打通手足經絡脹疼方法有哪些

❶ 手腳供血不足不要怕，每天2分鍾通經絡，應該怎麼做

手腳供血不足不要怕，每天2分鍾通經絡，每天按一按三陰交，足三里，穴池，中脘穴，陽池穴都可以促進血液循環。手腳冷調理主要是促進血液循環和淤塞，疏通經絡，改善血液循環和新陳代謝。如果你經常按摩穴位，你會有很好的療效。陽池穴是一個重要的穴位，它支配全身血液循環和激素分泌。讓這個穴位受到刺激的話，它就能迅速地打開血液循環，溫暖身體。按摩該穴位，對治療頭痛、腕痛、滑鼠手、口乾也有效果。

最好是每周打一次，通常3-5次後反應物將顯著減少，毒素將幾乎被清除。如怕疼痛，輕輕拍拍至發紅也可通經絡，促進氣血的運作。用堅實的手掌垂直拍打皮膚，拍手自然放鬆時，不要刻意舒展；拍打要有一定的力量，在自己可以逐步接受逐漸用力的范圍內，不能突然用力使勁拍打；最好是拍打一個部位10分鍾以上，然後依次拍打一處，然後依次換位，最好按順序拍拍刮擦。拍完後，喝一杯溫水，加速解毒。那天不要洗澡。