⑴ 如何逼自己早起床
最狠的方法：睡前喝點水
睡前喝水對於身體健康與否的說法小編不清楚，但是小編這是為了早上能早起床--排泄系統會把你喚醒！（水量一定不要過多，根據個體不同進行調節。）
大眾的方法一：讓早晨的光線進入屋內
比如：拉開窗簾。大多數人在光照下難以睡眠，當然，若你要用被單埋住腦袋，那就沒有辦法了。這種情況有一定局限性，因為，如果夜晚也有光照射入屋內，就影響了睡眠。
大眾的方法二：鬧鈴
這個方法絕大多數人都在用吧。畢竟人類的生物鍾沒鍾表那麼准時。這里小編要提醒的是：需要把鬧鈴放遠一點，鈴聲要足夠大，最好是放在人需要下床才能關鬧鈴的地方。
實用的方法一：早上沖個澡
大多數人都有這樣一個經歷吧，開始是醒了，也起來了，但不久又躺下睡著了。花幾分鍾洗個澡吧，把全身的肌膚都喚醒。
實用的方法二：鍛煉運動幾分鍾
和上個方法情況類似，把身體的各個神經和細胞都徹底喚醒。精神飽滿的迎接新的一天。
特殊的方法：尋求他人的幫助
這種經歷幾乎在兒時每個人都有過吧--父母或長輩把我們喊醒。而現在，可以靠身邊的人幫忙。或者和有早起的人生活，榜樣的力量是無窮的。
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最高效的方法：精神的力量
這需要靠自覺性。能做到這點的，也不需要看這經驗了吧。