木籽怎麼食用方法

1. 怎麼吃辣木籽最科學

經常聽到有一些人說辣木籽，又說吃了辣木籽怎麼怎麼好，相信很多人都好奇，辣木籽到底是何方神聖，到底有什麼作用？下面就讓我們來看看。

我們在吃辣木籽的時候要注意一點，每次吃了辣木籽之後，都一定要喝足夠的水，這樣才會更好的體現出辣木籽能夠排毒，潤膚，瘦身等功效。

不過，我們平時吃辣木籽，只是當成一種保健品，真正有疾病的話，一定要去看醫生，千萬不能只依賴於這種有保健作用的單個物品，以免耽誤病情。

2. 辣木籽的作用和功效

辣 木籽的功效與作用，在印度，有一種被稱為「奇跡之樹」的植物——辣木樹，又稱為鼓槌樹，是多年生熱帶落葉喬木，辣木葉可以預防多種疾病，更被廣泛應用在多種慢性疾病上。下面我們就來看看辣木籽的功效與作用及食用方法
辣木籽
1 增強免疫力
經常食用辣木籽可加強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及弘遠疾病都有極大的改良功效。並且以其高卵白、低脂質、高纖維、高維生素的含量的賦性與特殊的降血糖、抗菌消炎、強心的保健成效而成為人們的保健新寵。

辣木籽的功效與作用 辣木籽怎麼吃是正確的

2 鎖水護膚
由於辣木籽保水作用很強，致使辣木籽能在極限乾旱地區的惡劣環境中生長，因為辣木籽含有能抓住水分的活性成分；

因此，辣木籽除少量用於種植之外，辣木籽大量的用途是用來做生產原料，辣木籽在食品、醫葯、保健、化妝品等領域都有著良好的應用價值，如辣木籽可用於液體凈化、提取製造保水、防曬等高檔化妝品的活性物質等。

3 保肝護肝
如果長期熬夜，人體免疫下降，毒素增加，氣血運行減弱，肝臟負大大增加，多吃辣木籽不僅可以改善睡眠，還對肝臟的保護有極其中葯的作用。

4 促進新陳代謝
辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，現在比較正宗的為臻吾堂辣木籽，為非洲野生，放於平常喝水、泡茶、喝花茶之中。

其方法是：先喝一口後，吃一至三粒（剝殼食內籽）食用後再喝多量的水，你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味，一般來講，肝功能代謝不正常的人；

第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用一段時間後喝300-500CC溫開水，一至兩個月後，有強肝改善睡眠增強免疫力記憶力加速代謝排毒減肥等功效。

5 改善痛風
辣木籽蛋白質含量高，結合豐富的各種礦物質、維生素，可以促進新陳代謝，降低體內酸鹼值，有效緩解關節痛和痛風。

6 補充礦物質營養
辣木籽是天然的純綠色食品，含有人體所需要的大部分營養物質，它可以取代很多復合維生素、鈣片、魚肝油等營養品。

7 降三高
1、降血壓
辣木籽中含鉀量高，有助於減低高血壓中風的危險，維生素B3能促進血液循環、擴張血管、降低血壓以及膽固醇，所含的鈉還能維持血壓穩定。

2、降血脂
辣木籽中的礦物質銅、鐵、維生素E、維生素C有助於降低血脂。

3、降血糖
辣木籽中含有鈣、鎂、硒等礦物質，能有效降低血糖、抗氧化、拮抗自由基，可控制症狀、緩解病情，甚至擺脫糖尿病的困擾。

8 食用方法
1-2粒
在吃完大蒜等味道較重的東西後，嚼實1-2顆後喝水即可除異味，比直接吃口香糖之類的東西更健康，效果也很快。

1-3粒
日常食用的量，一日三次，每次吃完後喝500ml左右的水。可以排毒，促進身體代謝、促進排便、祛斑。

2-3粒
喝酒前15分鍾吃辣木籽2～3粒，較不易醉，醉酒也會減少酒醉後的難受感覺。此外可緩皮膚過敏，濕疹可以早上，中午空腹吃，吃的時候將辣木籽洗干凈，連著辣木籽殼一起吃。

3-4粒
調解血糖、血脂、血壓。可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4顆，吃後喝水。吃辣木籽的同時請注意少吃甜食和重油、重鹽的食物。

注意：心臟病患者要適量吃、孕婦、嚴重氣喘患者以及六個月以下的嬰兒不建議服用。注意服用限量，過量食用可能導致腹瀉。