認識自我都有哪些方法

㈠ 認識自我的主要方法也哪些在這些方法時要注意什麼

摘要 認識自我的5種方法：比較法、他人評價法、內省法、實踐成果法以及測量法。

㈡ 有哪些方法可以認識自我

一是對自己正在進行的心理活動、心理狀態的觀察與分析；二是對已有的心理經驗的回憶與反思。內省法雖然較主觀，但與其他方法配合，也會收到正確認識自我的良好效果。

㈢ 認識自我的途徑有哪些

認識自我有以下途徑：

1、從生理上認識自我：充分認識到自己的身體特徵和生理狀況，了解每一個成長階段身體需要發生的變化和特徵。

2、從集體和社會地位中認識自我：

認識到自己在集體和社會中的地位及作用。要提高我們的自我評價能力，就應學會與同伴進行比較，通過比較做出評價。還應學會藉助別人的評價來評價自己，學會用一分為二的觀點評價自己。

3、從心理上認識自我：

認識到內心的心理活動及其特徵，並進行自我意識訓練，核心應放在自我評價能力的提高上。

(3)認識自我都有哪些方法擴展閱讀

認識自我時 ，可通過以下方式進行自我體驗，提高認識自我的充分性，調節自己的行為，使行為符合群體規范，符合社會道德要求，提高學習效率。

1、經常自我體驗。自我體驗是主體對自身的認識而引發的內心情感體驗，是主觀的我對客觀的我所持有的一種態度，如自信、自卑、自尊、自滿、內疚、羞恥等都是自我體驗。

2、學會自我監控。自我監控是自己對自身行為與思想言語的控制，具體表現為兩個方面：一是發動作用，二是制止作用，也就是支配某一行為，抑制與該行為無關或有礙於該行為進行的行為。

㈣ 正確認識自己的方法有那些

正確認識自我的含義、途徑、方法
什麼是正確認識自我?我們應該怎樣正確認識自己?正確認識自己的途徑有哪些？
（1）正確認識自我就是指一個人對自我的認識要與自我的實際情況相符合。它包括兩個方面的涵義：①正確、全面認識自己的特點和長處。②正確認識自我與社會、個人與集體的關系。認識到個人的成長離不開集體，自我的人生價值主要在十對社會的貢獻。
(2)人總是在不斷地發展變化的。因此，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，這樣才能使自己變得更好和更完美，而要正確認識自己，我們就必須要用全面的、發展的眼光看待自己：①全面認識自己，我們既要認識自己的外在形象，如外貌、衣著、舉止、風度、談吐，又要認識自己的內在素質，如學識、心理、道德、能力等。一個人的美應是外在的美與內在的美的和諧統一，內在的美對外在的美起促進作用。②全面認識自己，我們既要看到自己的優點和長處，又要看到自己的缺點和不足。因為，我們每個人的外在形象和內在素質都有自己的優勢，又有自己的不足，正所謂「金無足赤，人無完人」，我們每個人都有自己的缺點，但同時每個人也都有自己的閃光點。我們應該多關注自己的優點和長處，要用欣賞的目光來看自己，即使你可能有很多不足。因為只有先看得起自己，才能正確認識自己。面對紛繁復雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉移到快樂之中，你將會得到幸福。同樣的道理，面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀失望，停步不前；如果你能看到自己的優點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰。但是如果我們只看到自己的優點，看不到自己的不足，「看自己一朵花，看別人豆腐渣」，用自己的長處比別人的短處，我們就會沾沾自喜，驕傲自大，停步不前，甚至會倒退。因此，為了全面認識自己，我們既要看到自己的優點和長處，又要看到自己的缺點和不足。③事物總是發展變化的，沒有一成不變的事物。俗話說「士別三日，當刮目相看」，我們每個人也都是在不斷發展變化的，我們的優點和缺點也不是一成不變的。因此，我們必須要用發展的眼光看自己，及時發現自己的新的優點和新的缺點，通過自己的努力，爭取變缺點為優點，不斷改正自己的缺點來完善自己。
(3)認識自我的途徑包括：
①通過自我觀察認識自己。要認識自己，我們必須要做一個有心人，經常反省自己在日常生活中的點滴表現，總結自己是一個什麼樣的人，找出自己的優點和缺點。自我觀察是我們自己教育自己、自我提高的重要途徑。自我觀察主要包括三個方面：a．自身外表和體質狀況的觀察，包括外貌、風度和健康狀況等方面的觀察；b．自我形象的觀察，主要是對自己在所生活的集體中的位置和作用、公共生活中的舉止表現以及社會適應能力等的觀察．c．自己的精神世界的觀察，包括對自己的政治態度、道德水平、智力水平、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察。
②通過他人了解自己。大文豪蘇軾寫道：「不識廬山真面目，只緣身在此山中。」認識自己有時候的確比較難，一般來說，當局者迷，旁觀者清，周圍的人對我們的態度和評價能幫助我們認識自己、了解自己。我們要尊重他人的態度與評價，冷靜地分析。對他人的態度與評價我們既不能盲從，也不能忽視。

