旨在幫助人們健康減肥,同時調理身體,預防疾病。不過,使用中葯減肥秘方時,建議在專業醫生的指導下進行,以確保安全和效果。