抑鬱症的治療方法主要包括以下幾種：
1. 葯物療法： 使用抗抑鬱葯進行治療。目前市場上的抗抑鬱葯種類繁多，主要包括三環類抗抑鬱葯、四環類抗抑鬱葯和新型抗抑鬱葯等。這些葯物能夠幫助調節腦內的神經遞質，從而緩解抑鬱症狀。
2. 心理治療： 心理治療在抑鬱症的治療中起到重要作用。它適合輕度抑鬱症患者以及抑鬱症緩解期的病人。通過心理治療，可以幫助患者認識並改變其負性的思維模式和行為習慣，增強應對困難和挑戰的能力。
3. 運動療法： 適量的運動有助於抑鬱症的緩解。運動可以產生對身體有益的激素，如腎上腺素，這些激素能夠讓人產生亢奮的感覺，從而遠離不良情緒。但需要注意的是，運動應適量，過度的運動可能會給身體帶來負擔，產生反效果。
4. 娛樂療法： 讓抑鬱症患者做自己喜歡的事情，這有助於他們感到自由和放鬆。娛樂療法可以幫助患者暫時忘記煩惱，享受生活的樂趣，從而改善情緒狀態。
5. 傾訴療法： 鼓勵患者將不愉快的事情向家人或可靠的朋友傾訴。這有助於釋放情緒，減輕心理負擔。通過傾訴，患者可以獲得理解和支持，從而增強應對抑鬱的信心和動力。
6. 比較療法： 通過給患者講述一些與自己相比處境更糟糕但能夠堅強挺過的人的故事，來激勵患者。這種方法可以讓患者認識到自己並不是最糟糕的，從而增強戰勝抑鬱的信心。但需要注意的是，這種方法應適度使用，避免給患者帶來過大的心理壓力。