長痘子怎麼辦最有效的方法圖解

⑴ 如何祛痘最有效的方法

所有凡是受痘痘困擾的朋友，首先要先從精神上戰勝痘痘。不要把它當做自己的敵人，每天看到自己的臉就像見了仇人一樣，這樣你的心情也會不好，自信心也全無，這樣的精神狀態對任何治療都是沒有效果的。

一、我的皮膚分析表

我的臉屬於混合偏油皮膚。也分為4個區，A區現在偶爾會冒幾個大痘痘，大多數是陳年的痘印。 B是敏感，皮膚特別薄，特別容易犯紅。C區有明顯的紅血絲。D區是我的痘痘集中營，覺得痘痘發在這里，痘印特別難消滅。餘下的皮膚就是普通的中干區域。針對這4個不同的部位，我有不同的解決辦法。

二、從個人衛生習慣抓起

1、長了痘痘可千萬不要用手在那亂擠，亂摸。如果你強烈有挑痘痘的慾望，OK，可以，但千萬不要用指甲去擠，等痘痘長熟以後，把痘痘針消毒，輕輕的挑，把白色膿頭挑出來即可。

2、長痘痘最注意的就是自己的個人衛生，洗臉前先洗手。

3、睡覺的枕巾請勤洗換，頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。

4、長發痘痘美女在發痘特別嚴重時，請梳馬尾，切記不要頭發貼臉頰。

5、愛美的你不要最好不要再用化妝品，塗隔離霜OK啦，底妝還是免了吧，塗了隔離霜記得一定要卸妝哦！

6、關電腦之後記得再去洗把臉，用清水即可，順便說一下，為了我們的皮膚請在11點之前上床呦，熬夜什麼的能免則免

三、老生常談，飲食和內調

其實很簡單：三多兩忌。

一多：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。

二多：多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。因為維生素A 對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。作為美容大使的維生素E的養顏作用更是不用說了。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵；豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E；而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。

三多：多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。

一忌：忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。

二忌：忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

有利於治暗瘡食品

豆漿：直接飲用有助暗瘡消退。

黃豆芽湯：將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸後再用小火煮30分鍾，連湯食用。

蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對暗瘡有明顯治療效果。

檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。

四、簡單的飲食習慣

你嫌上面的條條框框做起來太難了？好吧好吧，我來簡單概括一下，是最簡潔的嘍，你一定一定要做到哦。

1、起床後空腹喝杯鹽開水，蜂蜜水同樣OK，有助於清理腸胃

2、關於吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油膩的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免則免。

3、多多喝水，多多吃水果。

以上三點，相信你一定能做到，為了我們的臉皮而努力

五、看看你的痘痘冒在哪裡

1、太陽穴：可能是用了不恰當的護膚品和清潔的不夠干凈，注意點就OK了。

2、前額：代表心火旺，血液循環有問題，可能過於勞心傷神，也有可能肝臟排毒功能不佳，那就要多睡覺，多喝水嘍

3、鼻樑：油脂分泌過盛，缺水。多喝水，多吸收維生素B2，B6。

4、鼻頭：胃火旺，或消化系統異常，飲食方面多注意一點

5、臉頰：最常見青春痘的生長地，除了注意平時的衛生習慣，清潔也要到位

6、嘴唇：表示你需要多吸收維生素82或復合維生素B。

7、下巴：表示可能內分泌失調，也有可能月事不調引起。

六、戰痘秘籍

以下都是實踐過的方法，推薦給JMS試試看

1、剛發出來的痘，就是摸上去疼疼的，但沒有膿頭的那種，先用金黴素眼葯膏塗在上面睡覺，一般情況，第二天醒來會消下去一點的

2、此時的痘痘還沒有完全消下去，晚上睡覺前用珍珠粉調和氯黴素眼葯水塗於痘痘部位，半小時後洗去，留著過夜比較有效，只是第二天起床你會發現珍珠粉大多數都掉在床單上了。這樣用兩天，去痘不留印，可能不是速效的，但絕對是安全的方法。白天痘痘還沒消下去的話，可以單獨使用氯黴素塗在痘痘上。

