① 黃褐斑雀斑中醫如何去除
中醫理論認為，黃褐斑和雀斑的生成多與情緒憂郁、脾氣虛弱及體內熱邪郁結有關。因此，調理時應著重疏肝健脾、滋腎清熱及理氣活血。此外，保持愉悅的心情和開朗的胸懷對緩解這些症狀至關重要。
飲食方面，應避免食用煎炸辛辣及刺激性食品，以免加重症狀。建議多食用西紅柿、木瓜等富含果膠的瓜果，有助於減少面部色素沉著。此外，花粉、檸檬、銀耳、燕窩等滋補品也是不錯的選擇。
花草茶同樣具有潤膚美容的功效，如玫瑰花茶和菊花茶。將玫瑰花、菊花與絲瓜、紅棗、白茯苓一同煲瘦肉湯，不僅美味可口，還有助於悅顏澤膚，對淡化雀斑、黃褐斑及蝴蝶斑效果顯著。下面介紹一款絲瓜玫瑰美顏湯的製作方法：
材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗（去核）十枚，瘦肉六兩，適量調味品。
做法：將絲瓜削去硬皮並切塊；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸泡洗凈；瘦肉切片。將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最後加入玫瑰、菊花及調味品，再煮片刻即可。
食療功效：這款湯品具有抗皺消炎、美顏淡斑的功效，適合各年齡段人群飲用。