Ⅰ 腰疼康復治療方法
腰疼康復治療方法主要包括以下幾種：
針灸治療：針灸作為一種傳統的中醫療法，對於緩解腰疼具有顯著效果。通過刺激特定的穴位，可以調和氣血、疏通經絡，從而達到緩解疼痛的目的。
推拿治療：推拿療法通過手法作用於人體體表的特定部位，以調節機體生理、病理狀況，達到治療疾病的目的。推拿可以緩解腰部肌肉緊張，促進局部血液循環，有助於腰疼康復。
理療：理療包括超聲波、紅外線、電療等多種方法，它們通過物理因素作用於人體，產生一系列的生理效應，以達到消除炎症、緩解疼痛、促進組織修復的目的。
小針刀治療：小針刀療法是一種介於手術方法和非手術療法之間的閉合性松解術，通過松解粘連、切割瘢痕、剝離攣縮，以達到治療疾病的目的。對於部分腰疼患者，尤其是因軟組織粘連、瘢痕形成導致的疼痛，小針刀治療具有顯著療效。
在進行腰疼康復治療之前，建議進行詳細的定位和定性診斷，如腰椎、骨盆及骶髂關節的檢查，以確定疼痛的具體原因。診斷方法包括拍片、CT和腰椎磁共振檢查等，其中磁共振檢查因能清晰顯示軟組織、韌帶、骨頭和椎間盤等結構，且沒有輻射，是較為理想的檢查手段。