3、不是說所有的痘痘臉都不能去角質的，如果痘痘已經消下去，痘印變成暗紅色請放心去角質，只是市面上的去角質品太烈了點，顆粒我還是嫌太大了，敏感的部位吃不消呀，所以自己做去角質霜，安全又有效。方法是這樣的：三湯匙細砂糖加四湯匙甘油，輕輕按摩面部。

4、其實用茄子的皮敷在有痘印的地方，真的會淡化痘印哦，只是要持之以恆，並且一天兩次，相信不多久，就會有效果的。

5、還有一種辦法對付痘痘的方法要告訴大家，就是睡覺前把牙膏塗在痘痘上第二天早上就可以消掉的。牙膏一定要是中草葯的，才有消炎的作用。這個我不推薦，覺得這個方法太激烈，如果不是救急，完全不建議。
中是是中中是是中中是

⑵ 臉上長痘痘怎麼快速消

首先是不同部位長痘痘的原因：

額頭痘原因：不規律的作息生活，情緒壓力大、導致肝臟積累過多毒素
建議：保證充足睡眠，早睡早起多喝水

眉心痘原因：胸悶、心率不齊、心悸的人，容易在眉間長痘
建議：避免劇烈運動生活，作息規律、飲食清淡，不抽煙不喝酒

鼻頭痘原因：皮脂分泌過多，循環系統不好，消化不良，胃火過大，便秘等原因
建議：以溫熱食物為主，減少肉類攝取，謝絕火鍋，多呼吸新鮮空氣

下巴痘原因：這主要是因為體內激素分泌旺盛，尤其是姨媽前後
建議：少吃冰冷刺激的食物，姨媽期間注意保暖

嘴周痘原因：便秘或者腸熱，吃了太多辛辣刺激的食物，還有使用含氟過多的牙膏
建議：多吃高纖維蔬菜，飲食要調整下，可以配合腹部按摩排出宿便

腮邊痘原因：長期肝臟負擔加重後，會在耳後、脖子和臉交界處長痘
建議：促進肝膽排毒，不可勞累，適度增加睡眠時間

左臉頰原因：說明你的血液排毒能力降低，可能是肝臟或者是血液循環出現了問題
建議：注意作息正常，保持心情愉快，不要讓身體處於悶熱的環境中

右臉頰痘原因：是肺部有炎症的反映，如果你喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘
建議：禁食易敏食物，注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏食物

發際線痘原因：平時卸妝不幹凈，造成毛孔堵塞，角質層過厚
建議：注意日常清潔,認真卸妝，每日早晚潔面，半個月去一次角質

太陽穴痘原因：吃了太多的垃圾食品，以及油脂過多，膽囊負擔過重
建議：少吃油膩辛辣的食物，多喝苦瓜汁、黃瓜汁

以上臉上長痘痘的原因以外，加上我們平時如果經常化妝的話，清潔不徹底，有可能造成蟎蟲細菌的滋生，從而也會容易引發痘痘。我以前就是化妝，以後懶得卸妝，結果臉上長了密密麻麻的痘痘，後來反反復復一直下不去，去做過檢查才知道。後來用過硫磺皂，感覺比較刺激，因為我的皮膚是比較敏感的，用後有點起干皮的情況。後來我用了耐馳奧的小耐團子，黑參凈蟎皂，這是一款專業美容院線的除蟎香皂，而且不含皂基，是弱酸性的純氨基酸皂，非常適合我這種敏感肌膚使用。洗後不幹不緊綳，尤其針對蟎蟲引起的痘痘有很好的除蟎抑菌祛痘的功效哦。