㈤ 自我認知的方法有哪些

1、現實情景檢測法

日常活動中認識自己，通常我們日常行為都是自然發生的，沒有通過任何的反思行為。例如：你會想一下，在對待脾氣暴躁人時，你是否能夠以禮相待；如果是，那麼你可能具有較強的合作與適應能力，情緒的穩定性也較高。

2、內省法

通過與自己內心對話，反思自己。也不妨是一個很好的方法。所以不妨問問自己：自己工作的意義是什麼？什麼對自己最重要？等等。

3、成長經歷法

每個人的成長都是有積累的，例如：可以回想一下自己所經歷的處理事務，自己是否能從中吸收哪些失敗經歷、可利用學習的信息又有哪些？

自我認知的作用：

自我認知的心理認知是一種比較高級的認知能力。對於教育程度低，或者智力程度比較低的人，也許終身也不具備這種自我的認知。

心理認知一般來說是一個無限的過程，因為心理活動本身是無限的，會跟著個人經歷和記憶以及思想和想像力不斷地發展。自我認識的超越狀態在於個體認識到自己整個思維和記憶的狀況，並能夠將自己的心理活動進行控制，而達到一種忘我的境地或者說無我的境地。

㈥ 正確認識自我的方法有哪些

自我是我們的本我在物質世界中戴的一個面具，我們每個人的本我是一樣的，就像我們每個人的實質是一樣的，我的信仰是我們的本我都來自於「one conciousness同一個宇宙意識」，我們是同一個「意識體」，而我們的自我是我們的「本我」通過在「物質世界中」的生活中逐漸形成的，基本上一個人的自我是一直處於變動中的，而本我是不變的。

自我的形成跟一個人的家庭，教育，社會環境對我們的培育有關，我們的家庭氛圍，生活的環境氛圍，學校教育氛圍，社會價值觀都是我們自我形成的來源，可以這樣說，我們成長的大環境是一個「大的自我」，他是一個「源」，並在不斷變化之中，而我們的自我就取自這個源，因為個人自我的片面性相較於「源」的宏大性，表現出來的一面就是，我好像是這個環境中獨立的一個個體，其實所有的個體總結起來就是這個源，比方說「亞洲文化」，「歐洲文化」，或者說「東方文化」，「西方文化」等。

我們的本我是不變的，"one conciousness"與「自我的源」的多樣性及變化性，也可以說「分離性」不一樣，「one conciousness"是一個整體性，就像細胞之於克隆，一個細胞就是一個完整的人體，所以我們每一個人的本我都是一個「完整的one couciousness"宇宙意識，我是宇宙，宇宙是我。本我是純凈的，合一的，永恆不變的。

所以你想要了解一個人的自我，觀看我們的生活的環境就好了，他們身上一般都有我們的影子，所謂的我們的個人特性就像彩虹的七個顏色或者更多，所以當所有的顏色都融為一體的時候，他是卻是透明的。

望採納，謝謝！

㈦ 正確認識自己的方法有哪些

正確認識自己的方法有以下3種：

1、通過自我觀察認識自己;

2、在與他人的接觸、交流和比較中認識自我。正視現實，實事求是，全面客觀地看待自己；用發展的眼光看待自己。

3、從他人對自己的態度和評價中認識自己。

自我認知（self-cognition）指的是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特徵的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。

(7)認識自我都有哪些方法擴展閱讀：

原理

個體對自我的覺察，或者說意識的形成，是來源於個體對外界環境刺激後，經由記憶和思想產生的反應。因此，在形成記憶之前，個體是不會有自我意識的。如果說記憶是一切思想的基礎，那自我認識就是個人基於思想之上的對於環境的反應。

當一個人的記憶和思想達到一定程度後，比如出現了完全來自大腦的思維和想像力，個體的自我意識會更加強烈。我存在、我佔有、我需要、我想的想法，不斷地通過思維和想像力，加強個體對自我的認知，直到個體有機生命體的結束。故自我認知從大腦的記憶力開始起，直到記憶力的消失，都是一個不斷發展的過程。

個體對於自我的存在，行為和心理的認知會有一個發展過程。剛開始是比較模糊的，所以小孩子會讓經常出於好奇心而做一些危險的行為和事情。這個時候他們的自我意識是比較朦朧的，只有在經過不斷地試錯和加深記憶以及思考學習後，對於自我肌體的存在感才會漸漸成熟。

隨後才會對自己的行為有意識的區分哪些行為是危險的，哪些行為是安全的，決定是否要做。最後才是對於自我心理的認知。一般來說，這需要一個人的思維和想像力達到一定程度後才會具備這種察覺自我心理變化的能力。個體開始區分個人肌體行為和心理行為的差異是自我心理認知的開始。

參考資料來源：網路-自我認知

㈧ 自我認知的方法有哪些

ABC.自我認知的方法有很多

要在日常活動中認識自己，因為我們日常行為都是自然發生的，沒有任何反思行為，還通過與自己內心對話，反思自己，通過別人對自己的評價更能自我認知。

自我認知要坦率、自然，才能傾向於更真實地表達。

㈨ 認識自我的5種方法

認識自我的五種方法。古人就有一句俗話叫每日三省吾身，這個就證明不但要認識字，我每天還要反省自己做過的各種事情。下次我一定要從自己的各個方面來。比如說自己的能力，自己的脾氣，性格特點。你的為人處事方法等等。