A. 大便乾燥怎麼辦
大便干主要通過調整飲食、運動及使用葯物進行緩解。
1.飲食：平時可以調整飲食結構，適當多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、火龍果、蘋果等，同時也需要多喝水或者飲用蜂蜜水，注意避免進食辛辣刺激、不易消化的食物。
2.運動：可以進行適當的運動，如散步、慢跑、快走、游泳等，促進胃腸蠕動，但是也要量力而行，預防摔倒碰傷。
3.葯物：如果經過飲食及運動後，仍無法改善大便乾的症狀，可以在醫師的指導下，使用潤腸通便的葯物，如乳果糖、聚乙二醇4000散等，必要時還可口服促進胃腸動力的葯物，如莫沙必利等。
若經過飲食調整及運動後，大便干無明顯緩解，要及時去醫院明確病因，遵醫囑規范治療。
B. 出現大便干硬怎麼辦
患者出現大便干硬症狀，常見有以下幾種治療方法：
1、調整生活、飲食：患者近期出現大便干硬，需檢查飲食、生活是否有相關因素，導致大便變硬，如熬夜、進食過少或者進食難消化、刺激性食物，還有消化不良。如有上述情況，需消除干擾的因素，改善不良生活和飲食習慣，保證充足睡眠，多飲水、多活動，適當增加蔬菜和水果的攝入，這類食物纖維素含量比較高，有助於促進胃腸道蠕動，有利於腸道菌群保持正常狀態。通過飲食和生活方式調整，多數患者可達到比較好的效果；
2、葯物治療：部分患者大便干硬，排便比較困難，可採用開塞露進行通便。如果患者症狀持續比較久，通過改善生活方式和飲食方式的方法，效果不理想時，可採取通便葯物進行治療，如乳果糖、聚乙二醇。菌群失調患者可適當加用益生菌，調節腸道菌群，如雙歧桿菌三聯活菌，或者復方嗜酸乳桿菌，有助於排便，改善大便干硬狀態。