你可以參考一下，望採納~

⑶ 去痘最有效的方法（這樣簡單粗暴祛痘最有效）

Hey你們好啊，我是MK，隔壁的 張橙子 分享了 粗暴有效祛痘法 ！覺得很有用，就拿來給你們參考參考。

Hi仙女們好，我是橙子

一些熟悉我的老粉可能知道，我總是把祛痘掛在嘴邊。

拿起鏡子，現在我臉上的痘痘情況是：1顆淺棕色痘印，4顆紅色痘印和一顆在我左臉頰躺了一個月，依舊毫無動靜的紅腫大閉口。

其實不算嚴重，但我就是一個眼睛裡容不得痘子的人。

總的來說，我的痘痘不是那種堆滿全臉的。長那種痘子的人，別看我的文章了， 快去看醫生，now！

但我是一個比較容易爆痘爆閉口的人。 比如失眠了2天，比如連續吃辣兩周，比如來姨媽，比如你們不愛我都有可能爆。所以我的經驗對於偶爾爆痘、需要去痘印的人來說，還是有一點點參考價值的~

PS：因為痘痘的圖太丑太嚇人，文中就不放了。如果分不清自己的痘屬於哪種的，自己去搜搜~

文章純屬經驗之談，推薦的產品也是用過的真的有效的。但還是那句話在先， 痘子嚴重的寶貝，請去看醫生。別再拖了！

文章的邏輯很簡單，按順序這么寫：我經常長的痘痘種類和我怎麼去除的。GO！

冒白頭的粉刺

有膿的痘痘

紅腫大閉口

紅色痘印

黑色痘印

冒白頭的粉刺

這種粉刺其實最簡單了。有時候洗臉稍微用力一點它就破了。讓人一點成就感都沒有。

我長這種粉刺的情況不算多，最近的一次是吃了一碗微辣的酸辣粉，第二天大概長了4-5顆。我其實一點都不慌張，因為這個太容易去除了。

◆ 3種方法：

洗臉，有些耐不住摩擦的白頭小粉刺就自己投降了。

貼痘痘貼，我貼了8個鍾左右，回家撕掉痘貼，白頭小粉刺就沒了。

厚敷一層赫蓮娜的活顏修護舒緩面膜，第二天睡醒就沒了。

有膿的痘痘

這種痘痘就是閉口熟了後冒出來的。我好久沒長過這種痘痘了，對比閉口，我更寧願長這種痘痘。

這種有膿的痘痘也好對付，擠出膿消炎就好了。

◆3種方法：

痘痘熟透後，洗干凈手，不要太靠近痘痘，在痘痘邊緣擠，擠出血水後，把周圍清理干凈，貼上痘痘貼。

直接貼痘痘貼，藉助痘痘貼的粘性把它拔出來，期間如果發現痘痘貼滿了（就是從膚色變成了白色），就及時更換。有時候大的這種有膿痘痘，要換4-5片。

用Mario Badescu 瞬間祛痘精華液，棉簽沾取塗在膿上，2-3天就干癟下去了。

紅腫大閉口

蒼天啊，我是做錯了什麼讓我長這種痘！這真的是世界上最難對付的痘痘之一了。而可憐的我，也是這兩個月才開始長的。

剛長得時候我很慌張，等了3天，誒怎麼還是又紅又腫，摸起來還有點痛。一點都沒有要長出膿的意思啊！蒼天啊！

有些大閉口我成功的解決了，但我左臉臉頰一顆閉口，已經一個月了，我用盡了一切辦法，它還在！還在！不幹癟下去，也不冒出來。沒錯，我已經放棄它了。

◆3種方法：

每天用手摸它，把它摸熟。注意不是扣是摸。摸到它長膿就停止，貼上痘痘貼吸膿。

剛長出來的紅腫閉口，厚敷阿達帕林，我是每晚睡覺前敷，如果是周末，我早上敷一次，晚上敷一次。大概2-3天，閉口就慢慢的被叫醒了，他們就開始長大變成熟，於是你就會欣喜的發現有膿了！痘痘貼准備好！貼上去！

