『壹』 腰椎間盤突出症如何康復治療
腰椎間盤突出症康復治療主要包括以下幾個方面：
休息與卧床：
卧床休息：可以減輕炎症、避免損傷加重，但床鋪不宜過軟，絕對卧床休息的時間最好不要超過1周。
日常活動：症狀改善後，應盡可能進行一些簡單的日常生活活動，同時要注意保持正確的活動姿勢或動作，活動時可以佩戴腰圍。
葯物治療：
消炎鎮痛葯：如非甾體消炎鎮痛葯和COX2選擇性抑制劑，用於抑制前列腺素的合成和釋放，緩解疼痛。
肌肉鬆弛劑：用於松解局部肌肉組織，達到消炎鎮痛的作用。
輔助性鎮痛葯：如抗抑鬱葯、抗痙攣葯、抗驚厥葯，與NSAIDs合用可增強鎮痛效果。
中醫中葯：許多中葯在消炎鎮痛方面都有一定的療效。
牽引治療：
作用：降低椎間盤內壓、減輕神經根刺激和壓迫症狀。
方法：分為持續牽引和三維立體牽引，臨床上以骨盆持續牽引多見。牽引重量、頻率和時間需根據具體情況確定。
物理治療：
短波、超短波療法：改善患部的血液循環，消除炎性反應，減輕疼痛。
其他物理治療：如熱敷、冷敷、電療等，也有助於緩解疼痛和促進康復。
傳統手法治療：
推拿：可以使突出物回納、改變突出物與周圍組織的關系，達到消炎鎮痛的效果。但需注意適應症和禁忌症。
針灸：在消炎、鎮痛方面也有明確的療效。
注射療法：
骶裂孔注射阻滯療法：將葯液經骶裂孔注射至硬膜外腔，以減輕局部炎症、粘連。
局部區域性封閉：包括淺部封閉和深部封閉，用於緩解特定區域的疼痛。
運動訓練：
急性期：以卧床休息為主，可以適當墊高下肢以減輕脊柱應力。
緩解期：逐步開始腰腹肌訓練，如半橋訓練、背飛訓練、後伸訓練等，以提高腰背肌力量，增強椎體周圍韌帶彈性。
綜上所述，腰椎間盤突出症的康復治療需要綜合考慮休息、葯物、牽引、物理治療、傳統手法、注射療法和運動訓練等多個方面，以達到最佳的治療效果。
『貳』 治療腰椎間盤突出最好的方法
腰椎間盤突出治療，分為非手術性治療和手術性治療。非手術性治療通常有幾種情況，第一個如果症狀比較輕，初次發病，或者通過卧床休息，也能夠完全恢復好。第二個是保守的方法能夠立馬緩解。第三個全身有其它疾病，不適合手術人群。第四個不願意手術的人群。可以通過常規的方法，比如口服中葯，起到活血化瘀、通經除痹、緩解疼痛的作用。還有一種就是採用針灸以及微針刀療法起到刺激穴位、疏通肌肉粘連的作用來緩解疼痛。還有採用熱敷、中葯熏蒸的方法，也能消除局部炎症，緩解疼痛，牽引以及蠟療，都能起到很好的效果。還有一些人群就是適合手術的人群，比如通過前一階段的保守治療，中醫常規治療沒有任何效果，必須手術；或者有嚴重的馬尾神經卡壓，刺激會陰部的症狀；或者是有過外傷，骨質有骨裂的患者必須要手術。