如果阿達帕林沒有用，就用Mario Badescu 瞬間祛痘精華液，用棉簽沾取，厚塗在閉口上，催熟它。

紅痘印

只要擠了痘，一定會留下痘印，別掙扎了。

紅痘印就是擠完有膿的痘痘會留下的。它是由於細胞發炎引起的毛細血管擴張，而且會在你體溫上升或者運動時更加明顯。就是紅潤本人。

不過紅痘印還是好對付的， 趁它還是紅色的時候，還是新鮮的時候馬上幹掉它， 越新鮮越好乾掉，如果等它變黑變丑變老，那才是真的難對付。

◆3種方法：

不理他，不折騰他，大概4-6個月它自己會消失。但，誰能視而不見！

喜遼妥葯膏，在新鮮的紅痘印上厚塗一坨，就在痘印上，不要塗在其他皮膚上，雖然塗到了好像也沒事。不要動到它，睡覺不要碰到它，第二天睡醒紅色真的淡了一些。

修麗可色修精華，在痘印處塗抹，一周左右，就看到了自己的紅痘印淡了一半！

黑痘印

如果可以許願，我一定許願這一輩子不要有黑痘印。據說這種痘印大概半年-1年會自動消失，我不信！我也不想等。

黑色痘印就是紅痘印沒有處理好的爛攤子，後續也不注意防曬也會產生大量色素沉澱。所以啊， 長痘的盆友，有痘印的盆友，防曬也給我做好了！

去除黑痘印其實就是用美白精華，各種美白、淡斑精華。

◆2種方法：

VC類精華，比如賽貝格VC粉，或者肌膚哲理VC粉。個人覺得賽貝格的去紅痘印效果要好些，肌膚哲理的去黑痘印的效果要好些。

還是VC類精華，科顏氏美白淡斑精華。這個是真有效。我用了一周還是10天左右，額頭上一小塊黑痘印慢慢淡化了，現在是淺棕色，遮瑕遮一下就看不到了。感動死。

好的，以上就是我的一些祛痘方法，有效的。文中的提到的產品在這里統一放圖吧。葯膏類的都是醫院開的，最近一次去醫院，醫生說，阿達帕林沒貨了。

曼秀雷敦 抗菌痘痘貼

參考價格：RMB 29.9

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赫蓮娜 活顏修護舒緩面膜

參考價格：RMB 2980/50ML

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達芙文 阿達帕林凝膠

參考價格：RMB 60左右

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喜遼妥 多磺酸粘多糖乳膏

參考價格：RMB 30左右

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修麗可 色修精華

參考價格：RMB 595/30ML

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賽貝格 VC粉

參考價格：RMB 160/1.95g（一支）

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肌膚哲理 VC粉

參考價格：RMB 350/7.1g

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科顏氏 美白淡斑精華液

參考價格：RMB 520/30ML

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Mario Badescu 瞬間祛痘精華液

參考價格：RMB 109/29ML

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最後還想說，痘痘真的是討人厭的東西，除了上面的拯救方面， 最有效的應該是從源頭上制止，就不要讓它長出來！

我也有一點小經驗值得分享，一些看起來都懂，但很多人卻做不到的經驗。but還是希望你們做到啊！

長痘了別化妝，想化妝就拿痘痘貼蓋住痘痘，防止感染。

少吃油膩的食品，炸雞翅炸薯條忍一忍不吃！

少吃辣，至少不要連續2周吃辣。

少吃糖，奶茶能不喝就不喝。當然如果你不是喝奶茶就長痘體質，那喝吧，開心很重要。

早睡早起，最遲12點前睡覺。

勤換被單，特別是枕頭套。我一般一周換2-3次枕頭套，1-2周洗床單和被單。

適當運動，流點汗，排點毒。

多喝水多喝水，我一天大概要喝3000cc，因為水真的太好喝了！

保持好心情，適當排解壓力。比如看看劇和朋友聊聊天。

10 、多來看看我。

最後，真心地希望我們小仙女，不長痘不過敏。

仙女下凡那麼辛苦，我們吃好喝好睡好，快樂的度過每一天就好了嘛！

祝小仙女們皮膚越來越好！

不長痘不留痘印不留疤！